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常見眼部疾病飲食攻略
為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。 抗氧化的維生素較為人所熟知的有維生素C和E，可排除人...
2017-03-07 -
腰部保健按摩
（1）搓腰：兩手手掌分別放在兩側腰部的脊柱兩旁，一上一下，不斷搓擦，並配合以腰部活動。搓腰活腰可補腎健腰，用以防治腰腿痛，月經不調、遺精、陽痿。 （2）揉腰眼：兩手握拳，以食指常指關節突起部按揉腰...
2017-03-07 -
防治泌尿系統疾患藥茶
材料 綠茶10克，白茅根30克(鮮品用60克)。 做法方中白茅根以鮮者為佳，去鬚根、洗淨、剪碎，將白茅根加水300毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶浸泡片刻即可。 用法 每日1劑，分2次服。 功效 清熱利...
2017-03-07 -
飛針技術腰部刺激線
1)腰中線：自第1腰椎棘突上至骶管裂孔腰俞穴之間的連線，上接背中線，屬督脈腰骶部段。主治：腰背強直，泄瀉，便秘，陽痿，早洩，癃閉，小兒遺尿，月經不調等。 2)腰側1線：腰中線旁開1.5寸的平行...
2017-03-07 -
飛針技術背腰部刺激區
1)背部刺激區：上至第7頸椎棘突下的水平線，下至胃俞穴水平線，左右分別以背側2線為界的區域，適合於叢針飛針刺激。主治：上胸部段治療心肺、上肢病變；下胸部段治療胃腸、肝膽疾病。 2)腰骶部刺激區...
2017-03-07 -
飛針技術背腰部常用腧穴
1)督脈十三針：由百會、風府、大椎、陶道、身柱、神道、至陽、筋縮、脊中、懸樞、命門、陽關、長強13穴組成。主治：癲癇，腦髓損傷或發育不全所致癱瘓，各種驚風所致角弓反張，脊柱強痛，背腰酸痛等。 2)...
2017-03-07 -
常轉腰部可治療便秘
便秘是現代人尤其是中老年人的常見病，中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。經常轉動腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜，一般連續做10～15天即可...
2017-03-07 -
怎麼減腰部兩側贅肉，日常生活有方法
有過減肥經驗的人都知道，不同的部位有不同的減肥方法，例如：腰部兩側。腰部兩側有贅肉想必是很多人都煩惱的一件事，因為腰部兩側是很容易囤積脂肪的一個部位，再加上平時對於這個部位的使用較少，不容易消耗脂肪...
2016-10-17 -
夏季寶寶常見疾患護理妙招
上火、腹瀉、感冒和中暑是夏天寶寶常見疾患，媽媽應掌握一些對付孩子病患的護理常識，這對寶寶的康復非常重要。 上火 症狀：“吃不進”、“受不了”、“拉不出”是寶寶上火最明顯的表現，此外還有發熱、口腔潰...
2017-03-07 -
腰部肌肉怎麼練好呢
肌肉要是各方面都有，各方面的肌肉都非常的凸顯，那麼對於一個男人來說是成熟的魅力和誘惑，但是這種肌肉也不是說來就來的，也不是一件很容易的事情，對於很多男人來說，如果下要鍛煉出成果和完美的肌肉來，就必...
2016-01-05 -
宅女必殺四招 消滅腰部贅肉
腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？ 仰臥運動： 躺下，曲...
2010-09-02 -
吸煙的危害 吸煙會引起肺部疾病
吸煙的害處是非常多的，吸煙傷肺是我們多非常瞭解的，非常可能誘發肺部疾病的出現，甚至對導致肺癌的發生，所以生活中一定要積極戒煙。那麼日常生活中吸煙的危害有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! ...
2016-05-01 -
眼疾患者食療譜
在日常生活中，科學、合理的飲食，可以有效地保護視力。專家為近視眼等５類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法。 近視眼患者 常吃魚類、穀類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患...
2017-03-08 -
眼睛乾澀癢是怎麼回事？眼部疾病原因總結
很多人都會有眼睛乾澀、多淚、發紅、瘙癢、疼痛等眼部問題，那麼眼睛乾澀是怎麼回事，是什麼原因造成的呢?下面一一為您解答造成眼部疾病的原因。 眼睛乾澀是怎麼回事 隨著年齡的增長，也會有眼睛由於老化而造...
2017-03-08 -
瘦腰瑜伽 練瑜伽鍛煉腰部瘦出纖腰
瘦腰瑜伽是專門幫助我們瘦腰的瑜伽動作，如何練習瘦腰瑜伽動作呢?大家可以跟著下面的瘦腰瑜伽教學步驟進行練習，也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行練習，練習一段時間就會讓我們更加快速有效的瘦出迷人的腰線。...
2017-03-08 -
腰部減肥最有效方法
有沒有聽說過美國人所說的“沙發土豆”呢?這就是現在很多人的現狀，由於巨大的工作壓力，現在的人們更喜歡宅在家裡，而在家裡的大多數活動就是窩在沙發上吃著零食看電視，所以很多年輕人在腰部和腹部有很多贅肉...
2014-05-29 -
腰部靠墊厚度不宜超過10釐米 小心傷腰
導語：腰是人體的主要組成部分之一，保持著人體正常的生理曲度，所以一旦腰部發生疾病，就會給我們的學習、工作和生活帶來無休止的困難。保護好腰部很重要，很多坐辦公室的人都會墊一個靠墊來保護腰部，但是如果...
2017-03-08 -
口臭看出身體內部疾病 四種食物吃掉口臭
口臭令旁人討厭，也讓自己煩惱。其誘發因素主要有兩點，一是飲食衛生習慣差，導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。 口臭看出身體內部疾病 中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口...
2014-06-16 -
五個動作助你疏通腰部氣血
前屈後伸兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5-10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。交替叩擊兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙於半握拳。先向左轉腰，再向右轉...
2013-04-12 -
鍛煉腰部的方法
自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛煉方法。 1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，...
2013-01-14
