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火龍果營養價值高 火龍果果皮可防癌
一、火龍果營養價值高 火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效,能夠預防便秘。火龍果有一般蔬菜和水果中都沒有的植物性蛋白,可以有效排除身體的中金屬以及...
2016-05-05 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果要注意
油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中,具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸...
2016-06-12 -
秋季8大時令水果營養價值高
剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,你知道哪些水果具有的營養價值高嗎?今天小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果,讓你一嘗為快,並教你如何健康吃水果。 1、山楂 營養速查:山楂含鈣量在秋季水果中...
2016-09-23 -
蘋果營養價值高 孕婦吃蘋果有8大好處
孕婦吃蘋果的好處1保持身材許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。2防止便秘蘋果具有對腸胃功能調節的作用,如果不削皮吃,不管你是便秘還是拉肚子都可以很好的改善,因此,便秘的...
2015-03-26 -
枇杷果營養價值 有止渴解暑的作用
導讀:枇杷果營養價值,枇杷不僅味道好,其營養也相當豐富,豐富的維生素B,對保護視力,保持皮膚健康潤澤,促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。下面四季養生網小編就來詳細的說說,枇杷果營養價值。 ...
2017-03-05 -
堅果營養價值高 但每種都有禁忌
堅果營養價值高但每種都有禁忌堅果類食物的特點是富含脂肪、蛋白質、油脂、礦物質和維生素,對人體骨骼發育、癌症預防、心血管疾病預防和保健有諸多好處。堅果類食物中會富含大量的油脂,並且主要以不飽和的脂肪酸...
2016-06-04 -
火龍果營養價值剖析
說到火龍果,大家應該都知道,因為很多家庭都喜歡買火龍果吃,而火龍果本身對身體就很有好處。不僅能夠幫助人們美白皮膚,還能去除體內多餘的重金屬。甚至一些糖尿病患者都會少量食用火龍果。那麼火龍果的功效與...
2014-02-28 -
芒果營養價值 芒果食療方法
導語:芒果營養價值。芒果為著名熱帶水果之一,素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物...
2017-03-07 -
黃皮果營養價值高 教你兩種吃法
黃皮果,大家應該都聽說過這種營養價值很豐富的水果吧。那麼,你對黃皮果有多少瞭解呢?黃皮果能夠幫助人體清腸通便,具有很高的食用價值,但是黃皮果也不能吃的太多,胃酸過多的人最好不要吃。黃皮果的營養價值黃...
2016-11-26 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果注意事項
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。...
2016-06-07 -
聖女果營養價值高 養顏護胃更防癌
聖女果是一種營養價值極高的小水果,也稱為“小番茄”,因為其酸酸甜甜的好口味,和嬌小的個頭,使得大人孩子都非常喜愛。今天,小編來告訴你聖女果適合實用的人群及其營養價值。 聖女果適合人群 一般人群...
2017-03-08 -
火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
火龍果是常見的熱帶水果,除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多,根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用,接下來具體瞭解瞭解吧。火龍果的營養價值火龍果果實中...
2016-08-02 -
白果營養價值豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些?冬季天氣乾燥,應該多吃一些潤肺的食物,白色食物對肺部養生功效好,今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載:“白果,鴨腳子。原生江...
2015-11-21 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
堅果營養價值高 這四種堅果卻是吃不得
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一,它具有多種營養物質,有益人體健康,那麼它具體有哪些營養價值呢?堅果雖然體積小,但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等多種重要營養素於一體...
2016-07-20 -
堅果營養價值高,巧吃堅果不上火!
很多人因為天氣炎熱而胃口不好,不喜歡吃肉和主食,這樣容易造成油脂、鋅、鐵、硒等身體必需營養素供給不足。而堅果富含不飽和脂肪和多種礦物質,恰好可以補充這些營養素。 怎麼選堅果,才能既吸收了營...
2016-06-27 -
堅果營養價值高 四大堅果不要吃
在人們看來堅果是很受歡迎的零食,堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道,並且營養價值也很高,但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題,在生活中應該注意這些所存在的問題,避免身體遭到影響...
2014-10-27 -
堅果營養價值高,美容健腦降血壓!
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一,它具有多種營養物質,有益人體健康,也因此,隨著營養專家們的推薦,堅果受到的關注度也越來越高了。“堅果都有怎樣的功效?”“怎麼挑選堅果才好?”——抱有類似疑問的人...
2016-02-18 -
堅果營養價值多 但5種情況不吃堅果
堅果的營養價值 1、抗衰老 堅果中的自由基非常活潑,會與人體內的細胞組織以及DNA發生反應,從而產生毒性和損壞作用。研究表明,一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力,其作用可與草莓...
2017-03-31 -
堅果營養價值高 這四種堅果碰不得
堅果的營養價值 堅果和種仁含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀,以及多種抗氧化劑等多種營養成分,素食者常吃堅果有助於攝取缺乏的營養元素,以獲得均衡營養。 堅果熱量雖然高,卻是護心健腦...
2015-05-08