職場白領必看《最低生存技能》

資訊技術的發展將使許多傳統白領的工作需要“升級換代”， 新世紀的白領面對更開放的商業社會， 更激烈的商業競爭， 更透明的工作環境， 他們需要哪些最低生存技能?下麵是一份清單。
職場白領
1.技巧：價值觀在變化。 現在的一些白領工作會由越來越多的“軟體”代替， 白領辦公人員需要更多被世人認為有價值的技巧， 不能在公司中充分表現出你的特色來， 註定會失敗。
2.你瞭解誰?資訊技術不僅解放了老闆， 使他更專注于未來項目夥伴身上;對於白領來說， 也是機會， 網路成為全球大學， 你可能得和這些呆在地球另一端的同事一起完成某個項目。 你瞭解他們嗎?
3.企業本能：你不必自己創業， 但是你得像老闆那樣思考和行事。 因為公司絕大多數的項目將是企業性質的， 這些項目是全新的， 隊友是全新的， 而且還需要隨時調整。
4.熱愛技術：技術正在改變一切。 請相信這句廣告， 如果還有什麼要補充的， 那就是技術的作用仍在被低估。 你不必成為技術專家， 但是你必須瞭解和駕馭技術。 “抄襲模仿”是不夠的。
5.推銷：不是要你做厚顏無恥的毛遂自薦者， 但你自己和你的專案必須通過網路和展覽會傳播出去。
6.追求更新的熱情：可能你喜歡迪爾伯特， 常常看了大笑， 但是仍然要面對現實中的問題：聲名狼藉的公司， 令人討厭的老闆， 枯燥乏味的工作……如果這正是你的狀況， 那真令人傷心， 你需要一種熱情， 一種不斷改善自己形象的努力， 在這個巨變的時代， 我們必須重新創造世界， 才會感到生活在這樣一個時代是多麼幸運。
“彩虹族” 職場白領最愛
“彩虹族”的含義是指人生要包含以下多種顏色：紅色， 加強工作效率， 儘量避免加班， 注意工作和生活平衡;橙色， 最大限度保證睡眠;黃色， 主動抵制速食等不健康食品;綠色， 減輕心理壓力;藍色， 為健康堅持鍛煉;靛色， 注重均衡營養;紫色， 關愛身邊人的健康。 他們追求積極健康的人生觀和生活方式。
如果你願意改變現狀， 做一個快樂的“彩虹族”， 享受更精彩的人生， 那麼不妨從以下幾點開始改變：
減壓從吃開始， 抗壓其實也可以從吃入手， 尤其是特別注意多攝入鹼性食物， 如水果、蔬菜、菌藻類等。 補充維生素和微量元素這類抗壓食物， 遠離咖啡、甜食和速食等增壓食品。
提升自我責任， 我們會習慣於尋找各種理由， 但最終只會讓我們變得愛抱怨， 所以學會多從自身去找答案， 多問自己是不是能力不足或者過於苛求， 這樣就連看心理醫生都省了。
尋找快樂當作人生目標之一， 抱著有所得有所失的心態去面對工作和生活， 不輕易放棄努力， 但也不過分苛求一些細節。 我們可以有讓自己愉快的愛好， 即使它看上去不那麼符合潮流;擁有三兩死黨， 從中能得到心靈財富， 這才是最充實的生活。