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荸薺營養價值高,煮透才能吃!
荸薺皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口,自古有地下雪梨之美譽。荸薺既是水果,又是蔬菜,是深受大眾喜愛的時令之品。小編為您詳細介紹一下荸薺的營養價值,荸薺的功效。 荸薺中所含的磷是根莖蔬...
2016-03-01 -
大棗營養價值高 多食大棗可抗癌
大棗,或者紅棗,大家都知道,是一種常見的食品。大棗也有食療價值。中藥裡,大棗是常用的。生的大棗,性味是甘辛熱,性質偏熱。在中藥裡用的大棗,或者叫幹棗,是幹的紅棗,自然還是生的,但已不是生鮮的,它的...
2015-05-04 -
堅果營養價值高 四大堅果不要吃
在人們看來堅果是很受歡迎的零食,堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道,並且營養價值也很高,但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題,在生活中應該注意這些所存在的問題,避免身體遭到影響...
2014-10-27 -
8種水果新吃法 蒸著吃口感好營養價值高
水果應該怎麼吃?有的人喜歡削皮吃,有的喜歡洗乾淨直接吃,這些吃法你都嘗試過,現在不如來試試煮著吃吧,不但味道與眾不同,也更有利於身體吸收水果中的營養。1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺蒸熟了的梨具有清...
2014-04-19 -
香蕉雞蛋羹營養價值高不高,怎麼做?
枸杞子"text-align: left;">香蕉是一種生活中人們比較喜愛吃的水果,尤其是便秘人群,香蕉更是要常備左右。雞蛋也是一種常見食物,但與香蕉相比,更多時候,人們喜歡用雞蛋製作多種美味菜肴。...
2016-09-29 -
“黃金穀物”飲食營養價值高!健康不可少!
在所有主食中,玉米的飲食營養價值和保健作用是最高的。嫩玉米味道鮮美、香氣獨特,易於咀嚼和消化,是老幼鹹宜的食品,有營養學家把玉米稱為“黃金穀物”。 玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、...
2016-02-23 -
堅果營養價值高,美容健腦降血壓!
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一,它具有多種營養物質,有益人體健康,也因此,隨著營養專家們的推薦,堅果受到的關注度也越來越高了。“堅果都有怎樣的功效?”“怎麼挑選堅果才好?”——抱有類似疑問的人...
2016-02-18 -
燕窩營養價值高應該怎麼吃?
燕窩應該怎麼吃呢?燕窩是一種名貴的補品,也是大家做熟悉的營養品之一。不過,想要燕窩發揮作用就要瞭解燕窩的吃法需要注意哪些,以及燕窩的種類。今天,不如就來一起看看關於燕窩的常識吧。燕窩的營養價值燕窩主...
2015-10-09 -
蝦子的營養價值高 怎麼吃?
蝦這種海產品的營養價值其實比魚類更高哦,不僅僅可以補鈣還具有其他功效和作用。今天,來為大家介紹一下蝦的營養價值都有哪些,再來教教你如何挑選到優質的蝦類產品,千萬別錯過了。蝦的營養價值蝦含有20%的蛋...
2015-08-18 -
番茄的營養價值高 防癌又抗衰老
番茄就是我們俗稱的番茄,在市場上購買時會發現番茄的顏色有所不同,這要如何選購呢?同時,番茄的營養元素具體來說究竟有哪些呢?今天,為大家來介紹一下關於番茄的營養價值和選購竅門吧。番茄的營養價值番茄含有...
2015-07-01 -
瓜子的營養價值高 哪些人不宜吃瓜子?
哪些人不宜吃瓜子?瓜子是極為常見的零食之一,在閒聊或觀看電視的時候很多人有吃瓜子的習慣。其實,瓜子的營養價值也是有很多的,喜歡吃瓜子的你是否有所瞭解呢?下面就來一起來瞭解瓜子的營養價值吧。瓜子的營養...
2015-05-04 -
黑木耳的營養價值高 推薦六款家常食譜
黑木耳的營養價值有哪些?眾所周知黑木耳是一種營養豐富的食用菌,它口感細嫩,別具風味,今天就讓我們一起瞭解下它的功效和做法吧。黑木耳的營養價值中醫認為,木耳性平味甘,入胃、大腸經。而黑木耳,是木耳的一...
2015-04-08 -
豆腐營養價值高 但不宜多吃
豆腐是很常見的一種食材,每個家庭都會在日常飲食中吃到豆腐。甚至有些人因為喜歡吃豆腐,而幾乎每頓飯都有豆腐,這樣真的好嗎?小編要告訴大家,豆腐的營養價值雖然很高,但是也不宜多吃哦。豆腐的營養價值豆腐營...
2014-12-02 -
螃蟹營養價值高 哺乳期時適不適合吃螃蟹
螃蟹是大家非常喜愛的海鮮類產品之一,螃蟹的營養價值很高,具有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效。正是因為螃蟹這麼有營養,所以很多朋友都想知道哺乳期吃螃蟹好...
2014-09-17 -
茄子去痛活血營養價值高 兩個禁忌需小心
編者按:茄子,是我們餐桌上經常會出現的食物之一,茄子的營養價值也很高,但是你知道茄子有哪些飲食禁忌嗎?今天小編就為大家帶來了一些關於茄子的飲食禁忌,馬上跟著小編去看看吧! 一、茄子的飲食禁忌 ...
2013-01-28 -
四紅補血粥營養價值高 孕婦可以吃嗎
我們都知道,四紅補血粥是很常見的一種營養食品,它的含有豐富的營養物質,具有很好的食用價值。那麼孕婦可以吃四紅補血粥嗎? 孕婦可以吃四紅補血粥嗎 孕婦能適量吃四紅補血粥。 四紅補血粥中的四種...
2016-12-05 -
菜根營養價值高別隨意丟棄!
一般的蔬菜都是有菜根的,可是正常情況下,很多人在煮蔬菜的時候都會選擇放棄菜根,但實際上菜根同樣具備很高的營養價值,那麼下面我們就去看看不同蔬菜根的營養價值,在生活中不要隨便丟棄菜根。 1、...
2016-01-22 -
初秋進補 6種食物營養價值高
俗話說“入秋無病三分虛”,又說“秋季進補熬一冬”,秋季,風景宜人,氣溫合適,令人胃口大開,很多人將秋季看做滋補的絕好季節。但是,秋季又有其乾燥的不利一面,在滋補的時候,要學會“巧補”,做到養生與滋...
2012-10-18 -
營養價值高的湯怎樣熬出來!
冬季是滋補的一個最重要的季節,而最好的養生方法就是從自己的健康飲食著手,比如常見的一些養生粥,因為它不僅有助於消化,還能夠更好地補充身體所缺失的水分,起到滋潤身體帶作用。下面,我們一起來看看冬季喝...
2016-01-19 -
海帶營養價值高 女性經期可以吃嗎
女性在經期可以吃海帶嗎?答案是肯定的,女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼,女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢?下面不如就來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。 海帶的營養價值 海帶含有...
2016-08-19