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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
多吃蔬菜可預防婦女老年癡呆
最新一項研究發現，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試，結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦女在...
2016-09-16 -
中年婦女痤瘡怎麼回事
痤瘡是一種會給患者的肌膚帶來巨大傷害的皮膚疾病，如果治療的不及時或者護理不當都可能會在面部留下疤痕，還有很多人喜歡用手去擠壓痘痘這其實是不正確的，只會讓痘痘越來越多，那麼，中年婦女痤瘡怎麼回事？小...
2016-01-27 -
中年婦女腿腳痛是怎麼回事
中年婦女腿腳痛是怎麼回事？女性在中年以後，肝腎精血逐漸虛弱，絕經以後肝腎功能更加衰弱，可直接導致筋骨失養。按照中醫理論，治療膝關節炎一般從補肝腎入手。因此，骨關節炎患者特別是絕經以後的婦女，更要...
2012-03-28 -
中年婦女對抗衰老的日常保健
中年女性開始出現皮膚及毛髮的老化。皮膚開始失去彈性，呈現乾燥狀態，光滑度和透明感減弱，面部皺紋逐漸增多，頭髮變白、脫落以及體態發生變化等。因此，中年女性更應注意身體及容貌的保養，以積極的心態向衰...
2011-04-15 -
中年婦女飲食保健八大注意
中年婦女膳食應注意以下幾個方面： 多吃含鈣質豐富的食物 如牛奶、海帶、豆製品及新鮮蔬菜和水果，對預防骨質疏鬆，預防貧血和降低膽固醇等都有作用。 控制總熱量，避免肥胖 中年人由於脂肪組織逐...
2011-04-15 -
給中年婦女的八個飲食建議
中年人由於脂肪組織逐漸增加，肌肉和活動組織相對減少，所以中年每日攝入的熱量應控制在7500～8370千焦耳。這樣體重才能控制在標準範圍內。已有資料和臨床觀察證實。中年人超重越多，死亡的機會就越多。...
2011-11-29 -
中年婦女沒病找病 花去萬元體檢費難安心
3年來，一婦女從頭到腳全身“輪流”不舒服，光檢查費就花了上萬元，卻沒查出到底得了啥病。難道是她沒病自尋煩惱？ 武昌東亭40歲的劉榮(化名)女士，從2006年起經常全身不舒服，不是頭痛、心臟不適，就是...
2010-01-14 -
中年婦女失眠的八大原因
中年人正處於事業的高峰期，同時也是壓力比較的時期，因此出現失眠現象的人群就比較多，久而久之失眠的情況會變得越來越嚴重，如果這種情況久拖不治會形成頑固性失眠，給自己的健康帶來更大的阻礙和影響，尤其...
2017-03-07 -
青年婦女易得白癜風誘因是什麼
白癜風是一種發病人群比較廣泛的常見皮膚頑疾，主要是由於皮膚色素失脫引起的，如今隨著人們生活腳步的加快，白癜風人群也越來越多，其中青年婦女也是易發病群體，那麼青年婦女易得白癜風的誘因是什麼呢? ...
2016-01-04 -
多吃蔬菜可防婦女老年癡呆
最新一項研究發現，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試，結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦女...
2010-01-11 -
中年婦女失眠的治療
隨著社會壓力的增大，很多中年女性被失眠所困擾，這對於勞累一天的女性來說，是一件非常煩人的事情，在每天的生物鐘都是有規律的，白天做事，晚上休息，在白天中所損失的元氣，都是通過晚上睡眠來補充的，，睡眠...
2016-01-19 -
中年婦女脾氣躁易患青光眼
大多數人都覺得,青光眼是衰老帶來的必然結果,事實上,它還是眼科最重要的心身疾病。特別是那些40歲以上的女性,更要注意。 臨床上,我們經常能看到一些四五十歲的女性,因脾氣急躁引發了頭痛、嘔吐,一...
2011-07-09 -
專家講解中年婦女補鈣常識
很多人會問中年女性小腿或膝關節疼是缺鈣嗎?中年女性補什麼鈣比較好，如碳酸鈣和磷酸鈣，液體鈣和片劑鈣哪種好?今天小編就請專家給大家講解一下中年婦女補鈣常識。 專家解答：中年女性一般在絕經期後，...
2013-05-04 -
哪些原因導致中年婦女青光眼
近段時間，56歲的王先生經常頭暈，還眼脹、疼痛。起初，他以為高血壓犯了，就到醫院開了些降壓藥。幾天後，症狀非但沒緩解，看東西還模糊了，眼睛越發疼痛。到醫院一檢查，竟患了急性青光眼。 中年婦女脾...
2012-12-02 -
中年婦女必須牢記的補鈣原則
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此，每個婦女都應掌握補鈣的原則。 （1）早補優於晚補 ...
2011-04-20 -
充足睡眠可預防中年婦女發福
美國研究人員在16年間跟蹤調查近7萬名美國女性，研究人員對比了那些每天睡5個小時的女性和平均每天睡7個小時的女性，結果發現，那些睡眠少的女性更愛“長肉”，有超過1/3的睡眠不夠的女性增加了至少15...
2013-02-06 -
多吃蔬菜能防婦女老年癡呆嗎
最新一項研究發現，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試，結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦...
2012-11-26 -
健康養生生活館，女人養生之道 中年婦女如何美容養生
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 人們常說男人四十一枝花，而女人只有20歲左右才是最花樣的年紀，擁有最美好的容顏。也就是說女人相對于男人來說老的會快很多，尤其是到了40歲...
2017-06-10
