-
男人胸肌如何造就 3個方法讓你變身肌肉男
男人養生秘方怎樣把胸肌練方形這種關於胸肌形狀問題,相信很多健身朋友們也遇到過,所以今天這篇文章就來解決怎樣把胸肌練方,具體請繼續往下看。首先本篇文章在這裡想明確一點,決定一個人是圓胸還是方胸有兩個因...
2014-10-28 -
吃出來的肌肉,想想都興奮
進健身房的到底都是什麼人?你進健身房的目的是什麼?好多男人是為了想讓自己更結實,但大多數都是為了減肥。 然而對於男人而言,減去脂肪的同時,誰都想讓自己看起來結實一些,讓人有一種安全感,這樣...
2016-10-24 -
渾身肌肉竟是用嘴“雕塑”出來的
七次“奧林匹亞先生”獲得者、著名影星阿諾德・施瓦辛格,是廣大健美愛好者崇拜的偶像。即使在今天,他那無與倫比的二頭肌和胸肌仍為人們津津樂道。健美的目的,是如何通過訓練有效地增大身體各部位的肌肉塊。科...
2016-08-16 -
獻給增肌的你,吃了它你的肌肉立馬爆棚
要想得到好增肌的收益,每日五次飲食中至少有一到兩次的牛肉。以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益: 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。...
2016-07-25 -
想想都興奮!這麼多美食竟都能長肌肉
正在進行增肌增重的消瘦男士,從以下幾個方面著手,一定能夠在短短數周看到肌肉的變化。肌肉的生長需要營養強化,要想在夏季你展示漂亮的肌肉?從現在開始就要注重營養的補充和加強。 例如想達到75公...
2016-07-25 -
運動損傷的原因
隨著人們生活水準的不斷提高,大家對於自己的生活品質也有了一定的要求。茶餘飯後,大家不會只坐在家中嗑瓜子、看電視了,這時候都會積極的走在運動的道路上,可是由於大家對於運動的要領掌握的不夠,有些時候不...
2017-02-23 -
肌肉的“雕刻刀”你真的會用嗎
問:庫爾曼先生,聽說你很喜歡用拉力器進行訓練,我怎樣使用它來改善我的體格呢? 庫爾曼:採用各種划船練習使我成了五屆奧林匹亞先生,那是因為我非常喜歡使用較大的自由重量和嚴格孤立的拉力器練習。...
2016-07-26 -
臂力器到底練哪的肌肉呢
隨著社會的不斷進步,現在我們的鍛煉不單單是依靠著自己鍛煉的。更多的還是依靠著一些器材來鍛煉身體。這樣的話更好的達到健身的效果,其中臂力器就是大家在鍛煉中常用到的一種器材。雖然說大家經常用到,但是對...
2016-01-22 -
握力器練什麼肌肉呢
很多喜歡健身的朋友,對於握力器一定都不陌生,現在有很多的健身工具,很多人都利用這些健身工具來增加自己的肌肉。進來握力器這個詞火了,握力器可以叫手力氣,還有的稱作為測力器,指力器等等叫法,而不同的地...
2016-01-10 -
健身後渾身肌肉酸痛怎麼辦?
為了鍛煉身體或是讓身材更加健美,近年來越來越多人加入到了運動健身的行列裡。肌肉酸痛幾乎是健身過程中的家常便飯,如果訓練強度和量太大,肌肉酸痛感則更為明顯。當遇到這種情況怎麼辦?怎麼才能讓身體恢復?健...
2016-09-28 -
5大因素引起慢性肝損傷
5大因素引起慢性肝損傷 一、飲酒過多 長期或中斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長,其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞,影響其結構及功能。現實中,的確有不少人就是由於飲酒過度...
2016-09-26 -
肩袖損傷的偏方
肩袖損傷是我們人體常見的一種骨骼方面的疾病,而且現在的社會中,這種肩袖損傷的發病率還是很高的,這主要是因為患者的生活因素所造成的。肩袖損傷的一般症狀就是上肢的外擴展功能受到了嚴重的損害,很多活動都...
2014-08-01 -
股神經損傷的偏方
實際上會導致股神經損傷的因素有很多,一般在生活中最常見的就是運動損傷,或者勞動造成的損傷,同時還有槍擊傷、刀刺傷、醫源性損傷等等原因,股神經的損傷會直接的影響到我們的腰部健康,如若不及時治療. ...
2014-08-04 -
半月板損傷的偏方
半月板損傷是一種嚴重的關節疾病,主要是由於膝關節受到暴擊或者運動劇烈造成的,病發後需及時治療,如果任由其發展後果會相當嚴重。對於這種疾病的治療選用中藥是最好的選擇,因為西藥治標不治本,而中藥卻能除...
2014-08-06 -
肌肉無力的偏方
肌肉無力也叫肌無力,是神經肌肉出現的一種慢性的疾病,有問題的肌肉部分經常會感到疲勞,經過一段時間的休息就好了,這一疾病最常見的病因就是遺傳的因素,在35歲之前都是很容易發病的,要能夠及早的去治療,...
2014-08-05 -
橈神經損傷的偏方
人體是一個很奇妙的東西.人們體內的各個器官相互作用相互制約的結果,就是創造出了人類這樣有血有肉,會笑會跳的生物.所以,對於人們來說無論身體的哪個部分受到損傷,都會對人們的生活情緒等造成影響.橈神經...
2014-08-01 -
頭皮損傷的症狀與臨床表現
頭皮損傷是原發性顱腦損傷中最常見的一種,它的範圍可由輕微擦傷到整個頭皮的撕脫傷,其意義在於頭皮損傷有助於顱腦損傷的部位及輕重的判斷。頭皮損傷往往都合併有不同程度的顱骨及腦組織損傷,可作為顱內感染的入...
2017-02-23 -
頭皮損傷的臨床表現有哪些
頭皮損傷是原發性顱腦損傷中最常見的一種,它的範圍可由輕微擦傷到整個頭皮的撕脫傷,其意義在於頭皮損傷有助於顱腦損傷的部位及輕重的判斷。頭皮損傷往往都合併有不同程度的顱骨及腦組織損傷,可作為顱內感染的入...
2017-02-23 -
頭皮損傷的診斷檢查
頭皮損傷是原發性顱腦損傷中最常見的一種,它的範圍可由輕微擦傷到整個頭皮的撕脫傷,其意義在於頭皮損傷有助於顱腦損傷的部位及輕重的判斷。頭皮損傷往往都合併有不同程度的顱骨及腦組織損傷,可作為顱內感染的入...
2017-02-23 -
頭皮損傷的臨床表現
1.頭皮裂傷(scalp laceration) 頭皮屬特化的皮膚,含有大量的毛囊、 汗腺和皮脂腺,容易隱藏污垢、細菌,容易招致感染。然而頭皮血液迴圈十分 豐富,雖然頭皮發生裂傷,只要能夠及時施行徹...
2017-02-23
-
1回答
左手臂肌肉運動損傷長達半年,如何治療?
-
1回答
由於過度肌肉運動損傷有一年多
-
1回答
中樞神經損傷導致肌肉抽搐的概率是多少?
-
2回答
尺神經損傷,大拇指二拇指之間肌肉萎縮