職場白領如何卸掉身上的壓力

職場壓力太大會怎麼樣呢?“小時候， 我哭著哭著就笑了;長大後， 我笑著笑著就哭了。 ”這句話道出了職場人的無奈。

有調查顯示， 六成職場人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都表示， 願意在生活和職場中回歸最簡單的人際關係， 像孩子般毫無猜忌地與人交往。

“不少職場人就像戴了面具一樣”， 西南大學心理學院應用心理學家說：“不少上班族一邊忙工作， 一邊處理複雜的人際關係， 與同事勾心鬥角， 與領導虛與委蛇， 心變得很累， 輕則出現失眠、緊張和職業倦怠等現象，

孩子的心態呈現出成年人所缺失的開放性和樸素感。 卸下心靈上的偽裝和面具， 毫無城府地與同事交往， 能使緊張和壓抑的辦公環境變得舒緩和輕鬆， 增進同事間以及上下級間的交流， 還能促進溝通和工作效率。 ”楊東說， 孩子擁有好奇心、求知欲強的天性以及發散性思維有助提升想像力、激發創造力。

卸下偽裝， 首先要發自內心地放下城府和偏見。 其次可選擇性格相近、價值觀相似的夥伴組成團隊， 時常組織一些需要團隊合作的戶外活動， 如近郊遊、爬山、野餐等。