-
怎麼預防練瑜伽所受損傷
【導讀】怎麼預防練瑜伽所受損傷,我們都知道瑜伽是現在時尚的健身方法,但是瑜伽也常常會使練習者受到傷害。如果在練習瑜伽時,鍛煉不當就會造成肌肉、韌帶的拉傷,關節錯位,嚴重者還損傷到脊柱神經等。那麼為...
2016-03-13 -
春季踏青要注意什麼 謹記八種運動損傷急救法
春季踏青謹記八種運動損傷急救法1猝死 心臟猝死包括安靜型和運動型兩種。其中81%的猝死是安靜型的,即由於突發冠心病和肺栓塞而導致的。除了心臟疾病導致的猝死外,運動過量也是發生猝死的一個重要原因。如進...
2015-03-23 -
新生兒的頭不要亂摸,易對大腦造成損傷
新生兒的頭顱無論是大小,還是結構都與成人有極大的不同。一般來說新生兒的頭顱形態大多數是近似圓形的,但也有特殊情況,如頭顱形態似橢圓形(稱為“先鋒頭”),是由於在分娩過程中,胎兒的頭部經過子宮口和產道...
2017-01-06 -
關於增加肌肉訓練的十個疑問
方法步驟: 01 應該多久改變訓練計畫 一些職業運動員每次訓練都要改變計畫,這是本能訓練的表現。許多職業明星會每隔三個月改變一次計畫,因為他們已經找到了非常適合自己的訓練計畫,包括練習動作。一旦你...
2015-04-13 -
健身經常發生的五種損傷及其預防
【導讀】不管你的健身目標是什麼,受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明,最近幾年,健身導致的傷害增加了35%.在聖地牙哥,健身經常發生的五種損傷及其預防,私人健身教練賈斯汀...
2014-12-13 -
愛滋病患者肌肉疼痛該怎麼辦
方法步驟: 01 1愛滋病是通過很多途感染上的一種疾病。發現後一定要及時的治療。不一定是多少愛滋病就是判了死刑。愛滋病有治好的。患者平時一定要注意不要有太大的心理壓力。心理壓力過大也會導致病情的嚴...
2015-01-07 -
肌肉強的人,睡覺也能減肥!如何提高肌肉量?
肌肉強的人,就算睡覺也能減肥? 不是跟你吹牛,地球上確實有這麼神奇的事! 相對脂肪,肌肉不占體積,多長幾斤肌肉,非但不影響體型,還能使手臂、大腿和腹部更加有線條和彈性。肌肉多了,能大大提高基礎代謝率...
2017-02-15 -
牙吐舌易損傷寶寶牙床 長牙期應注意補充多種營養
寶寶長牙期是一個很關鍵的時期從寶寶初生到長牙大概一兩年時期,這時候的寶寶的寶寶雖然活潑可愛,但是常常受到長牙帶來的折磨,這時候新媽媽們要多注意寶寶的牙齒健康,想辦法幫寶寶度過艱難的長牙期,下面大家跟...
2015-08-06 -
寶寶長牙晚跟什麼有關? 4個壞習慣損傷寶寶牙床
有些嬰兒從4個多月開始長牙;有些嬰兒卻到10個月才開始長牙;有些嬰兒長牙時會哭鬧,有些嬰兒長牙期會發燒……那麼寶寶正常情況下是什麼時候長牙,長幾顆牙,以及長牙期間會有哪些不適呢?新爸爸新媽媽們在寶寶...
2015-04-17 -
如何緩解肌肉酸痛
【導讀】為什麼鍛煉後全身的肌肉會酸痛呢,因為不常鍛煉的人,進行較劇烈的運動後,局部肌肉都會疼痛,這與肌肉內部的能量代謝有關,那麼怎麼預防這種現像呢?下面跟小編一起來瞭解下吧。 1、經常運動的人,...
2014-06-24 -
遠離重口味 多吃鹽損傷女性皮膚
女性不應多吃鹽,寧願吃淡一點,慢慢就會習慣了。因為多吃鹽會直接損害皮膚讓你的皺紋增多。 面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是明顯。 鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺...
2012-09-28 -
原發性硬化性膽管炎細菌毒素損傷機理
原發性硬化性膽管炎( PSC)是以肝內外膽管進行性炎症、阻塞和纖維化為特徵的慢性膽汁淤積性肝病,膽道造影可發現特徵性串珠征。 細菌毒素損傷及T細胞歸巢假說 由於PSC和UC的密切關係,有人推測細菌毒...
2017-02-22 -
打球手指關節腫了怎麼辦,可能是韌帶受到損傷
一些人平時有打球的愛好,有時不注意就會引起手指關節腫的現象,這最大的原因就是手指的韌帶受到損傷,要及時去醫院檢查,對症處理,還可以多做按摩,及時消腫。平時運動時要做好預防熱身方案。 預防...
2017-02-16 -
如何預防運動過後肌肉酸痛
很多人都知道,經常不運動,一動起來,過後就會腰酸背痛。這是醫學上成為‘延遲性肌肉酸痛症",估計多數人都有這樣的經驗:平時沒有固定運動的習慣,一旦開始去健身或者進行激烈的運動,隔天一覺醒來就會痛苦不...
2017-01-03 -
肌肉萎縮怎麼治療好呢?
從臨床效果來看,食療法是目前最好的治療肌肉萎縮的方法之一,不僅沒有任何副作用,還能減少身體裡的毒素,讓患者早日康復。最常見的食材有木瓜、海帶、大蒜、綠豆等,你可以嘗試一下哦! 木瓜:富含...
2017-02-15 -
冬季室外步行健身小貼士 讓肌肉慢慢熱身
走路也許是世界上最容易堅持的運動了,它給你身體帶來的好處是不言而喻的,不但可以幫助你減重,還能改善身體循環,加強平衡性、靈活性,甚至預防骨質酥鬆,而你所要做的,僅僅是讓你的腳步動起來。 但是當...
2014-06-13 -
劉氏跌打損傷膏
【處方】當歸的功效與作用、三棱、莪術、獨活、白芷、川芎的功效與作用、羌活、紅花的功效與作用、川牛膝、防風的功效與作用、肉桂的功效與作用、杜仲的功效與作用、續斷、,防己、五加皮、骨碎補、赤芍的功效與作...
2017-02-23 -
肌肉鍛煉方法
方法步驟: 01 1首先不得不提的方法就是跑步了,只要我們每天可以堅持去跑步,就能讓身體心肺功能耐受性大大提高,而且對於我們的精神也能夠很大程度的提升,通過跑步可以鍛煉全身的肌肉群,不用單獨的去訓...
2015-01-28 -
這樣仰臥起坐或會損傷脊柱
仰臥起坐是一沖常見的健身運動,在很多妹子看來,更是減肚子練腹肌的最佳途徑之一。但你有沒有想過,仰臥起坐其實也很危險,如果動作錯誤,它不僅達不到鍛煉腹肌的目的,還會損傷脊柱,嚴重的話還會引發腰椎間盤突...
2016-11-26 -
晚上睡覺抽搐是怎麼回事?肌肉痙攣嗎
抽搐其實就是肌肉痙攣引起的,是一種肌肉自發的強直性收縮。抽筋的主要部位發生在小腿和腳趾的肌肉,當抽筋是會有一種疼痛感,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。引起抽搐的原因有...
2017-01-17
-
1回答
左手臂肌肉運動損傷長達半年,如何治療?
-
1回答
由於過度肌肉運動損傷有一年多
-
1回答
中樞神經損傷導致肌肉抽搐的概率是多少?
-
2回答
尺神經損傷,大拇指二拇指之間肌肉萎縮