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職業女性容易出現三個心理 白領職場心理病的原因
職場女白領由於壓力比較大,特別容易患上三種時髦的心理疾病,這些疾病一些是由於工作本身引起的,另一些則與職場的競爭壓力和生存壓力直接相關。職業女性容易出現的三個心理成功後抑鬱症事業有成是令人羡慕的好事...
2016-06-10 -
5種減壓法職場女白領必知
眾所周知,都市白領雖然有一份不錯的職業,但是因為生活節奏快,生活壓力也隨之增大,壓力大會給我們的身心都帶來困擾,因此,各種減壓的方式就應運而生了,今天小編想教大家用5個方法來科學減壓。1、堅持體育鍛...
2015-12-22 -
職場心理疲勞 白領為什麼經常喊累
俗話說職場如戰場,在競爭壓力跟工作壓力巨大的職場,白領長期處於高度緊張的狀態,他們經常喊累其實並不是身體勞累,更多的是心理勞累。那麼白領們該如何去調節心理的疲勞呢?1、精神不足白領的累多數是由於缺乏...
2015-12-12 -
白領在職場中不成熟十大表現
進入職場就要適應職場的環境,熟悉它的規則,讓自己一步步地成長。下面十個在職場不成熟的表現要儘量避免啦。標誌一隻會踏踏實實地做具體的工作踏踏實實地做具體工作,這沒有錯。但只會這樣那錯就大了,因為這永遠...
2015-08-20 -
職場潛規則 白領必懂的郵件潛規則
職場必知的E-mail潛規則?職場中如何發郵件?職場中發郵件需要注意哪些問題?身處職場有許多不得不遵守的規則,好比是發郵件,那麼發郵件該注意哪些問題呢?一起看看。1、不要越級發郵件E-mail的最重...
2015-05-13 -
開心法則 白領們的職場必學
呆在辦公室的白領們,總覺得自己每天都很不開心,心情很壓抑。其實,煩惱大多數都是自找的,只要換個角度思考,敞開心懷面對身邊的一切,生存並不難,還可以讓自己過得很開心。 放過你的下屬 無論你是...
2010-12-08 -
八十八式太極拳 白領靠此運動成功晉升職場
太極拳的特點深受年輕白領的喜愛,白領通過練習太極拳治療頸椎病等。白領練習太極拳教學後,在職場上順利晉升,因為太極拳緩解她們的精神壓力,讓她們工作更有效率。下面我們一起學習一下八十八式太極拳。 ...
2015-12-04 -
職場人際相處 白領辦公室友情8大禁忌
在工作中,衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現,與同事之間的相處也是重要的一方面,那麼,你知道辦公室友情有哪些禁忌嗎,哪些人你需要注意嗎?1、洩露秘密者所謂秘密,當然就帶著些不可告...
2015-07-07 -
職場攻略:白領快樂減壓有新招
英國有專家建議,人們感到工作有壓力,是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵,是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力,倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況,例如去看一場恐怖電影。 都市...
2010-10-22 -
白領如何抵禦職場壓力
朱德庸在漫畫《上班這件事》裡說,上班族是除了男人、女人這兩大族群之外的第三大族群。無論是剛剛畢業進入公司的新生軍,還是摸爬滾打多年的經驗老兵,上班族所面臨的壓力總會不經意的充斥在職場的方方面面。...
2010-11-15 -
白領職場抗壓的九大法寶
在巨大的職業壓力下,如何調整自己的心態,做到波瀾不驚、坦然面對,這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程,在看似神秘的迷霧中,也有一些可以把握的規律和方法。 (1)...
2010-11-10 -
都市白領告別職場強迫症秘笈
目錄 第一章:輕度強迫症的表現及徵兆 第二章:運動預防白領強迫症 第三章:4招教你戰勝強迫症 編者按:在這個快節奏,生活、工作壓力大的社會,每個人多多少少都會有一些強迫症,尤其以白領表現...
2012-03-08 -
白領職場存在什麼樣的潛規則
第一條 必須有一個圈子。無論如何做都是畫地為牢:不加入一個圈子,就成為所有人的敵人;加入一個圈子,就成為另一個圈子的敵人;加入兩個圈子,就等於沒有加入圈子。只有獨孤求敗的精英才可完全避免圈子的困...
2013-04-23 -
白領職場減壓的九大秘笈
在巨大的職業壓力下,如何調整自己的心態,做到波瀾不驚、坦然面對,這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程,在看似神秘的迷霧中,也有一些可以把握的規律和方法。 (1)...
2011-01-07 -
不做低EQ白領 職場菜鳥攻堅戰
對於畢業生來說,求職前應充分瞭解企業的文化與要求,確定選擇了一家公司,就表示認同公司的規定和企業文化,而一些畢業生並沒有做好遵守的心理準備。 職場菜鳥的職場“雷區” 生活在職場,再沒有類似媽媽...
2012-07-25 -
白領變身職場“小腰精”的妙方
白領女性不僅要面對職場壓力,同時還要接受長期坐著辦公體型走樣的威脅。大多數MM工作一段時間後,驚訝的發現自己體重直線上升,特別是腹部竟然出現一層層的“游泳圈”。 年紀輕輕怎麼能做“大肚婆”?這...
2010-12-20 -
職場攻略 白領“心累”的4個處方
職場競爭激烈,很多白領因壓力而產生心理問題,心累了該怎麼辦?下面四個處方或許對白領們有所幫助! 1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試...
2011-04-20 -
辦公室白領健背“職場養生”法
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時...
2011-07-28 -
女性白領如何決勝職場
身在職場中是見很鍛煉人的事情,如何更好的決勝職場呢?尤其是女性,要保持工作效率很高,也要保證自己自信面帶笑容的工作,還不被辦公室的壞情緒所影響呢。專家是這樣說的,一起來學學吧。 女性決勝職場的四...
2017-03-13 -
女白領職場中不做羊該做狼
其實,女人身上都潛藏著狼的天性——沒事兒的時候很慵懶,喜歡大家聚在一起,但是,一旦發現目標就會發起猛烈攻擊,不達目標誓不甘休。這樣的天性,假如在職場上充分發揮,無疑增添了成功的籌碼。 狼與女性究竟...
2009-08-26