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原始的壓力反應
這些反應干擾了你正常的身體平衡，但是它們的目的是説明你有效地對付那些壓力源。 想一想如果某天晚上，熟睡中的你突然被一種你認為聽到的聲音所驚醒，你會有什麼感覺？設想你是一個人住，你也不肯定是否真...
2010-06-23 -
這五大徵兆，暗示你的壓力過大
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎?如何減壓最有效?告訴你壓力過大的5個徵兆，並告訴你怎麼做，才能舒緩心情、...
2016-07-20 -
三種花草緩解你的壓力
【導讀】三種花草緩解你的壓力，壓力是人們經常都會面臨的一個問題，尤其是現在社會高速發展，人們面對的工作以及生活壓力也是會隨之增大的，因此你去必須學會利用一些方法幫助自己緩解壓力。很多時候你會發現，...
2015-04-28 -
健身鍛煉不要讓心臟承受過大的壓力
當人在進行運動鍛煉時，將運動心率控制在安全的範圍內，心臟才能充分地收縮，再充分地舒張，對於心肌的鍛煉效果才是最佳的。 人在運動過程中，全身需要的血液可能會比安靜狀態時增加數倍。為滿足全身對於血液的需...
2017-03-07 -
心理測試 什麼阻礙了你在職場的乘風破浪
現在的職場瞬息萬變。可能一個方案做不出來，你就得捲舖蓋滾蛋。也有可能一句話說的不對，你就得罪了一個人結果還不自知，然後被人家暗中下手，可能就這麼死的不明不白了。那麼，什麼阻礙了你在職場的乘風破浪...
2013-12-16 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡，總會遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力，如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力，就會產生各種疾病，那麼如何減輕心...
2010-09-21 -
如何從沉重的壓力中抽身 改掉3個壞習慣可減壓
生活中越來越多的職場人時常感到“亞歷山大”，造成他們壓力大的原因有競爭激烈、工作繁重、工作內容枯燥等。今天和大家分享幾個方法，希望對壓力巨大的你有所幫助。如何從沉重的壓力中抽身一、沒有“枯竭感”就沒...
2016-06-30 -
你的壓力超負荷了嗎 9大信號告訴你需要自我調節
身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信號”，採取減壓措施，才能有益健康。尿頻。緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人出現想要排便的欲望。脫...
2014-07-17 -
女性如何消除特有的壓力？
現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作、...
2013-05-24 -
週末怎樣掃清生活中的壓力？
白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生活節奏、緊張的工作壓力令人喘不過氣來，放慢生活、回歸自然已經成為一種時尚，人們開始放慢腳步細品生活。週末“玩失蹤”，即不開手機也不接電話，不看電視也不上網聊天，不...
2012-12-17 -
職場男壓力大該如何減壓 員工減壓大老闆也有責任
隨著社會的不斷發展，職場男在社會中扮演著重要角色。面對工作中激烈的競爭，他們承受著很大的心理壓力。那麼，職場員工以及老闆該怎麼做？職場男壓力大該如何減壓1、接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不...
2016-05-09 -
職場減壓該如何調整心態 職場的5個黃金法則要知道
職場壓力指人在職場心裡感受壓力太大。這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大，擔心公司倒閉，裁員，減薪，人事複雜，工時過長，工...
2015-12-29 -
職場生存指南 認清9種人你職場的貴人
生活中有許多人都希望自己的職場能平步青雲，而其中一個條件就是有好的貴人，那麼哪些人是你職場的貴人呢？許多人都知道職場的貴人是可遇不可求的。那麼在我們的生活中有哪些人可能會是我們職場的貴人呢？下面給大...
2015-05-04 -
職場心理 盤點你在職場的9大貴人
生活中有許多人都希望自己的職場能平步青雲，而其中一個條件就是有好的貴人，那麼哪些人是你職場的貴人呢？許多人都知道職場的貴人是可遇不可求的。那麼在我們的生活中有哪些人可能會是我們職場的貴人呢？下面給大...
2015-05-03 -
小測試：你是職場的優質股嗎
你是職場的優質股嗎？你的未來“行情”可能有怎樣的走向呢？一起來做心理小測試一探究竟。不過，也不要認死理哦。問：有一天早上醒來發現自己被外星人抓走，你下一步會怎麼做？A、求他們放自己走。B、想辦法逃走...
2015-08-01 -
新浪心理測試 你的壓力大嗎
新浪心理測試 你的壓力大嗎?請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況: 1 覺得手上工作太多，無法應付。 2 覺得時間不夠，所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈，走路和說話的節奏很快速。 3 覺...
2014-05-15 -
測測你的壓力來自哪兒
心理測試題目：有什麼東西是你一定要帶出門，否則一天下來就會覺得沒有安全感，老是少了什麼東西似的? 1.手錶 2.手機 3.護身符 4.面紙 ${FDPageBreak} 測試結果分析：你...
2011-12-01 -
何謂職場的執行力
“員工是企業的主人”，這是老闆忽悠員工的話。市場不相信眼淚，不相信苦勞，只相信功勞。怎樣才能產生你想要的結果呢？很簡單，PDCA迴圈。 一個企業只有兩個目的，一個是財務目的，一個是非財務目的。...
2012-02-26 -
消除子宮內膜異位的壓力
子宮內膜異位怎麼辦呢？很多女性都患有不同程度的子宮內膜異位，那麼如何治療子宮內膜異位呢？這是大家都比較關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下！對於被子宮內膜異位症纏...
2016-12-05 -
初入職場的新人要注意些什麼
初入職場需要注意些什麼呢，我們大家一起看下以下幾條： 1、少說多做，周圍會有許多人通過種種方法瞭解你，其中有善意的，也有不懷好意的，初入職場把自己搞得神秘點沒壞處； 2、抓緊時間瞭解一下公司...
2013-04-25
