慢阻肺患者的運動專案可以根據個人興趣選擇， 最好是選擇溫和舒緩的有氧運動， 過於激烈的運動並不適合提高免疫力， 下面給大家介紹幾種運動項目。
1.瑜伽 胸腺是身體內細胞免疫的中樞， 位於胸腔縱隔內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素， 使機體保持細胞免疫功能、殺傷外來病菌等。 瑜伽的運動大多是牽拉肌肉關節， 並與呼吸相配合， 許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能， 通過促進血液迴圈、刺激胸腺的分泌， 提高身體的免疫能力。
2.太極拳 美國研究人員發現， 經常打太極拳可以提高人體的免疫能力，
3.慢跑 在所有有氧運動中， 跑步對於心肺功能的提高效果是最顯著的， 但慢阻肺患者本身呼吸功能有所下降， 可能不能耐受大運動量的運動， 所以建議慢跑。 剛開始慢跑的速度只需比走路略快就可以了， 建議100—150米/分鐘， 逐漸適應了之後可以慢慢把速度提高。 一般每次30～45分鐘， 每天堅持， 不僅改善心肺功能， 還能加強體質，
慢阻肺患者運動的注意事項
運動不要心急， 循序漸進.開始時全身運動1 0～20分鐘就可以， 逐漸延長運動時間。 如果運動過程中出現胸悶、氣促， 要停止運動休息。 全身運動結合呼吸運動的鍛煉效果更好。 另外， 慢阻肺患者遇到寒冷空氣或煙霧等， 可能會誘發症狀， 所以避免天氣寒冷時太早鍛煉， 空氣品質不佳時還是建議在室內鍛煉即可。
