吸煙的害處是非常多的， 吸煙傷肺是我們多非常瞭解的， 非常可能誘發肺部疾病的出現， 甚至對導致肺癌的發生， 所以生活中一定要積極戒煙。 那麼日常生活中吸煙的危害有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧!
吸煙的危害
吸煙減少壽命
吸煙的危害是非常可怕的， 有相關的研究表明， 平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命， 當然不一定準確， 但是一定會減壽。
吸煙影響睡眠品質
根據德國科學家的一項最新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,並且睡眠品質也較差。
其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，
吸煙增加流產危險
孕婦如果吸煙， 那麼不僅對自己的健康不利， 而且對肚子裡胎兒也會造成傷害， 香煙中的毒素會造成全身血管病變， 子宮血管因此受累。
吸煙使懷孕早期容易發生流產， 到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。
吸煙導致肺部疾病
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變， 同時對肺的免疫系統產生影響， 從而導致肺部疾病的產生。
吸煙誘發心血管疾病
吸煙不僅會誘發肺部疾病， 同時也會誘發心血管疾病。 據研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸煙者， 吸煙促發心血管疾病的發病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂， 血栓生成增加， 炎症反應加強及氧化修飾。
吸煙導致骨質疏鬆
吸煙對健康是非常不利的煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收， 這樣一來， 身體骨骼的鈣質就不能得到及時的補充， 那麼導致骨質疏鬆就不足為奇了。
吸煙致癌
吸煙致癌已經是一件公認的事實， 吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一(吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍)， 同時， 吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。
研究表明， 煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒， 致使其子代的癌症發病率顯著增高。
吸煙會引起肺部疾病
一、肺部疾病
香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質， 其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。
焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。 煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上， 破壞了絨毛的功能， 使痰增加， 使支氣管發生慢性病變， 氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。
據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%， 而不吸煙的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%， 這是一個觸目驚心的數字。
二、心血管疾病
香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，
吸煙可腎上腺素增加， 引起心跳加快， 心臟負荷加重， 影響血液迴圈而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症， 呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。
三、吸煙致癌
研究發現， 吸煙是產生自由基最快最多的方式， 每吸一口煙至少會產生10萬個自由基， 從而導致癌症和許多慢性病。
最近， 英國醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論， 結果顯示， 肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸煙“顯著相關”。
為什麼吸煙的人容易感冒， 是因為人體的淋巴細胞活性降低， 導致癌症。 鑒於吸煙致煙致癌的三大因素，
四、吸煙還會導致骨質疏鬆
孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足， 流產機率增高。 吸煙使牙齒變黃容易口臭。
吸煙害人害已， 被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。 為了你和家人的健康， 不讓自已成為煙的奴隸， 應儘早戒煙。
五、吸煙對智力的危害
吸煙可使人的注意力受到影響。 有人認為， 吸煙可以提神， 消除疲勞、觸發靈感， 這都是毫無科學道理的。
實驗證明， 吸煙嚴重影響人的智力， 記憶力， 從而降低工作和學習的效率。
結語：通過對上文的閱讀相信大家對於吸煙的危害已經有了一定的瞭解， 吸煙會全面降低我們身體的機能， 對我們的身體慢慢造成傷害， 所以一定要積極戒煙， 因為吸煙而導致肺癌發生的病例是非常多的。
