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老年人預防腦出血的方法
腦出血,俗稱腦溢血,屬於“腦中風”的一種,是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部併發症。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血,最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等,常因用力、情...
2012-12-19 -
男人預防腎虛多吃黑色食物
為了養成健康的飲食習慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,為了遠離疾病,為了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。夏季養生,腎虛男人不妨吃點黑色食物吧! 夏季養生:黑色食物...
2013-01-13 -
前列腺肥大容易尿頻 男人預防有6招
前列腺肥大頻尿症狀,往往造成熟男生活品質的下降,甚至影響夫妻情感,更值得注意的是,根據國外調查,前列腺肥大頻尿症狀與勃起功能障礙同時發生的機率達60%至70%,問題嚴重性千萬不可小覷。 事...
2016-11-27 -
老年人預防骨折五注意
常會聽到老年人念叨自己是“一把老骨頭”,的確,當人步入老年,隨著生理功能衰退,內分泌亦出現變化,發生骨質疏鬆在所難免,因而也增加了骨折發生的可能性:坐車顛簸可能發生脊柱壓縮性骨折;走路跌倒則更易引...
2012-03-31 -
老年人預防白內障應吃什麼食物
老年人多吃菠菜能防白內障 致病因素主要有:氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質、微量元素和離子代謝分佈紊亂;貧血和營養障礙等。 由於目前對白內障的治療尚缺...
2013-03-18 -
老年人預防白內障注意什麼
避免過於強烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時太陽,一年中患白內障的危險增加10%,戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時,出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。 多喝水少...
2013-03-18 -
老年人預防肺炎應該多參加運動
老年性肺炎對機體造成的危害是巨大的,嚴重時可能會危及生命。但是,只要採取正確的措施是可以預防的。具體做法如下: 1.增強體質,積極參加體育運動,增強機體的免疫力和抵抗疾病的能力 老年人鍛煉身...
2016-03-01 -
男人預防癌症要如何飲食
男人預防癌症飲食方法: 1.多吃澱粉類食物 每天吃600-800g各種穀類、豆類、植物類根莖,加工越少越好。要限制精製糖的攝入。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預防結...
2013-05-06 -
哪些食物可以幫女人預防乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據資料統計,發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳有關,以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高。健康的飲食能夠幫助女人預防乳腺癌,哪些...
2013-06-28 -
老年人預防心律失常的方法有哪些?
人一旦上了年紀,很多疾病就容易自動找上門,所以老年人需要有強的預防疾病意識,那麼心律失常的老年人患者應該如何預防這種疾病呢? 對於老年人來說,不要忽視定期體檢,很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等...
2012-12-04 -
老年人預防便秘的方法有哪些
隨著年齡的增加,發生便秘的可能性也在不斷增加,正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每週排便少於2次並且排便費力,糞質硬結量少。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼,老年便秘...
2012-10-17 -
老年人預防乾眼症的三大妙招
隨著年齡的增長,老年人的各項機能都在不斷下降,免疫力、抵抗力等都無法與年輕時候相比,各種疾病包括乾眼症也都出現了。這裡,專家提醒老年人要多注意乾眼症的預防措施。 1 、乾眼症的預防首先要注意眼睛...
2017-03-25 -
男人預防腎虛的5大運動
一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次) 1.兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩...
2011-06-03 -
春季如何預防掉發?
乾燥的氣候以及紫外線,使春季成為一年裡脫髮最多的季節春天頭皮枯燥,毛髮易變脆、乾枯、折斷,尤以3、4月份掉頭發最多。 假如每天掉頭發量在50~100根左右,不用過度擔心,這屬於正常的新陳代謝。...
2012-04-13 -
女人預防乳腺癌多吃六種水果
大棗 打造是女人美容養顏的聖品,補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。 山楂 ...
2013-02-05 -
你有沒有以下症狀?—中年人預防糖尿病必修課
中年人若遇到下列情況,必須引起高度警惕,應考慮有潛在性糖尿病的可能。 陽痿——據統計,男性糖尿病患者併發陽痿的高達40%~60%,特別是中年肥胖者,更應警惕。 復發作的低血糖——病人出現多汗...
2010-03-23 -
男人預防痘痘的好習慣
1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最...
2012-07-30 -
男人預防痘痘的十個方法
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒...
2012-04-05 -
男人預防脫髮的六款食譜
防脫髮食療方1:何首烏煲雞蛋 何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。 ...
2013-01-10 -
中年人預防白癜風都應該注意哪些呢?
白癜風嚴重影響著患者的美觀,影響著生活、工作及學習,還給患者家庭帶來一定的經濟負擔。中年人是一家的頂樑柱,工作和生活壓力都是比較大的,同時,中年人身體開始走下坡路,患白癜風的風險也就加大了。為此,...
2015-11-12