【導讀】三種花草緩解你的壓力， 壓力是人們經常都會面臨的一個問題， 尤其是現在社會高速發展， 人們面對的工作以及生活壓力也是會隨之增大的， 因此你去必須學會利用一些方法幫助自己緩解壓力。 很多時候你會發現， 當壓力大的時候， 只要看看遠方的樹叢、或是眼前的小植物， 就可以感覺很清新舒暢了。 其實， 這就是大自然帶給我們的減壓效果。 尤其是以下的幾種花草， 對於安撫鎮定情緒， 有著很大的幫助， 三種花草緩解你的壓力， 看看吧。
三種花草緩解你的壓力
洋甘菊：大自然的天然鎮定劑
【作用】：緩解失眠、降血壓、緩解肌肉酸痛、抑制抽搐、減輕焦慮症狀、放鬆肌肉， 安神靜心
這種通常被當做雜草、野花的一年生草本植物， 生長在全世界的很多鄉間地頭。 白色的花瓣和黃色的花蕊， 很像小雛菊。 洋甘菊的氣味因人而異， 很多人不喜歡這種苦澀的芳香， 科學研究證實， 洋甘菊的這種香味對減輕頭暈目眩、緩解精神壓力有很好的療效， 因此洋甘菊也被廣泛種植在庭院花園裡。 曬乾的洋甘菊花朵可以泡茶， 每天2-4杯菊花茶可以大大減少未來焦慮、神經緊張發作的次數。
三種花草緩解你的壓力
薄荷：天然小清新
【作用】：助消化、抗病毒、安撫緊張精神和心理、清新口氣
薄荷是一種多年生草本植物， 這裡順帶提一下，
百里香：完美緩解焦慮情緒的草藥
【作用】：殺死腳氣和指甲真菌、作為漱口水除口臭、防止蛀牙、舒緩血管
百里香有近乎神奇的藥用價值， 這種一年生的草本植物以前只在美洲、非洲地區生長， 近幾年被引入到國內， 百里香適應性極強， 南北方四季皆可種植。 很多人可能沒見過這種植物， 不妨去當地花市或國內某寶購物網站購買花種。 百里香煮茶可以通過舒張頭部血管來達到緩解緊張情緒釋放壓力的目的。
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