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職場老將寫給職場新人的總結
養生之道網導讀:作為職場新人的你,職場上還有很多不懂的,都可以跟職場老將虛心請教。 職場新人初入職場會有很多的不適應,人一旦有不適應的事情就會產生很多的負能量。職場新人如果不能將這些負能量轉換為正能...
2016-07-29 -
上班族如何擺脫上班時的壓力
職場壓力總在形成,上班族十招擺脫壓力。 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 2、提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一...
2013-05-07 -
男人如何釋放自己的壓力
男人往往肩負更多的社會、家庭責任,長期處於緊張的工作狀態下,難免會產生各方面的壓力,男人如何釋放自己的壓力?如何解決心理問題?這裡教大家一種釋放壓力的方法。 壓力過大表現為,身體功能減退,記憶力...
2016-09-07 -
身體6種信號透露正承受的壓力
精神上的壓力反映在我們的身體上會有什麼現象出現呢?看一下吧,如果你發現自己出現以下跡象,那麼你可能遠比你意識到的更加疲憊。 你在承受壓力。我們也是。每個人都是。沒什麼大不了的,不是嗎?因為這很平...
2015-05-27 -
一個表情竟讓長久的壓力全釋放!
慢性壓力是身心健康的隱形殺手,不僅會使人精神壓抑,還會升高血壓、抑制免疫功能、導致慢性疼痛等。美國精神療法醫師羅伯特·弗裡德曼在《如何在60秒鐘內放鬆》一書中寫道:“每個人都會承受壓力,這是人們必...
2016-10-19 -
何為“大器的壓力”
如果說上一輩的女人都有一種必須要賢慧、聽話的壓力,那麼我覺得,這個世代的女人,都有一種必須要“大器”的壓力。 什麼叫“大器的壓力”呢? 比如說,看男友和其他女生嘻嘻哈哈,你明明心裡酸酸的,...
2015-07-31 -
原始的壓力反應
這些反應干擾了你正常的身體平衡,但是它們的目的是説明你有效地對付那些壓力源。 想一想如果某天晚上,熟睡中的你突然被一種你認為聽到的聲音所驚醒,你會有什麼感覺?設想你是一個人住,你也不肯定是否真...
2010-06-23 -
這五大徵兆,暗示你的壓力過大
壓力,已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天,每週,似乎都過得那麼漫長,蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎?如何減壓最有效?告訴你壓力過大的5個徵兆,並告訴你怎麼做,才能舒緩心情、...
2016-07-20 -
三種花草緩解你的壓力
【導讀】三種花草緩解你的壓力,壓力是人們經常都會面臨的一個問題,尤其是現在社會高速發展,人們面對的工作以及生活壓力也是會隨之增大的,因此你去必須學會利用一些方法幫助自己緩解壓力。很多時候你會發現,...
2015-04-28 -
健身鍛煉不要讓心臟承受過大的壓力
當人在進行運動鍛煉時,將運動心率控制在安全的範圍內,心臟才能充分地收縮,再充分地舒張,對於心肌的鍛煉效果才是最佳的。 人在運動過程中,全身需要的血液可能會比安靜狀態時增加數倍。為滿足全身對於血液的需...
2017-03-07 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡,總會遇到各種各樣的矛盾,這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力,如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力,就會產生各種疾病,那麼如何減輕心...
2010-09-21 -
如何從沉重的壓力中抽身 改掉3個壞習慣可減壓
生活中越來越多的職場人時常感到“亞歷山大”,造成他們壓力大的原因有競爭激烈、工作繁重、工作內容枯燥等。今天和大家分享幾個方法,希望對壓力巨大的你有所幫助。如何從沉重的壓力中抽身一、沒有“枯竭感”就沒...
2016-06-30 -
你的壓力超負荷了嗎 9大信號告訴你需要自我調節
身體在面臨過高的壓力時,會出現九種健康的生理反應,如患上蕁麻疹,脫髮等。此時,關注身體的“求救信號”,採取減壓措施,才能有益健康。尿頻。緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人出現想要排便的欲望。脫...
2014-07-17 -
女性如何消除特有的壓力?
現代社會發展瞬息萬變,生活節奏日益加快,無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力,但是你可曾想過,由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同,壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美,所以在面對工作、...
2013-05-24 -
週末怎樣掃清生活中的壓力?
白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生活節奏、緊張的工作壓力令人喘不過氣來,放慢生活、回歸自然已經成為一種時尚,人們開始放慢腳步細品生活。週末“玩失蹤”,即不開手機也不接電話,不看電視也不上網聊天,不...
2012-12-17 -
如何應對職場新人的嬌貴病
職場新人什麼都不懂,需要新人們時時把握工作進度。日常的工作生活中,新人們也應該適當調整好自己的心態。但是,仍有許多職場新人患嬌貴病,這該怎麼辦呢?公主和王子是現在獨生子女的現狀,也就是職場上表現的什...
2015-09-30 -
新浪心理測試 你的壓力大嗎
新浪心理測試 你的壓力大嗎?請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況: 1 覺得手上工作太多,無法應付。 2 覺得時間不夠,所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈,走路和說話的節奏很快速。 3 覺...
2014-05-15 -
測測你的壓力來自哪兒
心理測試題目:有什麼東西是你一定要帶出門,否則一天下來就會覺得沒有安全感,老是少了什麼東西似的? 1.手錶 2.手機 3.護身符 4.面紙 ${FDPageBreak} 測試結果分析:你...
2011-12-01 -
消除子宮內膜異位的壓力
子宮內膜異位怎麼辦呢?很多女性都患有不同程度的子宮內膜異位,那麼如何治療子宮內膜異位呢?這是大家都比較關心和在意的問題,所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!對於被子宮內膜異位症纏...
2016-12-05 -
如何應對職場的壓力
壓力大導致脾氣暴躁,這個可以理解,但總是想發火,但是迫於面子或者其它原因,又得極力壓抑克制,最後傷的還是自己,只對工作中遇到的一些常見問題,心理專家給予正確的解答,白領保健,保健的不僅僅是白領們...
2012-08-27