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產後虛弱怎麼辦？產婦最需要的運動就是它
產後的不少孕媽往往會出現產後虛弱的問題。產後虛弱的孕媽往往認為虛弱應該多多休息，避免運動。但是其實這樣的觀點是不正確的。那麼產後虛弱應該做哪些運動呢? 1、屈肘上舉： 端坐，兩腿自然分開，...
2016-07-18 -
“哥？按摩不？”有哪些跑步者們非常需要的“大保健”神器？
跑步者們非常需要的“大保健”神器？" alt="“哥？按摩不？”有哪些跑步者們非常需要的“大保健”神器？(1)"> 不要報警!不要報警!小編沒有標題黨!按摩療效好，跑步者們真需要。潛意識裡，你可能...
2016-05-03 -
女性每天都需要的健康食物
優酪乳，潤腸補鈣。 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳...
2017-03-05 -
職場需知：16個要注意的小動作
1.邊說邊笑：這種人與你交談時你會覺得非常輕鬆愉快。他們大都性格開朗，對生活要求從不苛刻，很注意“知足常樂”，富有人情味。感情專一，對友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛平靜的生活。 2.掰手指...
2012-04-21 -
腦癱需要的幾種護理措施
對於腦癱患者，家長需要更多的關心與呵護，除了讓孩子接受治療之外，日常的護理措施並不能少。平時的護理措施不僅可以幫助腦癱患者進行治療，還可以減輕患者的病情，那麼在生活中需要從哪幾個方面對腦癱患者進行護...
2016-03-13 -
女性最需要的八種養生食物
【導讀】女性最需要的八種養生食物，俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”,告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康，...
2016-04-18 -
完美妝容你最需要的6把刷子
1.蜜粉刷 肌膚透亮有光彩 比粉撲更加均勻地上妝，更容易展現光滑的膚質，使眼睛、面頰的色彩變得柔和協調。 ①如果使用的是礦物質蜜粉，一定要使用專門的礦物質散粉刷，用打圈的方式蘸取並以同樣手法在臉上揉...
2017-03-06 -
孕40周：坐月子，媽媽所需要的營養
產婦由於在分娩時耗力及損血，流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，因此產後初期會感到疲乏無力，臉色蒼白，易出虛汗；且胃腸功能也趨於紊亂，發生食欲不振、饑不思食、食而無味...
2016-12-28 -
肝臟最需要的營養物質
肝臟喜歡綠色食物 研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。 蛋白質能修復肝臟 雞蛋...
2015-11-13 -
電腦族每日需要的幾種飲食排毒
現在以電腦為生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫...
2015-06-08 -
新生兒溶血病需要的診斷依據
1、確診患嬰的依據（1）紅細胞直接抗球蛋白試驗陽性：從患兒紅細胞上直接查到了被吸附的抗體，證明紅細胞已經受累。本試驗為直接證據。（2）從紅細胞上釋放了具有血型特異性的抗體：①用熱釋放法檢查AB0血型...
2017-01-06 -
養生需知：女性身體最需要的5種食物
任何食物都有其作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。 優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感...
2012-09-29 -
都市女性最需要的七類美容養生湯
喝湯從古至今就是一種很好的養生手段。湯品中含有很多營養，不同的湯品的保健養生效果不同。作為都市女性每天都要面對各種各樣的健康問題，更應該多喝湯。下面微微健康網小編給各位上班族女性推薦7款美容養生湯...
2012-09-29 -
兒童最需要的幾種教育
兒童的心靈是一個純潔的淨地，真實，本我，一切都直來直去，他們的行為都是想滿足自己某種單純需要。但如果親愛的爸媽對他們的行為缺乏敏銳觸覺，則可能引起不良的行為問題，針對兒童的7項心理需要專家提出了...
2012-08-01 -
這些簡單的食物就可以降血糖，轉給需要的人
血糖過高會對我們的身體造成很大的危害，高血糖雖然可以服用中藥，但也是可以通過飲食來降血糖。在日常生活中，有很多天然食物能夠起到降低血糖的作用。那麼，哪些食物降血糖最有效呢? 1 桑葉茶 桑葉除了能...
2017-03-07 -
身體各器官需要的營養
一、大腦：維生素D. 維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。 如何補充營養素：富鈣及富含維生素D的食物...
2015-08-16 -
孕婦晚期注意事項：孕晚期需要的營養
孕晚期所需的五種營養元素。 1。攝入充足的維生素 孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是維生素B1，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等症狀，並導致分娩時子宮收縮乏力，延緩產程，所以孕婦要多吃富含維生...
2012-07-31 -
戶外運動 戶外活動你所需要的裝備
每當放長假的時候，人們都會選擇進行戶外運動，例如登山、野炊、露營旅遊等。但每次出去戶外裝備都是大包小包的，非常重，不利於玩耍。那麼基本的露營裝備有哪些呢?有什麼需要注意的地方，又是怎樣選擇的呢?...
2015-12-16 -
早產兒特殊需要的四種元素
(1)蛋白質。成熟兒從母乳中攝人的蛋白質占總熱量的6%~7%，早產兒攝人的蛋白質占總熱量的2%~10%，高於正常兒。 (2)氨基酸。正常兒必需氨基酸為9種，早產兒為11種。因早產兒缺乏有關的轉化...
2012-12-27 -
吃什麼補鈣 6個家常菜補足你所需要的鈣
現代人因為工作和學習的壓力都比較大，身體損傷的會比較嚴重。再加上平時缺乏鍛煉，身體素質普遍較差。有些食物含有非常高的營養價值，值得我們一吃。那麼你知道哪些食物營養豐富，有助於補充人體所需的鈣質嗎?...
2016-03-31
