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飯後出現哪些症狀需重視
飯後出現哪些症狀需重視 四季養生閱讀配圖 一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更...
2017-02-23 -
七種食物幫你養胃防胃病
人們的生活壓力在逐漸的增大，不規律的飲食和作息也讓我們的腸胃壓力逐漸的增大，有很多人都會出現胃不舒服的情況，這就需要我們積極的養胃，那麼胃不舒服要吃什麼養胃呢？下面我們就一起瞭解一下吧！7種保胃食物...
2016-10-09 -
常嚼口香糖還會得胃病
在生活中，有些朋友喜歡閑來無事嚼口香糖。確實口香糖能夠清新口氣，有著一定的功效。但是如果當人們養成有事沒事都在嚼口香糖的習慣，那就不好了。因為這樣的習慣不會對健康有好處的，甚至有可能會導致一些疾病...
2016-10-21 -
最謀殺健康的飯後六件事
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種...
2016-10-24 -
想減肥？飯後小動作就能助你快速瘦身
導讀：大多數女性把瘦身當成終身的事業，想盡了各種辦法來瘦身，去健身中心運動，去美容院針灸，使用減肥產品等等。但常常達不到效果，有些確實有效果卻有副作用，導致反彈或者不育等嚴重後遺症。這樣不僅費時費...
2017-02-23 -
飯後喝什麼，女人須知的養生飲品
養生，成春季人們談論較多的一個話題，補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等，人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而，一味的“進補”方式是行不通的。專家指出，在進補之前，可在飲食...
2011-05-20 -
飯後一定不要做的四件事
科學合理的飲食習慣對於我們的身體健康有非常重要的作用，因此，要加強自我保健，注意養成良好的飲食習慣，哪些飯後習慣會危害我們健康呢？ 飯後壞習慣一、飯後吃水果 飯後吃水果不利於水果的營養物質吸收...
2016-11-17 -
飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。 當然...
2012-09-27 -
女人飯後喝茶 當心缺鐵性貧血
原來，我們飯後的很多習慣，都存在著威脅健康的隱患。想要活得健康、美麗的女人千萬不可馬虎大意。下面小編告訴你：做好這9件事，培養良好的飲食習慣，你的身體狀態會比現在年輕10歲。一、不要立刻吃水果水果中...
2015-01-11 -
飯後養成七個好習慣為健康加分
很多人只關注食物中的營養成分，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 飯後養成七個好習慣： 1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中...
2016-11-16 -
加班熬夜族危害健康 7種人胃病容易纏上身
胃病愛找這7種人1加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食，如麵包、餅乾等，及時補充。2不吃早...
2014-12-24 -
飯後做一個動作補充血氣
飯後如何摩腹補元氣所謂的飯後摩腹就是吃完飯之後按摩自己的腹部的一種補充元氣的手法，摩腹是一種從古代流傳下來的，不僅操作簡單，而且不會對身體造成其他的傷害的一種自我保健的小妙招，這個方法是中醫推拿手法...
2014-12-10 -
午飯後喝優酪乳減少電腦輻射
長期在電腦面前工作的上班族，大多都會有頭痛，失眠，神經衰弱症等症狀。或許很多上班族沒有意識到這是電腦輻射導致的。研究表明長期面對電腦的人群，容易因為電腦輻射導致心律失常。建議上班族午飯後喝優酪乳減...
2016-10-16 -
冬季養胃怎麼做 遵循四大原則趕走胃病
冬季養胃護胃遵循4原則1鮮而淡食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。2溫而潔食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，儘管天氣寒冷，但...
2014-11-14 -
吃水果也得挑時間：早上宜吃蘋果飯後選鳳梨
水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果的分佈表。 早上最宜：蘋果、梨...
2016-09-30 -
飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂
美國號稱“車輪上的國家”，駕車幾乎是每個人最常用的出行方式，但很多人不知道長期駕車而不注意身體保養會是健康的隱形殺手。那麼，如何才能避免這些疾病，做個健康快樂的駕車一族呢？ 脊柱 開車頸腰最受傷 現...
2011-03-10 -
飯後吃梨防癌靠譜嗎？ 飯後吃還是空腹吃好
研究發現飯後吃梨可防癌?韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加...
2015-03-18 -
晚飯後千萬別吃水果 這習慣等於慢性自殺
飯後六習慣堪比慢性自殺1飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後...
2015-06-23 -
飯後小運動 燃脂助消化
導讀：下面的三套拍手操減肥運動能有效説明消化，加速燃脂的速度，非常簡單，堅持練習下去，擁有健康優美的體型不是問題哦。 Step1. 向前拍手 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝...
2017-02-23 -
飯後吃點這物趕走五種病
飯後吃大蒜趕走哪五種病1消化不良吃飯其實是一件開心的事情，因為可以趕走饑餓，也可以品嘗到美味的食物，尤其吃得飽飽的，讓人得到了極大的滿足。但是吃完飯後如果有消化不良的症狀出現，那麼可就讓人不開心了。...
2016-02-19
