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飲食習慣 加速骨骼和皮膚衰老的習慣
人體最無法抗拒的便是衰老，除了機體自然發生的衰老之外，日常的飲食習慣、作息習慣、不良嗜好等同樣會加速衰老的進程，甚至一些習慣會引起身體的疾病。人體的衰老最先從皮膚上看出，而骨骼的衰老卻不容易發現...
2016-09-26 -
孕婦應養成良好的飲食習慣
孕期所攝營養過多或過少，都是不可取的，只有科學的飲食，才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣，所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。 三餐兩...
2013-09-11 -
【秋天女士如何調整飲食習慣】
秋天天氣乾燥，對愛美的女士來說不是一個好消息。那麼秋天愛美的女士該如何調整飲食習慣呢?下面小編從幾個方面和大家說說幾個習慣讓女士在秋天仍然美麗健康。 1、少辛增酸 所謂少辛，是指要少吃一些辛味...
2017-03-07 -
3大飲食習慣讓寶寶遠離便秘
1、增加膳食纖維的攝取 不當的飲食習慣是造成寶寶便秘的主要原因。寶寶成長至六個月大時，是添加固體食物的時機，之後如果寶寶仍過度依賴母奶或配方奶粉，隨著年齡增加，便秘的機率則相對提高。另外偏...
2015-09-28 -
營養胎教讓胎兒形成良好的飲食習慣
你聽說過“營養胎教”嗎？其實營養胎教比音樂胎教、語言胎教、運動胎教等胎教法都重要，可讓寶寶受益一生。 營養胎教至少包含兩個方面：一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水...
2012-09-05 -
良好飲食習慣從胎兒期培養
孕婦需要兩個人的營養量，常進食大量高糖高脂的垃圾食物，胎兒就會有樣學樣，染上這種飲食習慣，日後變成癡肥兒童。英國倫敦皇家獸醫學院研究300只初生老鼠，看看母鼠的飲食習慣，如何影響他們的食欲及體重...
2010-09-14 -
老人飲食過淡易營養不良
導讀 老人飲食在老人保健過程中是非常重要的，老人吃得好吃的對，才是健康的前提，但是老人飲食中要注意不可飲食過淡，否則很容易引起營養不良。有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，飲食越清淡越好，甚至說吃素能長...
2017-03-07 -
老人飲食養生推薦吃這10種很常見的食物
導讀：由於老年人的身體機能出現退化，所以在飲食方面更需要注意，老人想要通過飲食養生吃什麼比較好呢?今天不如跟著小編來看看適合老人養生的10種食物。 老人飲食養生推薦吃這10種很常見的食物 1、海帶...
2017-03-07 -
三大不良飲食習慣影響母乳餵養
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽最關注的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素，而其中最...
2017-01-05 -
老人飲食要遠三白近三黑
“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝...
2013-01-11 -
四大飲食習慣易導致貧血
在所有病因的貧血當中，因為營養不良導致的缺鐵性貧血是最常見的一種。徐海萍表示，如今白領女性的一些愛美習慣會不知不覺中帶走體內的鐵，讓你面臨貧血的威脅。1.不吃主食和肉蛋類“不吃主食和肉蛋類造成的後...
2014-02-11 -
營養膳食之老人飲食最佳烹調法
老人的咀嚼功能退化，無法吃太硬的東西，肚子餓時常以清粥配醬菜充饑，長期下來容易有營養不良的問題。若要讓老人家的營養均衡，可利用食材質地和特性，烹煮前先浸泡或切碎，縮短烹調時間，減少營養流失，且透過...
2013-07-29 -
培養寶寶良好的飲食習慣
培養良好的飲食習慣對兒童健康非常重要，良好的飲食習慣包括： 1.飲食要有規律； 2.不挑食、不偏食； 3.不隨便吃零食； 4.不暴飲暴食； 5.注意飲食衛生。 如何培養孩子的良好飲食習...
2013-08-01 -
食療禁忌：警惕傷身減壽的七種不良飲食習慣
美食是我們生命的必需品，沒有它我們活不下去。在這個高節奏的生活裡，健康飲食習慣是必須保證的。不良飲食習慣的危害很大，會加速我們的死亡速度。其中七大不良的飲食習慣，你可知否？那下面我們一起來盤點七大...
2015-06-02 -
能夠幫助長壽的十一種養生飲食習慣
每個人都想要讓自己健康長壽，除了遺傳因素，飲食習慣對於長壽也是有很大影響的。下面，大家就一起來看一下能夠讓自己更加長壽的養生飲食習慣吧... 一、飯要稀一點 把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化...
2013-11-07 -
不良的飲食習慣
【導讀】對於每個人來說都希望擁有苗條的身材，可很多人並沒有如願，相反的生活條件越來越好，肥胖的人也相對增多，所以減肥就成為很多人的一項重要任務。當然減肥也有很多種方式，首先是要該刪掉你那些會導致肥...
2015-05-12 -
吃得太飽是錯誤的飲食習慣
【導讀】餐桌上的美味為我們的生活添加營養和能量，而擁有正確的飲食習慣也能夠起到一定的養生作用。不少市民習慣把胃撐大，每頓飲食都力求一個“飽”字，然而專家指出，吃得太飽是錯誤的飲食習慣。因此，養成良...
2015-05-12 -
上班族不良的飲食習慣會減壽
現在的上班族壓力都很大，在他們眼裡時間就是金錢，所以導致很多人都部重視自己的飲食習慣。這樣對我們是身體是有很大的影響的，那麼具體有哪些壽飲食習慣會對我們的身體造成危害呢? 不吃早餐 指控：...
2017-03-07 -
老人飲食需做“十不貪”
一、不貪肉 老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。 二、不貪精 老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素 少了，就會減...
2017-03-07 -
老人飲食四注意
由於老年人的消化功能逐漸降低，其他器官也有不同程度的變化，因此飲食應多加注意。 一、飲食要熱 老人對寒冷的抵抗力差，如果吃冷食或飯食過涼，即可引起胃壁血管收縮，供血減少，並反射性引發其他內臟血循環...
2017-03-07
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2回答
胰腺癌晚期的病人飲食上要注意什麼
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3回答
癲癇病人飲食應該注意什麼呢？
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3回答
癲癇病人飲食禁忌?
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2回答
紅斑狼瘡的病人飲食怎麼樣調節？
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4回答
胃癌病人飲食適合吃些哪些？