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腳部保健小知識 動趾健胃
中醫經絡學說認為,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的彙聚處,腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健...
2011-03-11 -
老人養胃保健六字訣 食療方更給力
步入老年後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義,而自我保健很重要的一個問題就是老人如何養胃? 一、水 水是生命之源,水的飲用問題首當其衝。建議多喝當天燒開後自然冷卻的溫開水,每...
2016-01-12 -
老人牙齒保健有什麼誤區
人在進人中年以後,有兩種病症是最容易且明顯出現的:一是頭髮,二是牙齒。頭髮于人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用功...
2013-06-01 -
關愛老人 老人愛買保健品的心理有哪些
現在各種保健品廣告呼天蓋地,那麼誰最相信保健食品?很肯定的回答當然是老年人。國家食品藥品監督管理局此前曾經發過提示,呼籲老年人在購買保健食品時要注意非法宣傳陷阱。很多保健食品廣告故意誇大其功效,承諾...
2016-03-21 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
腳部保健美膚排毒一次搞定
我們知道腳上的很多穴位都和臟器相關聯,按摩這些穴位可以有效刺激身體器官,而起到促進消化加速排毒的作用。但是腳底穴位那麼多,要真的按摩找起來真有些費勁兒。沒關係,下邊教你的排毒方法,只用光著腳便可以...
2011-06-22 -
白領MM背部保健十妙方
腰酸背痛可以說是白領MM最常見的問題之一,根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛,再加上白領MM工作的關係需要長時間坐著,這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器...
2010-12-03 -
老人腿痛可能是外周血管有病
有的老年人走路沒勁了或腿痛了,就休息一會兒,感覺好點了就繼續走路;一會兒又沒勁兒了就再休息會兒。很多人都以為這是正常的現象,畢竟人老了,腿腳不方便。還有人會選擇去看骨科或神經科,可是怎麼也看不好...
2010-07-10 -
簡易腹部保健操預防盆腔疾病
盆腔炎是女性常見的婦科炎症之一,生活中做好盆腔炎的預防是很有必要的。婦科專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。 1、摩腹: 自然站立,呼...
2012-05-15 -
白領背部保健的五個注意
脊椎除了能支持身體直立,更有保護脊髓神經的功能。健康的脊椎不僅能使人身姿挺拔,更能使人免除腰酸背痛的苦惱。但是,白領人群由於需要長時間坐著,腰酸背痛已成為常見的不適症狀。實際上,在站立、坐著、搬...
2011-01-10 -
腹部保健操有效預防盆腔炎
身為女人,要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。 1、摩腹: 自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側...
2012-12-27 -
腹部保健操,改善盆腔功能
保健操,改善盆腔功能 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 這裡有一...
2011-04-13 -
預防盆腔疾病 常做腹部保健操
堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,共做四個八拍。 1、摩腹: 自然站立,呼吸自然,全身放鬆...
2013-01-19 -
老人腿軟需明病由
打軟腿是指膝關節打軟或有膝關節的自發性脫落感,常伴有明顯疼痛,有的人甚至跪倒,大部分病人講不清是先軟後痛,還是先有疼痛而後打軟。 年輕人偶爾打軟腿常見於劇烈運動之後,如長距離跑步、踢足球後,常...
2010-07-19 -
白領女性背部保健妙方
一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。本文就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、坐立的時候: 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上,...
2011-03-07 -
白領女性背部保健的十個妙方
一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候: 當我們站立時,脊椎承受我們所有的體重,...
2011-03-25 -
老人養生保健三不知
曾有一個年輕多病的年輕人向一位百歲老者打聽長壽之道:“您老何以長壽?秘訣何在?”老者隨口說到:“我自信‘三不知’,二不知生死,三不知有身。”年輕人細究老者話中之理,不由得笑而嘆服。細想起來,老者...
2010-07-21 -
辦公室白領背部保健十妙方
腰酸背痛可以說是白領MM最常見的問題之一,根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛,再加上白領MM工作的關係需要長時間坐著,這都會使得問題更加嚴重。 一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去...
2011-09-30 -
白領女性 背部保健十個妙方
一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候: 當我們站立時,脊椎承受我們所有的體重,所...
2011-09-09 -
中老年人眼部保健秘笈
目錄 第一章:中老年人如何進行眼睛的保健 第二章:老年人容易得的5種眼部疾病 第三章:中老年眼睛的保養之道 編者按:眼睛是人們探視美麗大自然的管道,也是人們心靈的視窗,眼睛對於人們的重要...
2012-05-04