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瘦身塑形健美操 女人的最愛
一、頸部 1、坐式或站立,將頭部最大限度地旋轉畫圓,順、逆時針交替進行。 2、雙手交叉置於腦後,下頜貼胸上部,然後雙手向下壓頭部同時抬頭後仰。每分鐘5-10次。 3、仰臥,雙臂自然貼近身體...
2010-06-23 -
初夏瘋狂瘦身季 豐盈胸部食譜
在初夏這個瘋狂節食、瘦身的階段,“減肥必先瘦胸”是很多MM的煩惱。體重減輕,相應地胸部脂肪也會變少,從而造成胸部縮水。到底有沒有瘦身不瘦胸的方法?能夠豐盈胸部的食譜呢?快來看看利多老師公開的減肥期...
2017-02-18 -
豐胸瑜伽令你胸部挺立
【導讀】豐胸瑜伽令你胸部挺立,瑜伽是近些年非常流行的一種運動方式,做瑜伽有很多好處,可以美體修身、美容養顏,還能讓自己的心靈得到淨化和休憩,正是因為各種各樣的好處,修煉瑜伽的人越來越多,而練瑜伽修...
2016-04-27 -
胸部下垂竟是它惹的禍
每個愛美的女性都想擁有豐滿的胸部,大胸也面對著下垂的困擾,胸部下垂危害現代職場女性。很多女性在生完孩子以後就會出現胸部下垂的現象,那麼是什麼原因導致了胸部下垂的呢?下面三九養生堂的小編就來為大家講解...
2015-06-10 -
女人胸部大可能是短命徵兆!
女人胸部大可能是短命徵兆!1胸部大《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱,在綜合考慮飲食﹑身體肥胖﹑家族史和是否吸煙等因素後,發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織...
2017-01-20 -
簡單的塑形減肥瑜伽推薦
【導讀】簡單的塑形減肥瑜伽推薦,瑜伽是許多愛美的女性會選擇的一種運動方法。除了能健身之外其實瑜伽還有減肥塑形的效果。那麼哪些瑜伽動作能減肥呢?一起來瞭解下簡單的塑形減肥瑜伽推薦。 簡單的塑形減肥...
2016-04-21 -
瑜伽招式讓你胸部豐滿堅挺
導讀瑜伽招式讓你胸部豐滿堅挺,豐胸是女人一生的“事業”,每個人女人都希望能夠擁有豐滿堅挺的胸部,這是女人的秘密武器。所以很多女人都在尋找豐胸方法,有些人還去做隆胸手術,但是隆胸手術風險大,豐胸我們...
2017-02-19 -
五個豐胸動作讓你的胸部變得更大
是否在為自己胸小而難過呢?您知道吃什麼食物、做什麼運動可以豐胸嗎?先天發育不足導致胸部扁平,但是這也無法阻擋MM們追求大胸的想法,如何才能擁有波濤“胸”湧的大胸呢? 最有效的豐胸運動 第1...
2016-12-12 -
4招睡前瑜伽助眠又塑形
【導讀】4招睡前瑜伽助眠又塑形,睡前瑜伽並不同於其他運動會令人興奮,睡前瑜伽動作簡單,運動量不會太大,而且能放鬆全身肌肉,減肥同時讓你更好入睡,一起來看看4招睡前瑜伽助眠又塑形。 4招睡前瑜伽助...
2015-09-29 -
吃什麼水果豐胸?十種水果讓你胸部越吃越大
水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內服,更可以外敷,尤其是在夏天,來上一杯鮮榨水果汁,清涼解渴,消暑養顏,價廉物美,實在是不可多得的美容佳品,那這裡就把最有人氣的一些水果彙集起來,大家一起來做水...
2016-12-28 -
瑜伽經典四式減肥塑形
【導讀】瑜伽經典四式減肥塑形,肥胖是導致心臟病、糖尿病等成人病的主要原因。當然,肥胖也會影響美容,所以減肥瘦身是許多人的口頭禪。瑜伽減肥也受到了廣泛關注。下面小編介紹瑜伽經典四式減肥塑形。 瑜伽...
2015-09-23 -
減肥瑜伽五式瘦身塑形
【導讀】減肥瑜伽五式瘦身塑形,瑜伽,能為都市人減壓,能強身健體,更是很好的減肥運動,尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現,瑜伽運動能降低應激激素水準,一起來看看減肥瑜伽五式瘦身塑形。 減...
2015-09-23 -
四式瑜伽塑造豐滿胸部
【導讀】四式瑜伽塑造豐滿胸部,女人,你想讓自己的胸部變的豐滿起來嗎?只有豐滿的胸部挺起來才迷人,小編推薦的是四式瑜伽塑造豐滿胸部,讓你的胸部變得美又挺。 四式瑜伽塑造豐滿胸部 三角式 動作要...
2015-09-20 -
平胸妹子夏日如何穿衣 8個小竅門秀出大胸部
平胸妹子的夏季穿衣小秘訣夏日是很多小胸MM的煩惱季節,因為在穿著上更加清爽後,自己的缺憾和不自信都愈加暴露無遺。此等苦惱實在煩憂,教你穿衣小技巧,比如,太露太緊的上衣會使胸部看起來更加平坦,不過別擔...
2014-05-22 -
女性午睡忌趴睡 易壓迫胸部
經過一上午的緊張工作和學習,人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息,對身體進行及時的調整,對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。但是,如果午休不適當,會適得其反。午休需要注意以下...
2014-11-14 -
塑形瑜伽 冬天需要“加加熱”
瑜伽的分支很多,比如力量瑜伽、昆特尼裡瑜伽、流水瑜伽……我們在選擇練什麼瑜伽時,需要考慮我們的體質、瑜伽的修煉程度以及季節環境等因素。那冬天練什麼瑜伽最適合呢?瑜伽教練推薦大家不妨試試熱瑜伽,既能...
2012-09-27 -
減肥瑜伽美體塑形練氣質
【導讀】減肥瑜伽美體塑形練氣質,既能減肥塑形,又能幫助女人練出優雅的氣質,趕緊來學習這減肥瑜伽美體塑形練氣質。 減肥瑜伽美體塑形練氣質 拜月式瑜伽 身體直立將右腳向右側橫邁,調整雙腳距離為四...
2015-09-09 -
瑜伽動作塑形美體延緩衰老
【導讀】瑜伽動作塑形美體延緩衰老,很多女性想要減壓才開始練習瑜伽,但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕,容貌上也的確更年輕。瑜伽與傳統運動不同,它把提高血液迴圈,身體平衡,靈活性和力量訓練...
2015-09-09 -
警惕:不良習慣導致胸部扁平
導讀:很多疾病的發生和個人的生活習慣息息相關。打造完美“事業線”是眾多美眉的追求,但是很多女性發現自己嘗試了很多豐胸方法都沒有效果。你有沒有想過,這可能和你的生活習慣有關係。戴錯胸罩、營養不足、運...
2017-02-25 -
高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢
【導讀】高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢,高溫瑜珈姿勢體系中,有很多姿勢具有減肥塑身的功效,下面就像你介紹5式最具減肥塑形的高溫瑜珈動作。不同姿勢具有不同的瘦身塑性功效,不管你是想迅速瘦腰、瘦腿還是瘦小腹...
2015-06-24