-
職場白領減壓方式
化解壓力面面觀 想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”。如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳...
2011-04-20 -
職場白領又玩新花樣 養螞蟻紓解疲憊
白領們又玩起了新花樣——— 養螞蟻。用白領們的話說,他們養螞蟻,是在公司群購“浪潮”的推動下才隨波逐流的,是為了解悶,也是為了觀察平時所無法看見的螞蟻的生活習性。有沒有一種寵物,主人不用幫它做任...
2011-05-20 -
職場白領要減壓試試催眠法
在職場上,你是否時常感到悶悶不樂,有時情緒波動以致影響工作和生活,並且長期失眠小心,也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內,由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表...
2011-07-15 -
職場白領跳槽4大禁忌
有些人僅僅因為一點小事與上司或同事意見不和,便“一紙休書”,“掛印而去”。這樣的人情商一般高不到哪兒去,更缺乏溝通能力和團隊精神,換了環境也難有作為,反易成為老單位同事的笑柄。企業一般也不願招聘。跳...
2009-06-23 -
職場白領必須明白“黑”道理
公司裡曾有一個年輕女職員,很多人都說這個人不好,太有心機,見人說人話,見鬼說鬼話。可公司人力資源部的主管把她提拔了做公關經理。但是在提拔前,他和這個女職員有一番交談,經理說:其實見什麼人說什麼話本...
2009-06-09 -
神奇職場白領如何減壓方法大揭秘
聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。神奇職場白領如何減壓方法有: 健康型:女士學習瑜伽,...
2017-03-14 -
【職場白領工作午餐健康吃法】
都說午餐是關鍵,在營養學中,要求合理分配一日三餐,有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法。但是由於現在的白領工作繁忙,卻往往忽略了這份重要的午餐,那麼午餐健康吃法又是什麼呢?不要著急,下面就讓我們...
2017-03-14 -
【職場白領午休簡易健身法】
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。接下來專家就來為您詳細介紹一些辦公室保健養生法,能有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不...
2017-03-14 -
職場白領早餐怎麼吃
隨著時代的進步,職場女性早餐什麼時候吃最好,越來越引起了職場女性的關注,但很多女性對該方面的瞭解卻知之甚少,下面就讓我們一起來看看吧。 第一步,早餐前一杯水。 女性早餐吃什麼好呢?其實,我...
2013-12-24 -
職場白領有這6大心病!
對於白領,工作室比較辛苦的,一般都存在以下幾個心病。 心病一:對自己認識不清 事業發展到一定階段,很多白領對自己的認識反而模糊了。有的白領在機會面前瞻前顧後,猶豫不決;有的則過於追求變...
2015-08-28 -
職場白領如何實現人生價值 提升自我價值是成功前提
一個人如何實現人生價值取決於他的自我價值,只有將自我價值提升到一個高度,才能更好的將理想和現實的距離拉近。下面告訴大家如何提升自我價值,也是成功的前提,也是開發自我的必經之路。一個人如何實現人生價值...
2014-10-13 -
職場白領自主創業秘笈 4招教你如何搶佔先機
有很多職場白領工作一段時間後就會萌生自己創業的想法,那麼怎麼做才能賺到錢呢?下面就為你帶來職場白領自主創業秘笈,告訴你首先要向猶太人學習經商。1、為女性服務在很多猶太人的心目中,要向賺錢就必須瞄準女...
2014-09-01 -
職場白領必讀 9招教你如何鞏固職場地位
在全球經濟危機的狀況下你還能順利地找到一份工作,已經很不容易了,你一定會為即將開始的新的人生階段感到興奮不已,但也或許會為不確定的未來深感憂慮。上司是個什麼樣的人?辦公室的氣氛好不好?自己能否融入新...
2014-07-23 -
職場白領吃午餐的5個原則
白領在生活中一般都是比較繁忙的,很多辦公室白領都會草草解決午餐,久而久之就會影響到我們的健康。那麼白領應該吃什麼食物好?有什麼飲食原則? 職場白領吃午餐的5個原則 多吃醋 在中午的時候,...
2016-02-20 -
職場白領必看《最低生存技能》
資訊技術的發展將使許多傳統白領的工作需要“升級換代”,新世紀的白領面對更開放的商業社會,更激烈的商業競爭,更透明的工作環境,他們需要哪些最低生存技能?下麵是一份清單。 職場白領 1.技巧:價值觀在變...
2009-10-03 -
職場白領不可或缺的八大營養
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素b6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防...
2010-11-18 -
職場白領消除心理障礙4大妙招
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2010-10-11 -
職場白領應慎防電郵焦慮症
案例 做外貿生意的林先生說:“我現在基本上是夜不能眠,主要原因在於電郵。在公司裡怕忽略郵件,我設置了電郵聲音,如果有新郵件進入,就會出現提示音。而在家晚上電腦是不關機的,總覺得有新郵件,睡覺很容...
2010-07-14 -
職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。...
2010-06-18 -
提醒!職場白領要遵循的備孕時的原則
1、全方位防輻射防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實,如果工作環境中電腦數量不多的話,應該沒有什麼大問題。但是對於從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大...
2016-12-21