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職場白領的巧言秘笈錦囊
很多人都有這樣的體驗,在走進一間陌生的房間,或是與一個不熟悉的人碰面時,在心裡對自己說的最多的一句話,就是:“我該怎麼樣打破僵局,交到朋友?” 而獨處的時候,有時又會突然想到:“啊,那天我很唐突...
2010-04-13 -
職場白領如何卸掉身上的壓力
職場白領如何卸掉身上的壓力職場壓力太大會怎麼樣呢?“小時候,我哭著哭著就笑了;長大後,我笑著笑著就哭了。”這句話道出了職場人的無奈。 有調查顯示,六成職場人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都...
2017-03-16 -
職場白領養生的9大原則
養生的方式有很多,慢節奏的生活是養生,與人為善也是養生,所以大家不必把養生想的太難,下面小編就分享給忙碌職場人士的9個輕鬆養生法則。1、適當運動陽光、新鮮空氣和運動會增加體內令情緒快樂的物質的分泌,...
2015-09-01 -
職場白領亞健康的三大表現
資料顯示,現代職場女性幾乎都患上了亞健康。而長期處於亞健康狀態,會影響工作效率和損壞個人身體健康。那麼,要想調理亞健康,首先必須要警惕亞健康症狀的出現。現在,一起去看看職場女性常見的亞健康症狀有哪些...
2014-01-08 -
職場白領麗人 要警惕4種痛
電腦族一天工作下來,最大的感受的就是如坐針氈,屁股很疼,也很累!因為工作的需要,電腦就如同是上戰場的武器,萬萬不能缺少。長時間呆在電腦前就會給電腦族們帶來很多的健康隱患。下面我們就一起來看電腦族要警...
2014-08-06 -
職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦:防電腦輻射的九大必殺技 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐...
2010-04-30 -
職場白領如何步行減肥 倒走能減肥嗎
職場白領如何進行步行減肥? 對於整天忙於工作的白領族來說,在辦公室內或上下班路上就能減去多餘的脂肪,那就真是美不勝收了。 在這裡有幾種走路的方式,讓你隨時隨地減肥。 1、辦公室滿腳走法 ...
2012-12-13 -
職場白領緩解疲勞的9個動作
1、轉目:雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標,由左經上方再至右到下方回到左方,眼動頭不動,旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側,旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。 ...
2013-01-21 -
職場白領春季如何養生
一、學會讓自己高興起來 笑一笑十年少,愁一愁白了頭,事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的,而春季由於梅雨天氣的影響,人更容易出現情緒抑鬱等問題,因此這個時候更要學會調理好...
2015-03-24 -
冬季職場白領慎防心腦血管疾病
隨著冬季來臨,氣溫驟降,很多人不適應溫差變化,沒有及時增加衣物保暖,因受涼而患感冒,頭痛、頭暈、咳嗽、咽喉腫痛等症狀給人們帶來很多不適,職場白領們平時因工作忙,忽略治療或吃點藥應付一下就以為萬事大...
2013-07-07 -
趕走週一恐懼症 職場白領如何應對
週一恐懼症是怎麼回事? 雙休日有的人忙於繁雜的家務,有的人則玩個痛快。這樣短短的兩天時間,就把原來建立起來的工作“動力定型”破壞了,等到星期一,需要人們重新全神貫注地投入到工作當中,即必須重...
2016-02-22 -
職場白領女性壓力過大可誘發卵巢性不孕
卵巢性不孕是女性不孕的一種常見類型,近年來疾病有向低齡化發展的趨勢,由原來45歲-55歲的高發年齡已經逐漸向30歲左右發展,甚至一些20歲左右從未生育過的妙齡女性也不幸患病。 壓力過大是誘發卵巢...
2012-12-13 -
職場白領春季養生的基本原則
白領們工作繁多,休息不規律導致身體“透支”,因營養不平衡而影響身體健美。因此,白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。 一、健腦飲食 白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜...
2013-04-02 -
職場白領需警惕頸椎病帶來的危害
職場白領需警惕頸椎病帶來的危害,頸椎病現在是骨科臨床上一種常見的疾病,也是多發病。過去被視作老年病的頸椎病,現在卻愈來愈“青睞”年輕白領。頸椎病的危害是無法想像的。 頸椎病帶來的危害1、頸椎各椎...
2011-06-17 -
專家教職場白領應該如何預防肩周炎
據了解職場白領因為其特殊的工作性質成為肩周炎的高發人群,嚴重危害著他們的健康。那有沒有好的預防肩周炎的方法呢?下面就為大家講講常見的預防肩周炎的方法。 一般,常見的預防肩周炎的方法有: 1、防...
2011-12-06 -
專家解答職場白領應如何預防肩周炎
據瞭解隨著工作壓力的不斷增大,許多職場白領年紀輕輕就患上了肩周炎,影響著他們的生活和工作。那應該如何預防肩周炎呢?下面就請專家為大家講講職場白領如何預防肩周炎。 一般,常見的預防肩周炎的方法有:...
2011-11-23 -
春季養生保健 職場白領的春季養生保健原則
在萬物蘇醒,朝氣蓬勃的春天裡,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領,由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病。下面,...
2016-04-29 -
職場白領的春季養生基本保健原則 健腦飲食
春季乍暖還寒,氣候多變,要保暖防寒,不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為春季氣候變化無常,忽冷忽熱,加上人們穿著冬衣捂了一冬,代謝功能較弱,不能迅速調節體溫。如果衣著單薄,稍有...
2016-04-30 -
職場辦公族必Get 五款職場白領必備的保健操
大家都知道,我們的上班族每天在寫字樓裡一天至少8個小時,所以我們時常感覺到疲乏、渾身酸痛是很正常的,甚至亞健康。其實這都是我們平時缺乏運動的表現。下面小編就教給大家幾套適合我們職場白領的保健操,有效...
2016-05-01 -
養生保健 忙碌職場白領要防五種病
在這個快速發展的時代,職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病,但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康,所以女性職場保健是必須做的...
2016-05-01