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八個方法讓運動燃燒更多脂肪
運動燃燒更多脂肪" alt="八個方法讓運動燃燒更多脂肪(1)"/> 1、30～45分鐘 通常情況下，你進行有氧運動，目標心跳保持在最大心跳的60%左右，持續30分鐘以上，體內的脂肪就會被動員起來為...
2017-02-27 -
七個方法能加速脂肪燃燒
在運動前做好熱身，能最大限度地調動身體的積極性，同時也調動了身體裡積蓄著的脂肪，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。 1.拆分多個階段 如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是間歇的休息...
2017-02-27 -
戰鬥瑜伽 讓脂肪加速燃燒
瑜伽一向都是靜態的動作，但只要融入一些帶氧快捷的運動，即可變成具瘦身功效的戰鬥瑜伽，既可鍛煉肌肉的持久力，也幫助消脂瘦身。 第一步 敏捷戰鬥 減手臂拜拜肉 Tips：出拳時手要有力，注意能運用到上...
2012-09-27 -
烏龍茶怎樣治療脂肪肝 多飲綠茶能減肥嗎？
烏龍茶怎樣治脂肪肝?烏龍茶6克。先將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶，即成。每日1劑，當茶頻頻飲用，一般可沖泡3～5次。本食療方適用於各型脂肪肝。烏龍茶的功效與作用1消除危害美容與健康的活性氧...
2014-05-16 -
甩掉脂肪塑窈窕曲線的7步瑜伽
全身肉肉鬆鬆垮垮、脂肪密佈？連去年買的衣服都穿不下？不妨試試以下的減肥瑜伽動作，減去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲線美人。 山式 功效：強化足底及小腿的肌肉力量，收緊腿部線條，鍛煉身體平衡感。 雙腳...
2012-09-27 -
膳食中的脂肪對人體有什麼樣的影響？
詳解膳食中的脂肪是好還是壞美國營養師學會在他們對營養指南中說道：“在營養中，沒有什麼好的食物好的營養以及壞的食物壞的營養，只有好的膳食和壞的膳食。”的確，脂肪攝入過量易肥胖，且會導致血液中的膽固醇增...
2014-12-11 -
四種方法教你有效治療脂肪肝
脂肪肝是一種比較常見的疾病，這種疾病對我們的身體健康造成的危害是非常大的，脂肪肝往往是因為日常的不良飲食習慣所造成的。所以在日常生活中，我們應該要好好愛護自己的健康才行。下面小編為大家介紹四種有效...
2016-09-06 -
6套減肥瑜伽動作甩去腹部脂肪
【導讀】很多MM由於長時間坐著，嚴重缺乏運動，導致腹部脂肪積聚，形成了小肚腩，怎麼辦呢？如何減肚子最有效呢，今天就讓小編為您帶來6套減肥瑜伽動作甩去腹部脂肪，希望6套減肥瑜伽動作甩去腹部脂肪能對您...
2015-06-08 -
脂肪肝會傳染嗎 日常三寶讓你遠離脂肪肝
日常做好3件事遠離脂肪肝1在外就餐的注意事項：知道你經常在外就餐。不過，這並不意味著你必須大魚大肉。點菜時，儘量不點油炸、油煎、香酥、幹鍋、“水煮”之類的菜式，因為它們都脂肪太高，而且脂肪經過長時間...
2014-09-30 -
減肥不能吃什麼 西點熱量高脂肪多
導語：減肥不能吃什麼。人為什麼會發胖?一個根本原因就是：輸入>消耗!你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物，而身體又需要不了那麼多營養，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。那麼減肥時要遠離哪...
2017-02-27 -
豬油炒青菜會讓脂肪肝加劇
在現代社會，由於越來越多的脂肪肝、高血壓、高血脂等病症都是由於飲食不節等不良生活習慣導致的，所以具有養生常識的人們就比較注重飲食清淡，多吃蔬菜水果，但是專家表示，如果用豬油炒青菜的話，脂肪肝只會越...
2016-09-29 -
臉上長脂肪粒怎麼去除?
本來光滑的皮膚上愣是冒出類似痘痘的不痛不癢的脂肪粒，任誰都會想盡辦法去除。小編為你排憂解難來了，送上最實用的去除脂肪粒的小妙招。 維生素E 每晚潔面後，用維生素E油在有脂肪粒的地方塗抹均勻，大...
2017-02-27 -
脂肪肝和乙肝的區別有哪些
在生活中提到肝炎很多人都會談肝色變，尤其是乙肝這種具有傳染性的疾病，它給人們帶來的傷害是無法預防的，有的患者因此失去了幸福的家庭，甚至有的患者危及到了他們寶貴的生命，但是生活中人們對它的瞭解卻不多...
2016-05-11 -
讓脂肪完全燃燒的六個瑜伽動作
瑜伽在減肥與塑形兩方面可以說是效果非常明顯的，在減肥瘦身期間減肥如果配以適量的瑜伽運動可以有效的起到分解脂肪的作用，下面小編向您介紹6中非常適合燃脂肪的瑜伽動作。 1.脊柱扭動 做法：坐位，雙膝...
2012-09-27 -
六大妙招去除脂肪粒 讓你雙目美麗加分
六大妙招還你無暇肌膚 脂肪粒的形成：汗腺胚細胞增生脂肪粒其實是一種慢性皮膚病，這跟個人的體質有關，所以其實跟你使用的眼霜太過滋養或是太過油膩是沒有直接關係的。事實上，脂肪粒包含的並不是油脂，也不是脂...
2014-12-02 -
動感單車（RPM）脂肪燃燒彈
動感單車是一種無任何衝擊的，對有氧系統要求很高而又適應不同健身水準的健身運動項目，參與者可以自己控制運動的力度和強度，在同伴的支持下，向自己的體能挑戰，不管水準怎麼樣，都能完成訓練。 動感單車...
2010-08-12 -
龍蝦營養價值 味道鮮美高蛋白低脂肪
導語：龍蝦營養價值。又到了吃龍蝦的季節，很多人都喜歡來一盆小龍蝦外加一瓶啤酒，別提多逍遙自在了。龍蝦的種類繁多，做法多樣，是餐桌上一道誘人的美味佳餚。今天四季養生網小編向大家介紹，龍蝦營養價值。 ...
2017-02-28 -
減少腹部脂肪 學會幾招輕鬆瘦肚子
一個人最容易發胖的地方是哪裡，毋庸置疑肯定是腹部，因為這個部位的特殊性，所以很多人都會出現四肢纖細，而腹部肥大的情況，所以減少腹部脂肪也成了人們所關注的，如何瘦身進行腹部減肥呢?下面來一起看看吧...
2016-10-20 -
減掉脂肪 這些方法幫你輕鬆減掉脂肪
所有的女人都希望自己能夠擁有魔鬼般的身材，所以很多女人通過各種方法來達到減肥瘦身的目的。如果你想要減掉脂肪，那麼一定要選對正確的減肥方法。究竟如何減肥效果很明顯，並且沒有任何副作用呢? 這些方法...
2016-10-20 -
脂肪減肥 揭秘關於脂肪的那些事
減肥，是很多人都在做的事情，人們希望自己的身材好一點再好一點，但是很多時候結果卻不盡人意。有的時候看著瘦了但是反彈的卻也非常的快，有的時候不僅沒瘦反而增重了，其實減肥減的應該是脂肪，你減對了嗎?...
2016-10-18
