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老年人快樂的秘訣：心態好
精神心理科范學勝教授說：“退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。 ” 記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性，也降低了他們...
2009-09-23 -
細數：老年人運動的幾大禁忌！
老年人聽覺、視覺、觸覺、平衡器官功能也減退，表現為反應緩慢，靈敏度低，協調性差。根據老年人這些生理變化特點，決定老年人所選擇的運動項目和確定運動強度，在運動鍛煉中下列五忌也是值得老年人重視的。...
2009-09-24 -
老年人的“運動美”－－健身操
在健身操編排中，無論是動作的形式、練習的部位、完成的力度、要求的節奏，以及負荷大小，均要突出增強老年人體質的實效性，才能有長期的吸引力。中老年健身操的動作設計上應注重以簡單易學、易掌握的動作為...
2009-09-18 -
老年人健身可長時間蹲馬步嗎？
有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。 另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯可，有的節奏還相當“強勁”，...
2009-09-09 -
老年人跳舞必知的注意事項
不要飽腹起舞老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。 切忌酒後起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，還會誘發心絞痛及腦血管意外。 不宜跳過於劇烈的舞老年人心血管彈...
2014-03-19 -
老年人能喝蜂蜜嗎？蜂蜜和什麼不能同吃？
蜂蜜是一種營養豐富的健康飲食佳品，其含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份，憑藉豐富的營養價值受到了不少人的喜愛。那麼老年人能喝蜂蜜嗎？蜂蜜和什麼不能同吃呢？接下來將...
2016-05-25 -
游泳適合老年人嗎？老年人游泳需多注意
到了炎熱的夏季，游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動，游泳不僅鍛煉身體，而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳，還能趕走暑氣，清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合游泳嗎？老年人游泳注意事項...
2016-05-23 -
老年人吃什麼營養品好
人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為，45歲是生命的分界時期。在45歲以前是發育成熟時期，45歲以後就開始進入初老期，而65歲以後就真正地進入老年期了。一進入老年時期，人的各種生理機能便逐...
2011-04-05 -
老年人用品專賣店前有點冷清
記者在該家老人用品專賣店裡看到，店內物品種類繁多，絕大部分屬於老人專用物品，價格也不高。據經營者介紹，該店已開張了３個多月，所售物品達２００多種，但銷售業績一般，很少有老人光臨，前來的大部分都...
2009-10-20 -
老年人為什麼容易口幹 怎麼治療才好
很多老年人經常會感到口幹，口幹是由多種因素引起的唾液減少引起的一種症狀，是一種生理性或病理性現象。這個給老年人的生活帶來了很大的困擾，因此需要及時解決，想要治療的話自然需瞭解老年人容易口感的原因...
2017-02-06 -
老年人哪些食物不能空腹吃
老年人哪些食物不能空腹吃 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後...
2017-02-11 -
老年斑是怎麼形成的 怎麼祛除老年斑
老年斑是一種很常見的皮膚性疾病，老年斑患者朋友在心裡和身體上承受著雙重的困惱。特別是對於愛美的老人來說，臉上大片大片的斑點，實在讓ta們難以接受，因此需要想辦法祛除老年斑。想要治療前自然先要瞭解...
2016-08-31 -
老年夫妻為什麼總吵架 該如何解決
夫妻之間難免會有些無謂的爭吵，夫妻攜手走過了大半人生，現在老了反倒有了更多的爭吵。經常吵架總是不利於家庭和諧的，因此要及時緩解雙方的關係。那麼老年夫妻為什麼總吵架？老年夫妻吵架怎麼辦呢？接下來為...
2017-02-08 -
老年人如何在室內鍛煉 推薦5大養生動作
老年人在遇到陰雨的天氣時，不妨在室內鍛煉，如像小動物一樣趴著，這樣既不會喪失平衡，運動效果也顯而易見。那麼老年人如何在室內鍛煉呢？接下來為大家介紹幾個適合老年人在室內鍛煉的動作和老年人鍛煉身體的...
2017-02-10 -
老年人如何散步才健康 7大散步方法推薦
散步看似很簡單，其實有大學問，老人身體狀況不同，選擇的散步方式也應略有差異。根據個人情況，選擇不同的方式、時間和運動量，才能使鍛煉更有針對性。那麼問題來了，老年人如何散步才健康呢？老人冬季運動注...
2017-01-06 -
老年慢性支氣管炎有哪些併發症
老年慢性支氣管炎有哪些併發症呢？是很多人都在關注的問題之一，老年人是最容易患上慢性支氣管炎疾病的，是老年人最容易患上的病症，很可能是由於感染或者非感染因素而造成的氣管，病情較為嚴重的還會影響勞動力及...
2017-02-17 -
老年慢性支氣管炎的病因是什麼
回答：老年慢性支氣管炎的病因是什麼？ 外因：引起慢性支氣管炎的外因很，有生物因素、物理因素、化學因素等不同地區、不同職業、不同生活習慣以及每不同病人發生慢性支氣管炎的外因都不完全樣，可以由一個因素...
2017-02-17 -
老年人心血管和腦血管要重視的體檢專案
編者按：大部分的老年人都會得心腦血管病，這種病是心血管和腦血管的總稱。為什麼老人在體檢時要重視血腦血管的體檢專案呢? 專家認為，由於衰老而帶來的心腦血管疾病和骨質疏鬆是老年人常見病。此外，還應...
2012-10-16 -
如何預防老年慢性支氣管炎呢
慢性支氣管炎這種病極易復發，而且持續時間長，一般由秋季開始能夠延續到第二年春天，給中老年患者增加很多痛苦。那麼如何預防老年慢性支氣管炎呢？如何預防老年慢性支氣管炎呢1、開窗換氣，室內保持空氣濕潤據測...
2017-02-17 -
體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查
老人是每個家庭中的主心骨，大家都希望家中的老人健康長壽，所以許多老人養成了定期體檢的好習慣，那麼大家知道老人體檢項目有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下老人體檢，告訴大家老人體檢注意事項是什麼。 ...
2016-05-04
