-
六個小動作最適合老人 堅持做可延年益壽
對於現在的多數人來說，每天都忙著工作掙錢，對於自己健康的管理總是不在乎，認為自己年輕身體也不會出現什麼問題，可是當你上了年紀各種各樣的疾病隨之而來，所以為了自己的以後打算，平常應該抽出點時間讓自己活...
2014-09-23 -
老人每天簡單兩動作 能延年益壽
老年人身體素質的下降讓他們很容易受到疾病的侵襲。為了在老年的時候避免受到各種疾病的困擾，對一些養生知識要引起重視。下面我們就一起來看能保健養生的兩個動作，達到防病強身的目的。敲枕骨32次，健耳練腦睡...
2014-07-13 -
老人養生最易吃的十大延年益壽食物
隨著人們對健康意思的不斷提高，養生保健也逐漸成為人們關注的焦點。讓人們上了年紀，身體的各器官功能都有所下降，因此容易受到疾病的困擾，所以老人想健康良好的飲食有助於延年益壽，是你身體健康的保證，所以老...
2013-04-12 -
如何延年益壽？ 教你四大中醫養生之道
隨著人民生活水準不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此，首先要做到生活有規律，不吸煙、少喝酒，養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2013-02-22 -
老人養生：適當“發火”有益於延年益壽
很多人覺得年齡大了老“發火”不好，會讓人覺得缺少涵養。大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說，有情緒也自己壓抑下來，自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。瑞典斯德哥爾摩大學最新的一項研...
2012-12-18 -
三步走助你延年益壽
1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即積極情緒是否會擴張血管。 結果發...
2012-11-19 -
延年益壽的五大按摩法
現在人們的生活水準都變好了，大家都開始講究養生，追求長壽。今天小編給大家帶來的就是關於長壽的一些按摩的方法，大家趕緊一起去學習一下了哦! 一、腋窩保健區 淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧...
2012-07-25 -
談古說今養生之道助你延年益壽
中醫養生做要做到“天人相應、道法自然;精神樂觀、積德行善;飲食有節、各取所需;生命在於運動”的四大養生之道。 隨著人民生活水準不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要...
2012-07-18 -
勤動嘴巴延年益壽
一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。專家建議：根據人體的生理特點，人應“以動為主，動靜結合”。在日常...
2011-09-29 -
選對它延年，選錯則喪命
我們在選購床罩時，往往會選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特徵。可你知道嗎，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應該首先關注其對健康的影響。 ...
2015-07-01 -
男人養腎勤“摸耳”延年益壽健腎養身
腎是人體的重要器官之一。中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水滸人代射等功能，被稱為“先天之本”。由此可見，腎臟功能是否健康，對於一個人的重要性。平時常按雙耳還可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、...
2015-08-25 -
蜂蜜水的功效與作用 常喝蜂蜜水能延年益壽
大家都知道蜂蜜的好處有很多，可大家知道這個蜂蜜水的好處有哪些嗎?今天小編就要為大家詳細的介紹一下這個蜂蜜水的相關的功效與作用，這個蜂蜜水應該怎麼製作呢？接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 預防感...
2016-01-12 -
吃黑芝麻有什麼好處 有延年益壽的作用
導語：吃黑芝麻有什麼好處。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻...
2017-03-08 -
如何長壽 中醫摩腹幫你益壽延年
每個人都想要長壽，沒病沒災，你知道該如何長壽嗎?今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，來幫助大家長壽，趕緊去學學吧! 中醫養生： 常年堅持摩腹卻病延年 摩腹養生是中醫園地中盛開的一朵奇葩，為...
2013-04-09 -
老年人常喝五種茶可益壽延年！
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同，其中大多數老年人都受到“三高”或者咳喘的困擾，因此在選擇茶飲時也應該根據這些情況選擇。那麼老年人適合...
2016-08-15 -
中老年如何補鈣 中老年這樣補鈣可益壽延年
如何補鈣是影響中老年健康的重要問題，中老年如何補鈣呢?補鈣的方法有很多，不同的人有不同的看法，今天，我們就和大家一起來針對中老年應該如何補鈣這一問題做一個深入的瞭解。感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧...
2016-06-10 -
中醫保健 晨起做對這件事可延年祛病
一日之計在於晨，由此可見，早晨事一天中非常重要的時候，如果你早晨堅持做叩齒吞津這個動作的話，一段時間後你會發現自己的身體變好了呢，那麼為何叩齒吞津有這麼大的作用呢，注意事項又有哪些呢，一起來看看...
2016-05-18 -
耳聰目明食療偏方
這個耳聰目明是每個人都想要的，但是顯示往往很殘酷。經常會因為各種原因導致耳不聰目不明。那麼，有什麼方法能夠耳聰目明呢?耳聰目明的偏方又有什麼?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 食療方 木耳瘦...
2016-02-05 -
黃豆的功效與作用 多吃黃豆能延年益壽
相信大家都有吃過這個黃豆，可是大家知道這個黃豆有哪些功效與作用呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個黃豆的功效與作用以及這個五香黃豆的做法，趕緊跟著小編一起來看看吧! 阻止氧化 黃豆中的大豆...
2016-01-19 -
隨時隨地多按摩頭皮 延年益智
導語：中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部。經常撓撓頭，不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有...
2017-03-09
