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如何緩解男人的壓力
方法步驟: 01 瞭解壓力的根源 確切地說,到底是什麼壓垮了你?是工作,是家庭生活,還是人際關係?如果認識不到問題的根源所在,你就不可能解決問題。因此,都市男人減壓方式第一條,就是嘗試自我瞭解壓力...
2016-12-09 -
如何降低更年期女性的壓力?
方法步驟: 01 1多喝些白開水。當看見一杯靜靜的白開水,慢慢的心裡也會跟著水自動平靜下來 02 2多做深長呼吸,盡自己最大的努力來排盡肺中不舒服的氣體 。 03 3定時到室外運動。室外的...
2015-04-12 -
這些信號說明壓力過大 3招緩解你的壓力
心理的情緒很容易反映到身體上,在身體不堪重負的時候,他就會給人發出信號,提醒你是時候要減壓了。那麼身體有哪些信號是表明壓力大的呢? 1、嚴重的“週一綜合症” 每到周日晚上,你就會對即將到來的...
2016-01-25 -
與壓力為友 做自己的壓力管理師
提到壓力,許多人可能馬上就聯繫到焦慮、緊張、失眠等負面的、具有傷害性的概念。也確實,生活中的壓力無處不在,而且它會給人的生理心理方面帶來諸多的不良反應,一直被視為公眾健康的敵人。可是,壓力就真的是“...
2015-03-24 -
簡單瑜伽 釋放你的壓力
每次壓力大,心情鬱悶的時候,很想出去跑它個八百、一千米,可無奈天寒地凍的,實在不敢出門,不如來做幾個減壓瑜伽,幫你的壓力都給“釋放”出來。 Step1 仰臥,雙腳分開一小段距離,腳趾朝向外側,雙臂...
2012-09-27 -
父母的壓力會影響孩子
養生之道網導讀:有研究顯示,現在的人們比以往任何時候都恐慌,特別是對孩子們,父母的壓力會影響孩子,下面就來談談為什麼父母的壓力會影響孩子,父母對孩子的影響有哪些。 8歲孩子為世界擔心 一項調查顯示,...
2016-08-05 -
盆栽可以緩解辦公室人群的壓力
研究發現,辦公場所放幾個盆栽植物,有助於減輕辦公室工作人員的壓力,可改善他們出現疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等上火症狀。 研究人員解釋說,辦公室經常會彌漫一些揮發性有機化合物,這些揮發性有機...
2015-03-30 -
給職場新人的幾個建議
應屆的畢業大學生就是未來在職場上的新人,一般的新人進入到陌生的公司環境的時候,首先就是需要熟悉一下環境,但是還是需要其他方面的規劃才可以的,但是一般新人進去之後都需要打雜,有許多人不樂意,但這其...
2016-05-06 -
每天閱讀6分鐘能減少2/3以上的壓力
閱讀增加腦容量。神經系統學家蘇珊·格林菲爾德男爵夫人表示,閱讀可以幫助兒童延長注意力,提高他們的思考能力。“故事包含開始、過程和結局,故事的走向可以促使大腦按順序思考,分析其中的起因、影響和意義。孩...
2015-03-30 -
尋找並釋放放孩子內心的壓力
都說孩子眼裡的是一個夢幻般的精彩世界,可孩子的世界並非處於真空,他們的成長過程中,因為被烙上了各種各樣的要求和期待,所以也不得不承受著來自方方面面的壓力和恐懼。如何洞悉孩子的身心特點,為孩子的心靈“...
2015-03-27 -
眼皮一直跳就說明你的壓力過大
壓力,已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天,每週,似乎都過得那麼漫長,蝸牛一樣的速度過著每個月份。那麼你知道壓力過大有哪些徵兆嗎? 注意!壓力過大的5個徵兆 1、眼皮跳 醫學稱之為眼瞼...
2016-06-29 -
生活的壓力就好比揀石子
曾經,有個人他總埋怨生活的壓力太大,生活的擔子太重,他試圖放下擔子。可是,他依然覺得很累,壓得他透不過氣來。他聽人說,山腳下有位哲人。於是,他便去請教哲人。 哲人聽完了他的故事,給了他一個空簍子,說...
2015-04-27 -
測你工作中承受的壓力有多大
心理問題:你收到一封公司寄來的信,沒有署名是哪個部門,只標了“內詳”字樣,你會認為: A、公司要舉辦活動了嗎?馬上打開看看有什麼新鮮東西。 B、心裡沒什麼概念,先拆開看看再說。 C、覺得有...
2012-10-19 -
當心!別讓旁人的壓力傷了你自己
在職場中,我們一天大部分的時間和同事相處,是不是有這樣的情況:同事們不停的進出辦公室,左邊或者右邊的同事一直“咚咚咚”地在桌上敲筆,上司們總是緊鎖眉頭反復歎氣……這些事情可能對你來說很平常,但是...
2014-05-08 -
男人的壓力到底有多大
都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂 ...
2010-10-21 -
男人壓力大怎麼辦? 十招緩解男人的壓力
在如今快節奏的生活裡,在加上房價越長越高,男人的壓力似乎更大了。然而,很多男人喜歡把壓力藏在心裡,很少會說出來的,所以,當壓力來襲,有時候男人也會來“大姨媽”。那麼男人壓力大應該怎麼辦?找到壓力來源...
2017-03-21 -
困擾男人的壓力有哪些
現代社會的職場男性越來越受到壓力的困擾。那職場男性都被哪些問題困擾著呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、失業:瀟灑少啦! 失業,一個令中年職業男性聞風喪膽的詞,一旦它過渡到完成時態,即可輕易剝...
2012-10-05 -
老人的壓力是老年癡呆症的元兇嗎
美國芝加哥拉什大學的研究發現,受憂鬱和焦慮等負面情緒打擊的人比心胸開闊的人患阿爾茨海默綜合症的機會高出一倍。這一研究成果發表在《神經病學》雜誌上。 研究人員調查了797名天主教修女、教士和神父...
2012-10-09 -
運動養生緩解男人的壓力
生活節奏是越來越快了,每個人的壓力都在增大,特別是男人的壓力,怎麼去緩解呢?那就是運動養生,進行鍛煉來緩解自己的壓力才是正確方式。 寬厚的胸膛是讚美男性身材的慣用語,健美的男性胸部應寬厚結實...
2013-10-07 -
男人壓力太大怎麼辦? 如何緩解男人的壓力
如今,買房買車的壓力越來越大,特別是男人,在事業上和生活上都所壓力,若是得不到正確管道的排解,可能會造成精神上的創傷。那麼男人壓力大怎麼辦?如何緩解男人的壓力呢?享受“挑戰不如意時,人們習慣於把辦公...
2017-05-17