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老人飲食要注意葷素搭配
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。但事實證明,人吃過分清淡食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心...
2010-04-29 -
白內障老人飲食保健原則
保健專家介紹說,白內障在中老年人中比較常見,甚至發病率也在不斷的上升。那麼,白內障老人要如何保養呢?一起來看看吧。 白內障老人飲食保健原則 1、多飲茶水 醫學家們發現,每日能夠喝上五杯茶的...
2016-04-05 -
老人飲食要注意 五個要點是關鍵
老人由於咀嚼不好,消化功能降低,身體的各大機能有所減退,所以在飲食上要有講究。那麼老年人飲食注意事項有哪些?一起來瞭解下吧。 老人飲食要注意 五個要點是關鍵 1、潔淨 常言道,“病從口入”...
2016-03-19 -
老人飲食養生保健要注意什麼
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 飲食調節是老年人養生的主要方式,老年人養生要注意鹽、糖、豬油要適量 蘑菇、木耳、黑米多攝取,這是老年人飲食養生的要訣,對老年人養生保健很有用。 要想長...
2015-01-15 -
老人飲食的6大困惑 如何解決
困惑一:“我不想自己做飯吃。” 這種情況下,家人應當為老年人購買便於烹飪的健康食品,而不是方便食品,因為後者的精加工程度過高,含有大量的鈉、脂肪和糖分。 以下所介紹的這些食物能讓老年人在較短...
2015-10-22 -
老人飲酒有什麼好處
飲酒對大家來說是很多場合都會發生的,然而,老年人飲酒很多人就不提倡了,認為老年人飲酒會傷身體,畢竟身體已經不如當年了,飲酒的話就會導致老年人的健康受到損害,這是真的嗎?老年人飲酒到底是有益還是有...
2012-12-27 -
老人飲食過於清淡對身體好嗎?
在追逐長壽的過程中,“飲食清淡”應該算是其中相當重要的一環。畢竟,高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和“吃”脫不了干係。 我們不得不承認,粥有自己的優勢。比如,吃粥不必細嚼,正適合牙齒不太好的老...
2012-05-31 -
老人飲食要均衡 預防老年癡呆的七種方法
老人由於身體機能在不斷的下降,身體素質越來越爛,抵抗力嚴重下降,所以平時要做好預防疾病工作,尤其是老年癡呆的預防更是重中之重。那麼怎麼預防老年癡呆呢? 1、適度運動,維持腰部及腳的強壯。手的...
2015-10-11 -
老人飲食有什麼健康法則
有著健康的身體才能更長壽,因此對於老年人來說,日常生活中,合理的安排飲食,才能讓你身體更健康,從而更加的健康長壽。 1.食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、...
2013-08-07 -
老人飲食不可少的蔬菜和水果
老年人飲食不能少的蔬菜 玉米:老年人的身體垃圾清道夫,玉米能強化老年人的消化系統,保護肝臟功能,幫助老年人清除血液中的毒素。 黃豆:黃豆性味甘平,有健脾潤燥,排膿解毒、消腫止痛等功效。老年...
2015-07-02 -
老人飲食7原則 不要用鋁制餐具
到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱,氣血不夠充實和腎氣功能衰退。因此,講究飲食十分重要,應採用保腎、養脾的食品和食法,以適應這個階段的需要。 老年人應該堅持以下幾點飲食原則: 1、忌用鋁制...
2014-12-24 -
老人飲食養生 遵循“8不貪”原則
老人飲食遵循“八不貪”原則 1、不貪酒:老年人長期貪杯飲酒,不僅會加重心臟負擔,還會導致肝硬化。 2、不貪肉:老年人的膳食中脂肪過多,易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管疾病的防治。...
2016-09-07 -
老人飲食 夏季多吃三類蔬菜
夏季是各種疾病的高發時期,俗話說,無病三分虛,尤其是抵抗能力比較弱的老年人,稍有不注意,更容易惹上疾病,所以老年人朋友一定要重視夏季的日常保養工作,這其中飲食調養是不可忽視的,下面小編為大家介紹...
2014-07-12 -
夏季老人飲食注意事項 夏季老人保健茶
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。 要注意飲食衛生 1、夏季氣溫...
2014-07-10 -
老人飲食營養安排
老人年老了之後身體就會變得非常的虛弱,這個時候就必須要合理給老人安排好飲食生活,多給老人吃一些營養的食物才可以補充老人的體質,讓老人的能量補充好,這樣老人才有體力,有了體力之後老人的身體也更加的健...
2015-11-27 -
長壽老人飲食有哪些秘訣?吃飯得細嚼慢嚥
老年人的飲食究竟應該怎麼吃才是最健康的呢?老年人的飲食安排不僅要做到少吃多餐,在進食時還應該要慢些,這樣對健康才會有所幫助。在這裡,就來為大家介紹一下老年人的飲食合理安排,千萬不要錯了。老年人的飲食...
2017-02-15 -
長壽老人飲食的8大愛好
喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。粥易消化、吸收,能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈曾指出,粥能益人,老年尤宜。他編制了粥譜一百餘種,深受老年人歡迎。 常食小米 老人常...
2011-05-24 -
老人飲食養生的10不貪
不貪肉 肉類脂肪過多,多吃會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,使老人易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。 不貪精 老年人長期食用精白的米麵,攝入的纖維素就會減少,會減弱腸蠕...
2011-06-07 -
三高老人飲食吃什麼好?
每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等品質瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年人經常食用,也不會引起血脂升高。豬血可以煲湯,也可以炒食,將它與豆腐、木耳等一起烹製,味道十分鮮美。胃下垂、...
2011-07-01 -
胃酸胃寒老人飲食有哪些禁忌
老人吃東西其實是很有講究的,下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼吃? 胃酸的老人 吃水果要小心,因為大部分水果都帶有甜酸味,胃本來就酸,吃了水果會更酸,當然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的...
2012-05-03