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小三來襲女人如何自救？
婚姻中出現“第三者”，給家庭帶來劇烈的震盪。抓狂？發瘋？自殺？仇殺？NO，別忘了，還有更好的方法。那麼，如果是你遇到了這種情況，該如何是好呢？一起來看看吧。 別輕易說分手 當小三來襲女人如...
2015-06-03 -
口腔潰瘍應如何自我護理
患了潰瘍應先到口腔專科醫院檢查確診，採取有效治療方法。還應注意以下幾點：1。避免和去除一切局部刺激因素；2。患者強調戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食；3。生活起居規律，心情舒暢，加強身體鍛煉，提高機體抗...
2015-12-20 -
口腔潰瘍該如何自我護理
導讀：口腔潰瘍最常見的是創傷性潰瘍，如殘根、殘冠、銳利牙尖、不良修復體、咬傷、硬物刺激，一般用藥或一段時間可以癒合，不會復發。有了口腔潰瘍不要一概輕視，切不可粗心大意，延誤治療時機。下面介紹一下如何...
2015-12-13 -
中醫教你如何自製滋補藥酒
人參酒 取人參50克，擇淨切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益...
2012-11-15 -
霧霾天如何自我防護 10道抗霾菜清肺潤喉
霧霾天如何自我防護1改善室內空氣品質專家建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率，降低室內PM2.5濃度。2淨化室內空氣選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器，還可以在室內種...
2014-03-03 -
焦慮症患者如何自我調節
日常生活中，很多情境客觀上是有危險的，如果對現實情境的威脅評價恰當，這時的焦慮被認為是恰當的。而焦慮病人通常對情境的危險有過度評價，這種過渡評價能自動地和反射性地啟動“焦慮情境”，並產生焦慮症狀。之...
2017-03-06 -
如何自製麻辣火鍋底料 推薦2種做法
麻辣火鍋底料的做法一 材料：辣椒100克，花椒100克，油、鹽、香料、大蒜、生薑、辣椒醬、大骨湯、料酒、生抽、雞精適量。 做法： 1.牛油融化後加入辣椒醬、蒜瓣、生薑同炒。 2.加入香料、辣椒、花...
2017-03-06 -
面癱後如何自我鍛煉、按摩和理療？
面癱後自我鍛煉、按摩、理療非常重要，主要為防止麻痹肌的萎縮及促進康復，一般認為，在發病10天到2周時進行為好。具體做法如下： (1)溫濕毛巾熱敷面部，以改善血循環，每天可進行2～3次。 (2)表情動...
2017-03-06 -
保健：家居小創傷如何自我護理？
每一個人都有割傷或擦傷的經驗，面對簡單的小傷口或縫合後的患部，該如何自行在家DIY照護呢？ 一、受傷當下的處理 不論是割傷或是擦傷，剛受傷的當下若傷口有流血狀況，先以乾淨不織布局部壓迫在傷...
2014-10-22 -
自閉症的“元兇”如何自己找出來？
自閉症可能是由生理因素形成，如神經機能發展、生化機能發展、遺傳因素或腦部受損所致。 可能導致自閉症的成因包括：可能導致自閉症的成因包括： 遺傳 從家族和攣生子的研究中，發現自閉症人士的攣生兄弟...
2017-03-06 -
如何自測胎兒的生長發育是否正常
一、以宮底高度來推測胎兒發育是否，正常情況應該為： 1、胎兒12周時，宮底高度在恥骨上緣。 2、胎兒16周時，宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。 3、胎兒20周時，宮底高度在臍下一橫指。 ...
2007-04-30 -
如何自我判斷頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 如何自我判斷頸椎病 頸椎病主要是在頸椎退行性變的基礎上，引起頸椎間盤突...
2017-03-06 -
頸椎病如何自我診斷
頸椎病是一種高發病，隨著生活節奏的加快及生活方式的改變，許多寫字樓裡的白領、辦公室裡的工作人員以及整天工作在電腦前的人因無暇鍛煉身體，加班加點更是常事，忙碌了一天后常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重...
2017-03-06 -
快速治療皮膚過敏 皮膚過敏後如何自救
皮膚過敏可能我們都會遇到過這種情況的，過敏的原因還是蠻多的，很多時候我們可能會因為這樣那樣的原因導致的過敏，一旦出現過敏情況我們怎麼樣才能快速的治療呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 快速治療皮膚過...
2017-01-23 -
血虛如何調理 帶你正確認識血虛
血虛的症狀都有哪些呢?血虛和貧血是有區別的，不能一概而論。因為，我們要先瞭解血虛究竟是怎麼一回事，這樣才能“對症下藥”的調理血虛。下面教教大家血虛的原因和調理方法都是怎樣的吧。 什麼是血虛 ...
2016-12-08 -
胃熱脾氣虛的症狀 胃熱脾虛如何治療
胃熱脾氣虛的症狀 中醫認為，脾虛胃熱是兩種症狀，脾虛的話會加重濕熱，主要是舌頭變得肥大，而且舌苔很白，又很厚，胃熱的話就是胃火太大，歲出現饑餓，口幹口苦，口燥，大便難受，小便偏黃等等，如果是...
2016-08-25 -
導致心氣虛的原因 心氣虛如何調理
導致心氣虛的原因 心氣虛證是臨床常見的、病勢較緩、病情較輕的證候。 多因稟賦不足、心氣素虛； 年邁體衰、髒氣漸弱； 勞倦思慮過度，耗傷心氣； 或由久病氣血雙虧，心氣乏源； 或因誤汗...
2016-08-10 -
踩踏事故中如何自我保護
讓我們一起來學自我保護動作 A在擁擠的人群中的自我保護動作 在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。 B不慎跌倒時的自我保護動作 兩手十指交叉相扣、護住後...
2017-03-07 -
發生踩踏事件 如何自護
階段一、遭遇擁擠人群。 當發覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時，應該馬上避到一旁，不要盲目奔跑，以免摔倒，不要逆著人流前進。若身不由己陷入人群中，應保持左手握拳，右手握住左手手腕，做到雙肘與雙肩...
2017-03-07 -
患面癱後如何自我鍛煉
引發面癱的面神經炎往往由風寒、病毒感染引起，每到夏季，空調使用多，這段時間時涼爽時炎熱，突發麵癱病例會增多，老年人、年輕人都有可能發生。 吹空調後發作的面癱，多數是由面神經炎導致，一般來說，受到風寒...
2016-03-11
