不少人會出現大便秘結現象， 很多人會自行到藥店隨便買一些通便茶、潤腸茶、排毒丸之類藥物， 以解除便秘之苦， 但事與願違。 其實， 大便不通， 調治要辨證。 因大便秘結可因熱結、氣滯、氣虛、血虛、陰虛、陽虛而發生。
●熱結便秘
因腸胃積熱、耗傷津液而出現大便秘結， 小便短赤， 口幹、口臭， 甚或腹脹腹痛。 調治宜清熱潤腸通便。
藥物調治：火麻仁、枳實、大黃、厚撲、白芍、杏仁、生地、玄參、麥冬、蘆薈等。
輔助藥膳：
①麻油菠菜：菠菜250克， 麻油15毫升。 菠菜洗淨， 放進沸水中燙3分鐘， 取出， 加麻油拌勻食用。 每天2次， 連服一周。
②冰糖香蕉：香蕉肉250克，
③決明葛粉粥：決明子30克， 葛粉30克， 大米50克， 冰糖適量。 先將決明子炒至微有香氣， 然後煎汁取汁， 放入大米、葛粉煮粥。 粥將熟時， 加入冰糖， 再煮1~2分鐘即可。
●氣滯便秘
因情志不暢、氣機鬱滯而出現大便不通， 欲便不能， 噯氣頻作， 或腹中脹痛， 納食減少。 調治宜順氣行滯。
藥物調治：沉香、檳榔、台烏藥、木香、枳實、大黃、山枝子、大腹皮、厚撲、荔枝核等。
輔助藥膳：
①柏子仁燉豬心：豬心一個， 柏子仁20克。 將柏子仁放豬心內， 隔水燉服， 每週2次。
②水煎黃豆皮：幹黃豆皮200克， 加清水煎煮30分鐘， 分2次服食， 每天一劑， 連服一周。
③砂糖紅薯葉：紅薯葉500克， 白砂糖15克， 食油、食鹽各適量。 將紅薯葉洗淨， 加砂糖油鹽煮熟食用。
●氣虛便秘
因肺脾氣弱、中氣不足、傳導無力而出現大便困難， 雖有便意而難於排出， 肢體困倦， 氣短懶言。 調治宜補氣健脾。
藥物調治：黃芪、火麻仁、陳皮、黨參、當歸、白密、白術、升麻、柴胡、黃精、麥冬等。
輔助藥膳：
①人參決明茶：取生曬人參12克， 決明子30克。 用時， 生曬人參切片， 決明子打碎， 煎水代茶， 每天飲用， 7天為一療程， 可連服2~3個療程。
②參芪煎：黨參30克， 黃芪20克， 肉蓯蓉20克， 豬瘦肉50克。 加水煎服， 每劑藥可煎2次， 每天分2次服用， 連服數天。
③黃芪煎：黃芪25克， 陳皮15克， 火麻仁20克。 煎水內服， 每劑藥可煎煮2次， 上下午各服一次。
●血虛便秘
因血份不足， 不能滋潤大腸而出現大便幹結， 面色蒼白無華， 頭暈眼花， 心悸健忘。 調治宜養血潤燥。
藥物調治：當歸、生地黃、胡麻仁、桃仁、枳殼、首烏、甜杏仁、柏子仁、桑葚子、熟地黃、秦艽等。
輔助藥膳：
①桑葚煎：桑葚子50克， 生首烏30克， 胡麻仁15克， 冰糖20克。 煎水， 服時加冰糖。
②當歸肉蓉紅棗水：當歸20克， 肉蓯蓉20克， 紅棗4個。 紅棗去核， 然後將3物用開水浸泡代茶飲用。
③熟地首烏糖粥：何首烏30~60克， 熟地黃30克， 當歸10克， 紅棗5枚， 大米100克， 紅糖適量。 先將紅棗去核， 何首烏、熟地黃、當歸同放入砂鍋內煎取藥汁， 加入大米、紅棗煮粥。 粥熟加入適量紅糖。
●陰虛便秘
因陰液不足， 不能滋潤大腸而出現大便幹結， 形體消瘦， 眩暈耳鳴， 腰膝酸軟。 調治宜滋陰補腎。
藥物調治：熟地黃、山茱萸、淮山、牡丹皮、澤瀉、茯苓、火麻仁、玄參、玉竹、女貞子、別甲、龜板、蜂蜜等。
輔助藥膳：
①松子仁蜂蜜粥：松子仁30克，
②番薯糖水：番薯500克， 紅糖適量， 生薑2片。 先將番薯削去外皮， 切成小塊， 加水適量煎煮， 待番薯熟透變軟後， 加入適量紅糖和2片生薑， 再煮5分鐘， 待溫食用。
③菠菜豬血湯：菠菜500克， 豬血250克。 菠菜洗淨切段， 豬血切塊， 加入適量水煮湯。 熟後， 調味服食。 每日或隔日一次， 連服2~3次。
●陽虛便秘
因腎陽虛弱， 陰寒內結於腸道， 使腸道傳送乏力而出現大便乾澀， 排出困難， 小便清長， 喜熱怕冷， 腹中冷痛， 腰背酸冷。 調治宜溫陽通便。
藥物調治：當歸、牛七、肉蓯蓉、熟附子、大黃、乾薑、黨參、枳殼、肉桂、鎖陽、升麻等。
輔助藥膳：
①蔥白阿膠液：蔥白3根， 阿膠12克。 先將蔥白洗淨， 加水250毫升， 用中火煎煮20分鐘，
②二仁豬肺湯：杏仁15克， 胡桃仁20克， 當歸15克， 豬肺250克。 先將清洗乾淨的豬肺切片， 與杏仁、當歸、胡桃仁一起煮湯， 熟後調味， 飲湯吃豬肺。 每天一次， 連服數天。
③蓉羊肉粥：肉蓯蓉20克， 精羊肉150克， 大米50克。 先將肉蓯蓉加水100毫升煎汁， 精羊肉切片加水200毫升?煮， 煮至肉熟爛備用。 另用清水300毫升， 加入大米煮粥， 煮至米開湯稠時， 加入肉蓯蓉汁和煮好的羊肉同煮片刻， 調味食用。 早晚溫熱服食。
