長期在電腦面前工作的上班族， 大多都會有頭痛， 失眠， 神經衰弱症等症狀。 或許很多上班族沒有意識到這是電腦輻射導致的。 研究表明長期面對電腦的人群， 容易因為電腦輻射導致心律失常。 建議上班族午飯後喝優酪乳減少電腦輻射。
除了對視力和精神的影響外， 電腦輻射對皮膚也有很大的傷害， 長期面對電腦， 雖然輻射量很小， 但日積月累仍會損傷皮膚， 容易產生臉部色斑， 眼睛周圍肌 膚出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈， 皮膚會變得粗糙乾燥、發黃發黑。 現在市場上推出了很多防輻射的安全網或防護屏，
優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸， 它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味， 還能幫助形成細嫩的凝乳， 從而抑制有害微生物的繁殖。 同時， 使腸道的鹼性降低， 酸性增加， 促進胃腸蠕動和消化液的分泌。
千萬別小看優酪乳的這些作用， 對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動， 容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說， 非常有益。 同時， 優酪乳中的酪氨酸對於 緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。 經過乳酸菌發酵， 優酪乳中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小， 游離酪氨酸的含量大大提 高，
據最新的一項新研究發現， 優酪乳具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用， 這對於經常跟電腦打交道的人非常有益。
這一結果是通過對動物的試驗證明的， 攝入優酪乳後的小鼠對輻射的耐受力增強， 並減輕了輻射對免疫系統的損害。 以此類推， 對於那些長時間面對電腦， 每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說， 利用午飯的時間喝一杯優酪乳， 對健康非常有益。 現在有的小寶寶也經常喝優酪乳， 對於他們常陪伴父母在電腦面前玩耍而言， 適當地補充也是非常有效益的。
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