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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
【老年人手腳無力要補點鉀】
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢?原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常...
2017-02-17 -
【老年人要常注意的幾類午休方式】
對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很...
2017-02-17 -
哮喘對老年人的危害 四款食療方可治哮喘
哮喘是一種慢性氣道炎症。此病可引起反復發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀，多在夜間或淩晨發生。下面我們看看有哪些食療方可治療老年哮喘？哮喘對老年人的危害有哪些老年人患哮喘臨床症狀表現為咳嗽、喘息、氣...
2017-01-04 -
中老年人千萬不可忽視血尿
近一個月來，唐老師發現小便總是發紅，而且越來越嚴重，還會伴著陣陣的下腹部疼痛，自己吃了一些消炎藥，也不見改善，於是來到了醫院，做了個B超檢查，結果居然是膀胱癌晚期，這個結果讓唐老師很意外也很懊悔，...
2012-07-06 -
中老年人無痛性血尿慎腎癌
癌中常有出血、壞死、囊變和鈣化。生於腎實質內，長大後浸潤、壓迫、破壞腎盂腎盞，向腎包膜外發展，形成血管瘤栓或轉移到淋巴結及其他臟器。 早期大多無症狀，待腫瘤長大或侵入到腎盂腎盞內，可發生腹塊及...
2011-07-06 -
中老年人無痛性血尿，要警惕腎癌
腎實質癌是來源於腎小管上皮細胞的腺癌，85%為透明細胞癌，還有一部分為顆粒細胞癌及混合細胞癌。癌中常有出血、壞死、囊變和鈣化。生於腎實質內，長大後浸潤、壓迫、破壞腎盂腎盞，向腎包膜外發展，形成血...
2010-04-14 -
老年人出現血尿需警惕腎癌
50歲到70歲是腎細胞癌的高發年齡，然而這些群體卻極易被漏診。 由於缺乏自我鑒別意識，許多老年患者往往會把血尿、疼痛等腎細胞癌的早期症狀誤認為是自然衰弱的正常表現，直到出現明顯腰痛時才想到就診...
2010-11-26 -
能降低老年人血壓的雜糧
高血壓也是老年常見病之一，它嚴重時會誘發其他疾病。在日常飲食中，如果吃的合理正確，就能起到降低血壓的功效，那麼日常飲食中那些食物可以降低血壓呢?下面給大家一一介紹一下： 黃豆 實驗證明，黃...
2013-08-05 -
老年人血管硬化怎麼回事 老年人血管硬化吃什麼
老年人血管硬化怎麼回事？老年人身體較弱，各種疾病都有可能發生。血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂症或糖尿病，有長期抽煙或飲酒習慣。那麼老年人血管硬化吃什麼好呢？下面就來看看吧。 老年人血管硬化怎...
2016-04-30 -
偏方治老年人血壓高 八個民間偏方很有效
高血壓是中老年人經常會患上的一種疾病，在很多時候都是很難發現的，經伴有頭暈耳鳴等症狀。當然，高血壓可不是一件小的疾病，長此以往會導致身體出現大的問題。那麼，民間有哪些治療高血壓的偏方呢？高血壓民間偏...
2016-06-20
