關於老人養生禁忌的話題第10頁

壽命由己定老人養生＂三拳＂出擊

壽命是由自己決定的。一個人想活多久，總是自己的事，與所罹患的病無關。如果你想不勞而獲，那你的壽命也將打上折扣，小編教你養生“三拳”出擊，延年益壽。壽命由己定老人養生“三拳”出擊養生保健...

2011-05-19

老人養生的八個要點

自我養生應具備以下八要：一、要每年查體防疾病。疾病是每個人都避不開的，所不同者只在於輕重而已，醫家提倡早期發現、早期治療是非常科學的。在平日，自己應當多學點疾病自查知識，發現不適時應及早求教醫...

2011-05-18

揭秘男人的養生禁忌

男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。飲食水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴...

2010-12-20

老人養生應經常洗“半身浴”

老年人或者心臟不好的人宜洗“半身浴”。因為長期浸泡在水中，水壓會加重心臟負擔，影響血液迴圈易導致意外。 “半身浴”是指洗浴時，浸泡肚臍以下部位30分鐘以上。此方法可保證從心臟流出的血液，1分鐘...

2010-12-20

紅棗可養生禁忌亦不少不宜和黃瓜一起食用

在生活中紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。對此紅棗還能起到排毒解毒，還可以入藥。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而紅棗雖美味營養，同時對養生起到...

紅棗飲食禁忌飲食與健康

2014-01-14

老人養生必知鍛煉時不宜長時間蹲馬步

有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，...

2011-03-31

傳承千年的春季老人養生法

春季養生，老人需要注意，今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法，讓您為一整年的健康打下基礎。第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發...

2011-03-21

老人養生飲食的10個注意點

1、品質宜高品質高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。 2、食...

2011-03-19

老人養生注意護理四“梢”

中醫學認為，指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。人體末梢強健，說明機體組織臟器功能健全，經筋脈絡暢通。反之，則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議，老年人注重四梢的養生保健，更有益...

2011-02-27

老人養生膝關節保健方法

老年人要瞭解膝關節炎症狀疼痛。活動多時，疼痛加重，休息減輕，再活動時仍會疼痛，甚至更重。上下樓梯困難。關節扭傷、著涼、過勞，常可誘發或加重關節疼痛。關節腫脹。關節腫脹來源於滑膜增生和...

2015-07-25

“春捂”不當惹病添愁春季七大養生禁忌保平安

一忌：上火就用解毒丸。春季，很多人都容易上火，有些人一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。其實日常生活中有些看似“上火”的症狀並不是上火，例如便秘，或許是體虛的表現。所以，春季要弄清身體上的...

春季養生春季

2013-02-26

老人養生運動之太極拳

中醫學認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯繫的矛盾統一的整體。在這個整體中，臟腑、經絡、氣血之間，既互相聯繫，又互相制約，在“心——君主之宮”(大腦皮層及中樞神經系統...

老人養生太極拳中醫養生

2012-04-17

老人養生要學會“忘卻自己”

老年人一退休，往往會有一種失落感。其實，這一切都是因為不能“忘卻自己”。 “忘卻自己”，首先要學會忘卻自己的能力。千萬不要以為自己退休了還很有能力，處處要強，試圖去做很多事情，以至收不了場，弄得...

長壽秘笈退休煩惱

2012-03-16

養生禁忌：五種人不宜多吃五穀雜糧

生活水準的提高，讓很多人認識到養生的重要性。五穀雜糧越來越受到很多人的歡迎，五穀雜糧通常是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。五穀雜糧雖好，要知道不是任何人都適合食用的。下面我們就來看看五穀雜糧的一些禁...

2015-01-04

夏季老人養生：從頭面做起

　今年76歲的陳伯到醫院求診的時候向醫生抱怨，自己晚上10時就會上床睡覺，但就是睡不著，大腦裡會不由自主地出現各種影像，有的甚至是幾十年前的人和事。醫生在仔細詢問後發現，原來陳伯睡覺的時候有個很...

養生夏季睡覺

2009-06-24

老人養生，平安度夏六注意

中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說，對環境變化的適應能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.充分休息：老年人必須養成午...

中暑食物中毒

2009-06-04

壽命由己定老人養生＂三拳＂出擊

老人養生的八個要點

揭秘男人的養生禁忌

老人養生應經常洗“半身浴”

紅棗可養生禁忌亦不少不宜和黃瓜一起食用

老人養生必知鍛煉時不宜長時間蹲馬步

傳承千年的春季老人養生法

老人養生飲食的10個注意點

老人養生注意護理四“梢”

老人養生膝關節保健方法

“春捂”不當惹病添愁春季七大養生禁忌保平安

老人養生運動之太極拳

老人養生要學會“忘卻自己”

養生禁忌：五種人不宜多吃五穀雜糧

夏季老人養生：從頭面做起

老人養生，平安度夏六注意

老人養生秋季養肺方

老人養生：晨練有講究四個方面要注意

老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門

秋季進補注意10大養生禁忌

壽命由己定 老人養生＂三拳＂出擊

老人養生的八個要點

揭秘男人的養生禁忌

老人養生 應經常洗“半身浴”

紅棗可養生禁忌亦不少 不宜和黃瓜一起食用

老人養生必知 鍛煉時不宜長時間蹲馬步

傳承千年的春季老人養生法

老人養生飲食的10個注意點

老人養生注意護理四“梢”

老人養生 膝關節保健方法

“春捂”不當惹病添愁 春季七大養生禁忌保平安

老人養生運動之太極拳

老人養生要學會“忘卻自己”

養生禁忌：五種人不宜多吃五穀雜糧

夏季老人養生：從頭面做起

老人養生，平安度夏六注意

老人養生 秋季養肺方

老人養生：晨練有講究 四個方面要注意

老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門

秋季進補 注意10大養生禁忌

壽命由己定老人養生＂三拳＂出擊

老人養生應經常洗“半身浴”

紅棗可養生禁忌亦不少不宜和黃瓜一起食用

老人養生必知鍛煉時不宜長時間蹲馬步

老人養生膝關節保健方法

“春捂”不當惹病添愁春季七大養生禁忌保平安

老人養生秋季養肺方

老人養生：晨練有講究四個方面要注意

秋季進補注意10大養生禁忌