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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
烏梅可調理老年人的腹瀉和尿頻 吃酸有哪些利與弊
酸味食物：是藥也是毒酸味可防止能量損失想想酸角、青杏，估計大家裡的肌肉就開始收縮，分泌唾液了。由此可知，酸味具有收縮和收斂的作用。在生魚片上滴些檸檬汁後，生魚片會變得有質感，就是酸味收斂作用導致的。...
2014-05-28 -
老年人夜間尿頻要注意什麼
一、老年人夜間尿頻要注意什麼二、老人夜間尿頻是怎麼回事三、老人夜間尿頻的食療方老年人夜間尿頻要注意什麼為避免夜尿多,可以從以下四個方面進行調理:1、提高睡眠品質。為自己創造一個安靜舒適的睡眠環境,減...
2016-08-12 -
老年人夜尿頻多怎麼辦
夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰酸...
2014-09-16 -
老年人怎樣防止尿頻的現象
老人防治尿頻要注意生活細節，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 人老了，身體的各...
2012-10-16 -
老年人夜間尿頻怎麼辦？
夜尿頻繁是老年人煩惱的事情，不僅使睡眠受到困擾，還易感冒著涼或誘發其他疾病。中醫可以通過食療治夜間尿頻，那治療夜間尿頻的中醫膳食有哪些呢？一起來瞭解。 中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於...
2012-04-05 -
中老年人如何應對夜尿頻多
夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰酸...
2013-06-28 -
中老年人怎麼應對夜尿頻多
夜尿多是怎麼回事呢？從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。 如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的...
2012-10-21 -
老年人尿道感染症狀及防治辦法
尿道感染是老年人常見的一種疾病，您能準確說出尿道感染症狀及防治辦法嗎?還不太清楚的老年朋友，不如我們一起來瞭解一下吧! 泌尿道感染是常見病，可發生在各種年齡層，而女性因尿道口較短及停經後荷爾...
2013-02-10 -
老年人尿路感染的原因有哪些呢
老年人由於身體機能的衰弱，導致很多疾病的產生。尿路感染就是其中的一種，那麼老年人尿路感染的原因有哪些呢?關於這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下老年人尿路感染的原因有哪些的內容。 老年人...
2011-09-17 -
老年人尿路感染的原因有哪些
尿路感染在老年人群中是非常常見的，那麼老年人尿路感染的原因有哪些呢?關於這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下老年人尿路感染的原因有哪些的內容。 老年人尿路感染的原因有哪些?以下就是老年人...
2011-09-17 -
老年人夜尿頻繁宜喝山藥蓮子粥
很多老年朋友都有夜尿頻繁的困擾，嚴重影響睡眠品質。其實，老人夜尿增多主要是由肝腎不足引起，根本的解決辦法還是要從益腎固本做起。生活中多進食具備此功效的山藥、蓮子，輔以適當的生活調理，夜尿頻多的情況就...
2017-06-02
