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懷孕前做好營養準備
■改變不良生活習慣 成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥,都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間,較好的方法是從妊娠前三個月起就開...
2011-03-15 -
哪些食物能清理腸道
哪些食物能清理腸道四季養生閱讀配圖 哪些食物能清理腸道?八大清腸能手,換你一個健康腸道 木瓜:木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪,減輕胃腸的工作量。木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能,不過,...
2017-02-28 -
六種食物幫您清腸道
食物中有不少是清潔腸道的“高手”,小編推薦了以下6種,不妨一試。 1.十字花科蔬菜 西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清除腸道垃圾,還能抗癌。 2....
2016-08-23 -
常吃三種食物助你保護腸道健康
眾所周知,腸道是人體最大的免疫器官,也是人體最大的排毒器官,腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。那麼如何既安全又合理地保護腸道健康呢?其實,在日常飲食中即可做到,許多常見的飲品、果蔬等都可以幫助人體清...
2012-09-28 -
寶寶學走路安全準備是前提
方法步驟: 01 第一步:安全準備不可辜負 磨刀不誤砍柴工,安全準備不誤學步功。首先,你要做的,並非讓孩子一朝學會走路,而應該要提供一個安全學步的環境。千里之行不急於一時,在嬰兒初學走路時,為防止...
2017-02-20 -
飲食對策 “鹼化”腸道助抗敏
過敏體質朋友的福音,只需利用飲食,把腸道鹼化,就有助抗敏! 許多“立即性過敏”體質朋友,常有吃這個也癢,吃那個也癢的共同心聲。一旦對某種食物如蛋、帶殼海鮮類或堅果類過敏,不管避開這種食物多久,只要...
2012-09-28 -
瑜伽冥想準備前需注意
【導讀】瑜伽冥想準備前需注意,下面就是給大家介紹的一些關於瑜伽冥想準備前需注意,希望能夠對大家有所幫助,平時的時候在練習瑜伽的過程中,多注意瞭解一下這些方面。 瑜伽冥想準備前需注意 1、選擇一...
2015-05-04 -
在練瑜伽之前需要做些什麼準備工作呢
現如今人們生活節奏越來越快,人們往往對營養的攝取不是那麼均衡。飲食不規律也是造成肥胖的原因之一。那麼很多肥胖的人們都知道瑜伽是一種非常好的瘦身運動。瑜伽不僅可以使我們的身體達到減重的效果而且可以使...
2015-04-04 -
腸道病毒多青睞兒童 家長要督促孩子勤洗手
腸道病毒多青睞兒童家長須注意什麼是腸道病毒呢?腸道病毒包括柯薩奇病毒、脊髓灰質炎病毒,埃可病毒,以及近年來新發現的新腸道病毒68~71型,這些病毒在世界各地廣泛地引起散發或流行性發病,波及全身各個系...
2014-11-14 -
婚前做好心理準備
要結婚了,準備了房子車子傢俱,但是你是否準備了心理,你是否確定要和這個人共度一生? 準備結婚的青年朋友,請你回答心理學家為指導你們做好婚前心理準備而設計的25個問題: 一、關於對方的理想和事...
2013-01-21 -
腸道是你的第二大腦 揭秘人體消化食物6大真相
肚子咕嚕咕嚕作響是餓了嗎?為什麼一吃飽就犯困?一天上幾次廁所比較正常? 據英國《每日郵報》的報導,最近一本名為《腸道:我們身體最被低估的器官內幕》(譯名)的德國書籍引起了巨大反響,微生物學家Gu...
2016-09-10 -
女人結婚前必做的心理準備
結婚,是一陣子的事,婚姻,是一輩子的事,在對婚姻動心思之前,你認為你已經做好準備了嗎?不要打沒有準備的戰,結婚之前做好6個準備,你的婚姻生活才能幸福長久下去。 有的人在恨嫁,有的人在恐婚,不管...
2013-04-14 -
投入一段感情時,你該做好哪些準備?
一段好的感情從剛開始就需要經營,並且經營一定是值得的。它不僅在情感關係上給出正確的指引,也能讓每個人都更瞭解自己。 心理學家Mark E.Sharp博士,他專注於情感關係的研究,在這裡分享了什...
2012-11-28 -
中醫食療腸道也可很通暢
不少人會出現大便秘結現象,很多人會自行到藥店隨便買一些通便茶、潤腸茶、排毒丸之類藥物,以解除便秘之苦,但事與願違。其實,大便不通,調治要辨證。因大便秘結可因熱結、氣滯、氣虛、血虛、陰虛、陽虛而發生...
2012-09-28 -
孕後女人如何養生 逛街時應做好那些充分準備?
准媽媽逛街要注意安全1準備工作要做好逛街需要長時間走動,因此要穿著寬鬆舒適的衣服和彈性好的運動鞋,不要穿拖鞋,否則容易滑脫絆倒。如果是夏天,出門前要塗抹好防曬霜,戴上太陽鏡或遮陽帽;如果是冬天,就要...
2014-05-06 -
蜂蜜柚子茶的功效 如何喝美白潤腸道
蜂蜜柚子茶一直都是我們日常生活經常喝的一種飲品,很多女性朋友們都愛喝它,那麼為什麼如此多的人愛喝它呢?今天小編就為你瞭解一下蜂蜜柚子茶如何讓你喝出美白肌膚,下面就一起來看看吧。 蜂蜜柚子茶的功效...
2017-03-04 -
單身指南 7個準備助你招桃花
第一眼就給對方留下深刻印象,能夠合理地掩蓋自己的缺點“騙”過對方,這絕對是門高深的學問。實際上,給人留下好的第一印象,絕對不是一種偶然的行為,而是特意為之。作為女人,你完全可以讓男人在人群之中多看你...
2015-10-12 -
颱風來臨了 你做好準備了嗎?
導讀:最近由於颱風的降臨,引起民眾的恐慌,那麼在應對颱風的同時要做的準備有哪些呢?當然首要考慮的是安全的居所,只有有能夠躲避颱風侵襲的居所才能保證人身安全,其次最重要的就是食物了,民以食為天,災難...
2017-03-04 -
腸道實熱型功能性便秘
症狀:大便幹結,腹脹腹痛,口幹口臭,小便短赤,面紅身熱,舌質紅,苔黃或黃燥,脈滑數。 治則治法:瀉熱導滯,潤腸通便。 中成藥:①麻仁潤腸丸,口服,1次1~2丸,1日2次;②麻仁丸,口服,小蜜丸1次...
2017-03-04 -
腸道氣滯型功能性便秘
症狀:大便不暢,欲解不得,甚則腹中作脹,噯氣頻作,舌淡紅,苔薄膩,脈弦。 治則治法:順氣導滯,攻下通便。 中成藥:木香理氣片,口服,1次4~8片,1日2次。 方藥:六磨東加減。木香9g,烏藥9g,...
2017-03-04