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冬天吃牛肉的好處 牛肉的營養價值高
冬天吃牛肉是很多人的選擇，我們都知道牛肉的營養價值很高，冬天吃可以幫助我們驅寒，那麼牛肉的營養價值有哪些呢?冬天吃牛肉的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 冬天吃牛肉的好處 從營養學的...
2017-01-23 -
火龍果營養價值高 火龍果果皮可防癌
一、火龍果營養價值高 火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效，能夠預防便秘。火龍果有一般蔬菜和水果中都沒有的植物性蛋白，可以有效排除身體的中金屬以及...
2016-05-05 -
紅棗營養價值高 吃紅棗的七大禁忌
吃紅棗的七種禁忌 不可過量 本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛...
2016-05-23 -
豆製品營養價值高 各有特長
豆製品營養各有所長 膳食纖維高手：毛豆、豆渣 毛豆是大豆在未成熟時收穫的鮮食豆類蔬菜，它不僅含有豐富的植物蛋白，鉀、鎂元素和B族維生素含量也很高。 尤其值得一提的是：嫩毛豆的膳食纖維含量高...
2016-05-18 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果要注意
油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸...
2016-06-12 -
豆角的營養價值高
豆角的營養價值有哪些?豆角是夏天盛產的蔬菜，含有豐富的營養。對於豆角大家都比較熟悉，但對豆角的營養價值，很多人不知道。豆角好吃又營養，下面小編就給大家具體說說豆角的營養價值吧。 豆類蔬菜主要包括扁...
2012-09-28 -
雞湯的營養價值高 要喝雞湯也要吃雞肉
吃雞湯還是吃雞肉？雞湯與雞肉的營養價值哪個高呢？雞湯美味，並不意味著營養。所以我們不僅要喝雞湯也要吃雞肉。 雞肉的營養成分。 其實，雞肉為人體主要提供的是蛋白質，其次是脂肪，維生素，礦物質。雞...
2016-11-18 -
蔥的營養價值高 搭配提防3誤區
蔥共分四種：冬蔥也就是凍蔥，夏衰冬盛，它的莖呈白色，葉呈綠色，極為柔軟。漢蔥莖厚實堅硬，而味道很淡，到了十一、十二月葉子便枯萎。胡蔥的莖和葉子粗短，還有一種樓蔥，也叫龍爪蔥，每根莖上長有像龍爪的形...
2016-11-25 -
果皮營養價值高 六種瓜果皮千萬別浪費
親們吃瓜果時，是不是都習慣削皮呢？其實很多瓜果的皮中，膳食纖維和微量元素含量甚至比果肉要高，而且這些瓜果皮對身體很有幫助，都有著不同的功效呢！蘋果皮蘋果皮本身有很不錯的營養價值，含有豐富的膳食纖維。...
2016-11-14 -
藍莓的營養價值高 最宜五類人群食用
一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。下面就和小編一起看看藍莓的營養價值和適用人群吧。 聯合國糧...
2016-10-10 -
油麥菜與萵筍哪個營養價值高
很多人都有這個疑問：“油麥菜和萵筍長得差不多，口感也相似，是否就是統一種蔬菜呢？”著實，油麥菜和萵筍固然是親戚，但卻是兩種菜，並且營養也有不同。 從形狀來看，萵筍的葉子廣大，莖的樣子一圈一圈，像...
2016-10-17 -
優酪乳雖營養價值高，切勿多食用
導讀：優酪乳不僅好喝還有美容的功效，無論的內服還是外敷。那麼喝優酪乳有哪些禁忌呢？ 炎炎夏日，從冰箱裡取出一瓶新鮮優酪乳來喝，那真是又保健又涼爽愜意。現在許多商家把生意做到社區裡，做到家門口，...
2017-02-23 -
秋季8大時令水果營養價值高
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？今天小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果，讓你一嘗為快，並教你如何健康吃水果。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中...
2016-09-23 -
玉米健脾養胃營養價值高
養生之道網導讀：玉米是一種非常受大家喜歡的食物。不管是煮玉米還是炒玉米或者是爆米花都是深受大家喜歡的食物。玉米不但好處，它的營養價值肯定會出乎你的意料的。 玉米健脾養胃營養價值高 無論是在著名相親節...
2012-07-14 -
早餐吃什麼營養價值高
一日三餐，早餐尤為關鍵。那麼最重要的一餐，應該怎樣吃更科學呢？ 1、早起先空腹喝杯溫開水。經過一夜的休整，身體處於緩慢蘇醒的過程，此時胃酸濃度較高，血液較為稠密，喝一杯溫開水可以起到稀釋胃酸，降...
2016-09-21 -
蘋果營養價值高 孕婦吃蘋果有8大好處
孕婦吃蘋果的好處1保持身材許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。2防止便秘蘋果具有對腸胃功能調節的作用，如果不削皮吃，不管你是便秘還是拉肚子都可以很好的改善，因此，便秘的...
2015-03-26 -
果汁能代替水果吃嗎 哪個營養價值高？
果汁和水果哪個更營養不知道從什麼時候開始，果汁漸漸進入到我們的生活中，果汁那鮮亮的色澤、特殊的口感，漂亮的容器，逐漸受到大眾的喜愛，尤其受時尚一族的青睞，逐漸將果汁作為飲食的重要部分，認為果汁既健康...
2014-08-14 -
木耳紅棗湯 營養價值高
木耳是一種極具養分保健價值的食物，將木耳做成湯飲，更是能將木耳的養分價值發揮到最大。木耳是一切蕈類食品中含鐵量最高的，有必定的抗zhongliu效果。小編引薦一道養分價值很高的湯飲給你——木耳紅棗...
2017-02-27 -
牛肚的營養價值高 4種家常做法最美味
牛肚就是牛的胃，很多人因為它的嚼勁、獨特風味而愛不釋口。那麼牛肚有什麼營養價值，家常做法又有哪些呢？跟著小編一起來看看吧。 營養價值 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，...
2016-09-02 -
生蠔營養價值高 如何清洗最乾淨
如何清洗生蠔呢？生蠔是海產品的一種，獨特的味道和口感受到很多人的喜愛。同時，生蠔也具有豐富的營養價值。不過，在烹飪之前一定要徹底清洗乾淨才行。接下來，小編教教大家要如何清洗生蠔最正確吧。 生蠔的...
2016-08-31
