選好內衣使胸部更挺 揭女人不得不學的4招豐胸秘笈

1按摩手法

其實很多MM胸部並不是很小， 只是藏著的胸部肉肉變成了副乳， 女人們想要把副乳重新轉變回來， 每天洗澡後塗擦緊實胸部的產品， 由下往上， 由外往內進行按摩， 一個月後， 胸型自然就矯正了， 這樣的手法有利於防止胸部外擴， 利於胸部血液迴圈。

2飲食。 在生理期前後補充飽含豐富的蛋白質和膠原蛋白的食物， 例如魚類、豬腳等等， 還可以多食具有豐胸效果的木瓜， 可用木瓜做成豐富的佳餚， 它的做法是：把木瓜去籽， 切塊， 放入椰子汁當中， 倒入牛奶， 侵泡10分鐘左右吃食，

3選好內衣。 每天和胸部緊緊相隨的內衣一定要選擇好， MM們選擇內衣的時候應挑選集中效果好的、棉質的、鋼圈的、提升胸部的、寬肩帶的內衣最佳， 這樣可以幫你豐胸的同時， 保證你的胸部狀態良好不變形。

4利用閒置時間。 上班耗費了我們大部分的時間， 在閒暇時間我們也可以通過一些方法來進行豐胸， 我們可以踮起腳尖， 彎曲手肘， 同時向後面擺動， 挺胸收腹， 均勻呼吸5次之後慢慢放下腳尖， 重複幾次， 很快就能增大你的胸圍。