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心情壓抑該如何辦？
方法步驟： 01 1壓抑的時候要多參加戶外活動來放鬆心情，不要給自己太多的壓力，要勞逸結合，心情不好的時候找些朋友來交流，讓他們開導一下自己，不要一個人把苦楚憋在心裡。 02 2心情不好就不要...
2015-04-14 -
夏季養生 常見夏季疾病與預防
導讀：炎熱的夏季，可以說是女人的季節，她們開始穿上時尚前衛的衣服、準備著外出旅遊、和朋友一起去避暑等。夏季是個高溫季節，是利於細菌滋生的季節，往往夏季的疾病的多之又多的，四季養生網小編提醒大家，夏...
2017-02-23 -
心理疾病與精神病截然不同
心理疾病和精神疾病的區別 心理障礙幾乎是人人都可能遇到，如失戀、落榜、人際關係衝突造成的情緒波動、失調，一段時間內不良心境造成的興趣減退、生活規律紊亂甚至行為異常、性格偏離等等，這些由於現實問...
2016-03-08 -
教你養胃和預防胃病的兩種方法
1、猴頭蘑菇，這是一種對胃有好處的食品，可以減少或預防胃癌等疾病的發生。 2、捲心菜，每天喝150毫升左右的捲心菜汁，這種捲心菜汁可以治療胃病有好處，有輔助治療的作用。
2010-06-21 -
如何擺脫壞心情
一、如何擺脫壞心情1. 擺脫壞心情的日常技巧2. 擺脫壞心情的心態調節法3. 擺脫壞心情的飲食方法二、調節情緒的方法三、哪些情緒容易傷身如何擺脫壞心情1、擺脫壞心情的日常技巧1.1、收拾房間。淩亂不...
2016-10-23 -
地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰
恐懼和擔心 · 很擔心地震會再發生 · 害怕自己或親人受到傷害，只剩下自己一個人 · 害怕自己崩潰或無法控制自己 無助感 · 覺得人們是多麼脆弱，不堪一擊 · 不知道將來該怎麼辦，前...
2013-04-28 -
放鬆心情5秘訣 讓你每天都活得燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘 此時可以拍拍自己...
2011-02-23 -
元旦後上班心情為何不好 如何正確應對
導讀：元旦假期剛剛結束，本該有一個好的心情，但是從出門後你就會發現，地鐵裡、公交上、公司裡，很多人的表情看起來“很痛苦”或雙眉緊鎖。是什麼導致了痛苦表情的出現?面對痛苦的表情，該如何應對?四季養生...
2017-02-23 -
七種食物幫你養胃防胃病
人們的生活壓力在逐漸的增大，不規律的飲食和作息也讓我們的腸胃壓力逐漸的增大，有很多人都會出現胃不舒服的情況，這就需要我們積極的養胃，那麼胃不舒服要吃什麼養胃呢？下面我們就一起瞭解一下吧！7種保胃食物...
2016-10-09 -
常嚼口香糖還會得胃病
在生活中，有些朋友喜歡閑來無事嚼口香糖。確實口香糖能夠清新口氣，有著一定的功效。但是如果當人們養成有事沒事都在嚼口香糖的習慣，那就不好了。因為這樣的習慣不會對健康有好處的，甚至有可能會導致一些疾病...
2016-10-21 -
雷諾氏病與風濕病有什麼關係？
雷諾氏症是風濕的一種表現。風濕病學是一門年輕的臨床醫學學科，由於起步較晚，人們對風濕病的認識尚淺，易引起漏診、誤診。風濕病指主要侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位...
2017-02-23 -
加班熬夜族危害健康 7種人胃病容易纏上身
胃病愛找這7種人1加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食，如麵包、餅乾等，及時補充。2不吃早...
2014-12-24 -
冬季養胃怎麼做 遵循四大原則趕走胃病
冬季養胃護胃遵循4原則1鮮而淡食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。2溫而潔食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，儘管天氣寒冷，但...
2014-11-14 -
如何才能預防高血壓 適度減肥讓心情更舒暢
適度減肥堅持運動防治高血壓有四招1適度減肥。過去高血壓發病年齡常在45歲以後，現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中一個重要原因就是患者超重或肥胖。2堅持運動。運動量少達不到防治疾病的...
2014-12-16 -
秋季防止情緒低落 家居風水這樣變動心情好
秋季家居風水調整要點1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲涼蕭索之意，室內光線昏暗，更易使人產生負面情緒。因此對於家居中光線不良的房間，要適量的增加照明度，以溫和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與臥室。2通風宜...
2015-08-14 -
飯後四步運動，遠離胃病不是夢
南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽，這可是個最好的説明快速消化的方式。 第一步：飯後，找一堵牆，最好找一個舒適的軟墊(不可太軟)。 第二步...
2016-09-12 -
按摩身體一處治好你多年的老胃病
現代社會緊張的工作、不規律的飲食，是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。 運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強...
2016-08-25 -
四種秋季水果加速胃病癌變 有胃病的你當心
立秋了之後，就意味著天氣溫度會逐漸有所下降和緩和，由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽。秋季養生注重飲食降燥，在秋季四種水果吃了會加速你的胃病癌變，要當心! 柿子 柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有...
2017-02-23 -
治胃病吃藥危害大，不妨試試運動療法
慢性胃炎是十分常見的消化系統疾病，通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等症。由於慢性胃炎的發病原因中飲食因素的比例較大，因此良好的飲食習慣對於防治胃炎非常關鍵。除此之外，運動療法可以...
2016-08-10 -
糖尿病與脂肪肝的關係大揭秘
養生導讀：糖尿病與脂肪肝的關係是什麼？脂肪肝多發生在2型糖尿病患者身上，患脂肪肝也有可能導致糖尿病。很多患者不明白其中的原因。那麼，糖尿病人為什麼會併發脂肪肝呢？下面養生之道網為你揭開糖尿病與脂肪...
2014-11-17
