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水中的運動項目都有哪些
水中的運動項目都有哪些 四季養生閱讀配圖 水上運動包含五個項目：游泳，帆船，賽艇，皮划艇，水球 1.游泳 奧運會游泳比賽分自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力(自由泳與混合泳)共6大項32...
2017-02-19 -
室內運動項目
運動是很常見的，運動的方法比較多，在運動的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，但是要注意的是，運動的過程中身體如果出現一些問題，也是需要立即停止，那不同的運動項目，在做的時候，都是有著不同的方法，那...
2017-02-23 -
教你如何選擇適合自己的運動項目
很多人因為不知道怎麼選擇適合自己的運動項目而經常苦惱，有時候選了又覺得不適合自己，而不選又不知道哪種運動最適合自己，下面專家將為您詳細講解如何正確選擇適合自己的運動。 腦力勞動者最好室外健身 ...
2014-04-03 -
夏季運動項目
1滑冰 大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑水冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人 群：沒有什麼年齡的界限，但建...
2017-02-28 -
秋季養生鍛煉做什麼 推薦適合秋天的運動項目
適合秋季養生的運動項目1爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和...
2015-08-17 -
運動讓男人魅力四射 這些運動項目男人一個別放過
結合健美專家、運動教練和運動生理學家等的意見，結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數，最有效的10種男人運動形式出臺。 ★打壁球 這種運動方便易學，並能有效加強心肺功能和下肢肌...
2016-07-18 -
長高的運動項目有哪些
身體的長高是許多的孩子們都想儘快達到的事情，其實有些孩子發育的早一些，有些孩子發育的稍微的晚一些。還在期間個頭高的，後來不一定就是很高的人。而平時如果大家多做一些運動的話，是有助於身體增高的。那麼...
2016-01-10 -
不做懶寶寶 幼兒早春戶外運動項目
經過一整個寒冷的冬天，很多學齡前兒童都懶散了。作為家長要帶動孩子一起到戶外運動，這樣對孩子的成長發育都是有很多好處的。今天，就來和小編一起看看寶寶早春戶外運動的項目和注意事項都是什麼吧。寶寶早春戶外...
2014-03-07 -
室內運動項目 夏天可以在家做這些運動
儘管夏天很熱，但還是有很多人喜歡做健身運動，夏天健身的好處有很多，我們也可以選擇在室內進行健身運動哦!本文主要為大家介紹一些室內運動項目，及夏天進行室內運動的好處，希望能幫助到大家哦! 室內運...
2016-05-04 -
產後科學減肥 9種運動項目幫你忙
很多新媽媽會抱怨分娩後身材不再是懷孕前的體型了，要怎麼減肥呢？小編提倡產後減肥最佳的方法是通過運動，這樣不僅可以減肥還可以鍛煉身體增強抵抗力哦。 產後減肥運動專案 散步 任何的體育鍛煉最好包括心血...
2013-08-12 -
哪些運動項目適合尿路感染
哪些運動項目適合尿路感染?對於症狀較輕的尿路感染病人，日常可經常進行運動療法，並適當的配合使用活血藥物，以達到有效緩解病症的目的。需要注意的是，進行運動療法的尿路感染病人，運動時要禁止穿緊身內褲，...
2016-10-17 -
七種適合寶寶增高的運動項目
寶寶的身高在後天的努力下是可以改變的哦，但是一定要選對方法。運動增高就是一種最佳的方式哦。 一、寶寶增高的運動方法 1、晨起慢跑5－7分鐘後，做柔韌性和放鬆練習20分鐘，包括做劈腿、前後彎腰、搖動...
2013-02-16 -
老人選對運動項目很重要 運動後有4不宜
“生命在於運動”，不少老人希望通過適當鍛煉提高抗病能力，但有人年老體弱，或長期缺乏運動，稍運動一下就氣喘吁吁。這些愛“喘”的老人應如何運動才能達到鍛煉身體的目的？老人只要身體條件許可，就一定要堅持力...
2016-08-13 -
健康的運動項目有哪些
要想讓身體保持比較健康的狀態，那麼就需要養成好的生活習慣和飲食習慣，減少疾病的發生。身體有了疾病的情況後要及時的進行有效的治療和控制。在沒有疾病的時候要注意保養身體，多做運動。這樣才能保證身體比較...
2015-12-21 -
運動項目的選擇有哪些
運動處方可根據不同需要制定不同的格式，但在運動處方中必須同時指出禁止參加的運動項目、鍛煉是的自我監督指標及出現異常情況時停止運動的準則等。在孩童時期，適當的進行體育鍛煉可以幫助孩子長高。運動時身體...
2015-12-13 -
高端運動項目有哪些呢
很多人千方百計的都想給自己做一些高端的運動，想要提高自己的氣質，做高端運動的時候項目有很多種，高端運動也是有錢人所消費的運動，高端運動做了之後可以染人們加入到上層 社會，做高端運動也是為了更高的放...
2015-11-09 -
體育運動項目有哪些呢
在體育方面，有很多運動是可以讓我們平時做的，很多運動都統稱為體育運動，很多人喜歡打籃球，喜歡打羽毛球，喜歡跳繩，喜歡跳高，喜歡做蛙跳等，這些都是屬於體育運動，還有很多運動也都叫做體育運動，之所以有...
2015-11-09 -
慢阻肺患者適合的運動項目
慢阻肺患者的運動專案可以根據個人興趣選擇，最好是選擇溫和舒緩的有氧運動，過於激烈的運動並不適合提高免疫力，下面給大家介紹幾種運動項目。 1.瑜伽 胸腺是身體內細胞免疫的中樞，位於胸腔縱隔內。其...
2016-03-15 -
預防老年癡呆症運動項目有哪些
老年人由於身體素質下降，容易患上各種疾病，所以老年人在平時生活中要注意預防疾病，做好養生保健工作，要想做好養生保健，運動是關鍵，那麼，預防老年癡呆症運動項目有哪些呢?接下來就一起瞭解一下吧，大家在...
2016-03-01 -
戶外運動項目有哪些呢？
現在有很多人都喜歡結伴騎自行車到戶外進行運動，其實戶外運動專案有很多種，有許多種深受一些人的喜愛，經常進行一些戶外運動，不但能開闊人的眼界，而且對鍛煉身體有很好的幫助，那麼戶外運動的項目到底都有哪...
2015-10-28
