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高溫瑜伽 熱浪滾滾中塑形健身
“隨著你,姿勢變化來順應你溫差,從熱戀中衍生的瑜伽。”隨著Twins這首《高溫瑜伽》的流行,一直風靡歐美和香港的高溫瑜伽,如今也成為我市白領及時尚人士眼中的寵兒,既能塑形又能達到美容養顏的功效。 ...
2012-09-27 -
男人看女人胸部有益健康
“看女人胸部有益健康!”這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯著看胸部的女士們。 好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈! 大眾養生表示,男人盯著女...
2017-02-26 -
瑜伽 讓你的胸部更迷人
你的願望是什麼?:增強體質,又不會感到筋疲力盡?沒問題!小編今天推薦鍛煉方式:瑜伽!健身教練說:女人練瑜伽胸部會更迷人。 原因:也許你已經聽說了太多有關瑜伽的神奇故事,它確實可以強化你的身體素質同時...
2012-09-27 -
女人成年後胸部還會發育嗎?
女人成年後胸部還會發育嗎?女性胸部的發育狀況和身體的生理結構有密不可分的關係,胸部的核心部分是乳腺,而胸部主要是由身體脂肪、乳腺構成的。豐富的腺體是決定胸部發育的關鍵,胸部的發育早在女人初次月經來潮...
2014-07-15 -
瑜伽教練最愛的5招塑形瘦身
【導讀】瑜伽教練最愛的5招塑形瘦身,以下是由瑜伽健身教練Megan McCarver設計的一組由5個精典動作組合成的日常健身操。動作簡單,習練方便。你可以在任何地方作這套練習,無論是出差在外還是外...
2015-06-15 -
簡單小運動 塑形又保健
日常生活就能進行的簡單小運動,不僅不需要高端的運動設備,在日常生活中就能進行運動,而且助你塑形的同時又能保健,可謂小家庭必備的運動良方。下面就讓你看看這6個簡單小運動都是什麼吧? 1.做家務 家務...
2017-02-27 -
雕塑完美身段 6式塑形瑜伽
瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉,往往注重的是外在的美麗,而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了,它在雕塑你外在形象的同時,還給你一種來 自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後,你會驚奇地發現心態已...
2012-09-27 -
初學瑜伽必知的8個塑形體式
長期正確的練習瑜伽體式,可以增進人體整體的活力與健康,輕盈體態並優雅身心。在眾多體式中有以下幾種簡單易行的體式,可以緩解甚至治癒椎間盤突出問題。需要注意,有嚴重病患的人須先諮詢醫師,體式練習後以反...
2012-09-27 -
瑜伽拜日十二式 減肥瘦身拉伸塑形一步到位
拜日式瑜伽是古印度最早期的瑜伽形式之一。而拜日式又因為它的十二歌姿勢得名,簡稱瑜伽拜日十二式。今天給朋友們介紹的正是這種十二式得名的瑜伽,下面讓我們跟著瑜伽教學一起來練習下這十二式吧! 瑜伽拜...
2016-06-16 -
泰拳塑造完美胸部
如今,泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球,成為時尚健身界的又一寵兒。進入健身房後,泰拳經過改良,褪去了其原有的犀利暴斂之氣,成為了泰拳搏擊操,更多的突出了其健身、減肥、塑形的特點。 泰拳搏擊操尤...
2011-08-25 -
胸部刺痛怎麼回事
一、胸部刺痛怎麼回事二、胸部刺痛怎麼辦三、胸部刺痛注意事項胸部刺痛怎麼回事 1、常見的引起胸痛的疾病 如胸膜炎、自發性氣胸,這些疾病引起的胸痛與呼吸、咳嗽有關。在深呼吸及咳嗽時胸痛加重,常伴有呼吸困...
2016-12-30 -
六個瑜伽動作塑形調節身心
【導讀】 瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。另外練習瑜伽...
2015-05-21 -
選好內衣使胸部更挺 揭女人不得不學的4招豐胸秘笈
豐胸最好的方法4招做妖嬈女人1按摩手法其實很多MM胸部並不是很小,只是藏著的胸部肉肉變成了副乳,女人們想要把副乳重新轉變回來,每天洗澡後塗擦緊實胸部的產品,由下往上,由外往內進行按摩,一個月後,胸型...
2014-11-26 -
瑜伽塑臀要先減脂然後再塑形
【導讀】瑜伽塑臀要先減脂然後再塑形,要想有一個漂亮的臀型,有兩道工序,第一先減掉臀部多餘的脂肪,然後就是修線條,這兩個過程說難不難,說簡單也不簡單,就看你選擇什麼的動作。瑜伽兩式,速效減肥塑形,看...
2015-05-20 -
告訴你適合OL的瑜伽塑形
整天坐在電腦前面,是不是經常會感到腰酸背痛渾身不舒服呢。OL往往都在知道自己缺乏運動的情況下,仍然不採取任何行動。介紹幾款簡單易行的運動,幫OL們保持身材的同時也能夠保持健康。 推薦運動:瑜伽塑...
2012-09-27 -
常用健身塑形法超級PK
何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢?讓我們共同探討吧。 1.室內鍛煉pk戶外鍛煉 在戶外,相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力;受自然風的影響,運動的身體會受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的變換也...
2011-03-08 -
讓胸部更加堅挺的瑜伽動作
【導讀】讓胸部更加堅挺的瑜伽動作,胸部是很多MM的苦惱,有的MM嫌自己的胸部不夠大,有的嫌不夠堅挺,那麼怎麼才能解決這些問題呢?下面小編推薦讓胸部更加堅挺的瑜伽動作,全方位的針對胸部的各個方面問題...
2015-05-05 -
塑形瑜伽六式 雕塑完美身段
瑜珈經典6式 這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作,平時在家裡的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡更好,也是保持瘦身的秘密武器。 1.樹姿勢: 雙腳併攏,以山的姿勢開...
2012-09-27 -
男生胸部減肥的方法有哪些呢?
不是生活中大部分的女生都會想要減肥,但其實有的男生也非常熱衷於減肥,尤其是對於胸部很大的男生來說,可能會讓你們覺得比較的尷尬,所以大部分的男性都會想要減胸部,那麼下面小編就來介紹一下關於男性減胸部...
2017-02-28 -
5式瑜伽快速減肥塑形
【導讀】5式瑜伽快速減肥塑形,過節胖三斤,加上馬上又是夏天,露肉的季節到了,減肥也開始進入緊張時期。下麵小編教你5式瑜伽快速減肥塑形。 5式瑜伽快速減肥塑形 動作一:超人提升 趴在地上,四肢...
2015-05-04