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更年期女性常做健腰操可防腰痛
更年期女性腰痛很覺,這多與更年期女性容易發生骨質疏鬆症有關,腰痛症一般服藥效果並不理想,其他療法也難達到根治效果,其實,預防腰痛最簡單又有效的方法就是要加強腰背肌力鍛煉,常做健腰操,既能防治腰痛...
2014-04-28 -
退著走能治療慢性腰痛嗎
養生之道網導讀:退著走能治療慢性腰痛嗎?因為宅或者工作的原因,不少現代人都有慢性腰痛的問題,聽說退著走可以緩解慢性腰痛,是真的嗎?下面養生之道網為您介紹退著走能治療慢性腰痛嗎,看看吧。 退著走能治療...
2016-06-03 -
女人腰酸怎麼辦
女人腰酸怎麼辦 1、臥床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引,此類方法都是針對腰酸背痛症狀比較輕一些的女性朋友,休息或按摩,沒多久就可以緩解。 2、日常活動應儘量以彎曲膝關節的方式來取代彎腰,隨時隨地保...
2015-03-09 -
幾個簡捷治腰痛方
【導讀】坐在椅子上或者長久站立往往會感覺到要被酸疼,這不僅僅是長時間的保持一個姿勢所造成,導致這種情況的原因也有很多,對於治療方法我們也要辯證分治,很多疾病如關節發炎、拉傷韌帶、感受風濕、椎骨受損...
2015-04-21 -
長期慢性腰痛、彎腰困難,警惕強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病,主要影響脊柱和骶髂關節的慢性炎症性疾病。當你發現晨起時髂腰部僵硬,若腰痛在活動後緩解,在休息後反而加重,此時就該對強直性脊柱炎產生高度的警惕了。 自測" alt="強...
2016-10-25 -
腰酸背痛怎麼辦 中醫有12招治療方法
長期坐著的人,有可能因為坐姿不當或多或少給頸椎造成負擔,看來,挺胸收腹不光是為了好看,更多的是為了健康。下麵中醫教你12招對付腰酸背痛。 1、調整姿勢 超過80%的人坐立姿勢不正確,或多或少...
2016-12-16 -
產後腰痛如何治療,幾個方法遠離腰痛
女性在生產之後體質比較虛弱,如果不注意仔細調理可能就會出現產後腰痛的情況。產後腰痛多是缺鈣、過度勞累、產後受涼等引起的。產後腰疼如果不及時調理,可能會給產婦留下後遺症。那麼產後腰痛如何治療呢? 一:...
2016-10-24 -
腰酸背痛腿抽筋 其實是寒邪侵體導致的
一、寒邪侵體導致腰酸背痛腿抽筋 抽筋在醫學術語上叫痙攣,這個在寒的屬性裡叫收引。收引,就是收縮拘急的意思。肌膚表面遇寒,毛孔就會收縮;寒邪進一步侵入經絡關節,經脈便會拘急,筋肉就會痙攣,導致關...
2016-03-24 -
老年人防治腰痛的保健原則
1.老年人的肌肉力量減退,又容易勞損,所以長期、持續的腰部鍛煉是非常有益的,如太極拳、扭秧歌等簡便易行,效果也好。自行揉按、叩打脊柱兩側肌肉,有一定的保健作用。 2.老年人由於身體機體減退,易...
2010-06-29 -
辦公一族小心“辦”出腰痛來
專家指出,造成辦公室腰痛的原因是綜合性、多方面的。 一是 坐具不合適或坐具與辦公桌的高度比例不協調。目前,辦公室的坐具一般是靠背椅和沙發,很少用方凳了。但是有的辦公室人員不習慣坐靠背椅,喜歡坐...
2010-08-19 -
瑜伽減肥 白領必備瑜伽不僅瘦身而且緩解腰酸疼
越來越多的白領遇到了肥胖,腰酸疼痛的困擾,畢竟白領每天都是坐著上班了,時間長了,難免就會腰酸背痛,肚子長肉,那麼該如何減掉這些肥肉呢?趕緊試試小編推薦的瑜伽動作吧,不僅減肥,而且能緩解腰酸背痛。...
2013-05-07 -
腰酸背痛,六種女人滋陰補腎湯
滋陰補腎湯,女性腎虛會出現腰酸背痛、月經不調、失眠多夢等症狀,那麼小編教大家六種滋陰補腎湯,既美味又滋補。 滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯 原料:鹿筋200克,附片50克,豬蹄2只,味精、蔥段、...
2016-08-19 -
白領每天快步走半小時可有效緩解腰痛疲憊
“常坐辦公室的,哪個不腰酸背痛?”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內,由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態,讓脊椎備受煎熬,難免腰酸背痛,久而久之就會產生一些職業病,頸椎病就是最為常見的疾病。 ...
2011-02-21 -
春季多雨 腰痛也變得頻繁了
時下正值春雨綿綿,而南方很多地方已經持續了半個月這樣的濕答答的天氣。正是這樣陰雨多變的天氣,導致很多腰痛患者的病情愈發的嚴重。專家提醒,腰痛程度與濕氣重的天氣有著很大的關係。 李阿姨剛剛年過五十,...
2017-03-07 -
刺腰痛—《黃帝內經·素問》第四十一篇
足太陽脈令人腰痛,引項脊尻背如重狀,刺其郤中。太陽正經出血,春無見血。少陽令人腰痛,如以針刺其皮中,循循然不可以俯仰,不可以顧。刺少陽成骨之端出血,成骨在膝外廉之骨獨起者,夏無出血。陽明令人腰痛,不...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 腰痛第三十七
由女人腎位系胞,腰為腎腑,產後勞傷腎氣,損動胞絡,或虛未複而風乘之也。養榮壯腎湯:治產後感風寒,腰痛不可轉。當歸(二錢)、防風(四分)、、獨活、桂心、、杜仲、續斷、、桑寄生(各八分)、、生薑三片,水...
2017-03-07 -
簡捷的治腰痛方
【導讀】坐在椅子上或者長久站立往往會感覺到要被酸疼,這不僅僅是長時間的保持一個姿勢所造成,導致這種情況的原因也有很多,對於治療方法我們也要辯證分治,很多疾病如關節發炎、拉傷韌帶、感受風濕、椎骨受損...
2015-06-11 -
腰痛應檢查乙肝五項
【導讀】乙肝五項檢查普遍應用於臨床,通過乙肝無限檢查,可以查出人體是否感染乙肝病毒,並且能夠確定人體是否有抵抗乙肝病毒侵害的能力。在進行乙肝五項檢查前有幾個需要注意的方面,那麼腰痛應檢查乙肝五項是...
2015-06-14 -
腰酸背痛怎麼辦 白領防腰酸背痛小妙方
腰酸背痛怎麼辦 白領防腰酸背痛的10個小方法 長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”,都很容易傷及後背。 美國“雅虎女性網”最新載文,刊登了美國西北大學整...
2017-03-07 -
腰痛症鑒別診斷
疼痛:是常見的自覺症狀之一,臨床根據患者主訴提供的疼痛部位和性質,可判斷出疾病或在髒、在腑、在經、在絡、在氣、在血;又屬風、屬寒、屬濕、屬熱、屬虛、屬實。 腰痛症鑒別診斷 主症特點 兼有症 舌脈 病...
2017-03-07