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新鮮水果還是乾果的營養價值高
日常生活中,人們常選擇新鮮水果止渴解暑,但許多美眉也喜歡新鮮水果風乾處理後的乾果如葡萄乾、咸金桔來當零食或者入湯。那麼,是新鮮水果還是乾果的營養價值高?下面來看看幾組常見的水果和乾貨的營養對比。 ...
2015-11-10 -
營養價值高的新鮮水產品
【導讀】人們都說營養價值高的就是新鮮水產品,水產品營養價值高,高蛋白、低脂肪、膽固醇少,還含有歐米伽-3脂肪酸。於是放縱口腹之欲大吃水產美食,鮑魚、龍蝦日日不斷。水產品的蛋白質品質無可挑剔,但它也...
2015-12-30 -
土豆營養價值高 和蜂蜜搭配吃能治胃潰瘍
胃部疾病,大家都知道,那麼治療胃潰瘍的方法,大家嘗試過多少呢?有沒有想過飲食療法呢?下面小編就介紹土豆蜂蜜膏來治療胃潰瘍。希望能夠幫助到大家,再順便聊聊土豆的營養價值還有蜂蜜的營養價值! 土豆...
2016-04-07 -
杜仲豬腰湯 這樣做的豬腰湯營養價值高
都說杜仲豬腰湯的功效很好,究竟杜仲豬腰湯有哪些功效呢?原來杜仲豬腰湯是一道漢族藥膳,能有效的治療男人的腰酸腿疼等症狀,那麼你知道杜仲豬腰湯怎麼做嗎?今天我們就來瞭解一下杜仲豬腰湯是怎麼做的吧。 ...
2016-03-31 -
番茄營養價值高 預防女性多種疾病
在夏季飲食中,很多女性都希望自己能夠曬不黑,不少女性選擇吃富含維生素C的番茄,來達到美白的效果。不過,番茄可不止這一個功效!番茄營養豐富,是一種抗衰老食品,常吃可以延緩衰老;番茄的抗癌效果很好,對...
2017-03-07 -
杏仁營養價值高但不能多吃
杏仁的營養價值有很多,並且是很受歡迎的一種堅果類食物。不過,要提醒大家的是杏仁雖然營養價值高,但是也不宜多吃,否則就會影響到健康。同時,也有一些食物不能和杏仁同吃,下面就來一起瞭解瞭解吧。 杏仁...
2015-07-30 -
玉米營養價值高,渾身是寶
玉米又稱“玉蜀黍、包穀、苞米、棒子”,是重要的糧食作物和重要的飼料來源,也是全世界總產量最高的糧食作物。玉米營養價值如下: 可利用能量高 玉米的代謝能為14.06MJ/kg,高者可達15.06...
2013-11-16 -
果酒營養價值高 有益於身體健康
在國內市場上,近幾年出現了越來越多的果酒,如枸杞酒、青梅酒等。要說起對果酒的喜愛,恐怕哪個國家也比不過日本。 在日本,幾乎所有的水果都可以被製成果酒,營養學家指出,與白酒、啤酒相比,果酒的營養價...
2015-05-09 -
玉米配青豆營養價值高
玉米中粗纖維很少,一年生禾本科植物,又名包穀、棒子、六穀等,玉米有利尿作用,也對減肥有利。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,搭配吃很有營養價值。 玉米的功效 玉米的代謝能為14.06MJ/kg,...
2013-11-22 -
黃皮果營養價值高 教你兩種吃法
黃皮果,大家應該都聽說過這種營養價值很豐富的水果吧。那麼,你對黃皮果有多少瞭解呢?黃皮果能夠幫助人體清腸通便,具有很高的食用價值,但是黃皮果也不能吃的太多,胃酸過多的人最好不要吃。黃皮果的營養價值黃...
2016-11-26 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果注意事項
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。...
2016-06-07 -
胡蘿蔔的營養價值高可多吃
在日常生活中胡蘿蔔是一種營養豐富的蔬菜,其含有多種維生素,也具有一定的養生功效。 1、益肝明目: 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小...
2013-12-27 -
猴頭蘑養胃 營養價值高
猴頭菇是一種營養價值非常高的菌類,除了味道鮮美,其藥用價值也是非常高的。 猴頭菇對人們的身體好處很多,猴頭菇的營養價值比較豐富,但是很少人知道猴頭菇的真實價值?有人把它和燕窩劃分在同一等級記。 ...
2013-12-27 -
蔥的營養價值高,搭配提防3誤區!
蔥共分四種:冬蔥也就是凍蔥,夏衰冬盛,它的莖呈白色,葉呈綠色,極為柔軟。漢蔥莖厚實堅硬,而味道很淡,到了十一、十二月葉子便枯萎。胡蔥的莖和葉子粗短,還有一種樓蔥,也叫龍爪蔥,每根莖上長有像龍爪的形...
2016-08-23 -
南瓜的營養價值高 6種食物不能同吃
南瓜的營養價值很高,然而在吃南瓜的時候需要注意的是與它相克的食物。在這裡,小編為大家總結一下南瓜不能和什麼一起吃和營養價值,快來一起看看吧。南瓜的營養價值南瓜成熟度不同,營養成分也略有差異。老南瓜的...
2015-09-25 -
土豆和紅薯哪個營養價值高
【導讀】土豆和紅薯哪個營養價值高,土豆和紅薯都是我們平常見到的最多的食物了,因為土豆和紅薯長相都差不多,因此很多人就因此而經常認錯,專家表示說雖然兩種食物長的像,但是營養價值卻有不同,那麼接下來我...
2015-04-14 -
芹菜營養價值高可降血壓
很多人不喜歡芹菜的味道因而放棄了它。其實芹菜是降血壓的首選,同時芹菜的高纖維還可以瘦身美體。吃多了肉類食物,吃芹菜調節真的是好處多多。 1、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人...
2014-01-22 -
補鐵佳品蓮藕營養價值高
對於蓮藕來說可謂渾身都是寶,根、葉、花、須、果實,都可以入藥。對老人、孩子及婦女都十分適宜,早在古代就是上供的佳品。排毒養顏的功效更是神奇。 在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人...
2014-02-21 -
補血水果之王——甘蔗營養價值高
甘蔗是人們喜愛的水果之一,其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗其含糖量十分豐富,約為18%~20%。甘蔗...
2013-04-01 -
冰糖雪梨營養價值高滋陰潤肺
冬日人們易咳嗽,且體質不好的人會久咳不愈,冰糖雪梨是不錯的選擇,可以滋陰潤肺。 雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。《...
2014-05-13