骨質疏鬆症是一種系統性骨病， 且在骨折發生之前， 通常無特殊臨床表現。 此外， 骨質疏鬆會給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害。 那麼， 中醫是如何治療骨質疏鬆的呢？
食療方有效治療骨質疏鬆
脾氣虛型症
主要表現為腰背酸軟、疼痛， 四肢乏力， 食欲不振， 面色萎黃， 舌淡苔白， 脈緩弱。 此型多見於為有偏食習慣或思慮過度的人群， 脾失健運則氣血生化無源， 而致骨質疏鬆。
防治宜健脾益氣， 常用中藥包括當歸、茯苓、白術、山藥等；常用方劑有參苓白術散、補中益氣湯。
推薦：牛奶山藥燕麥粥
用料：鮮牛奶500毫升， 燕麥片100克， 山藥50克， 砂糖30克。
制法：將鮮牛奶倒入鍋中， 山藥洗淨去皮切塊， 與燕麥片一同入鍋， 小火煮， 邊煮邊攪拌， 煮至麥片、山藥熟爛， 加糖即可。 忌用鐵鍋。
功效：山藥健脾益腎；燕麥片能降血脂， 防動脈硬化；牛奶補充蛋白質和鈣， 有強壯骨髓的作用。
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肝腎虛型症
主要見腰膝酸軟， 脊背疼痛， 五心煩熱， 頭暈目眩， 失眠多夢， 咽幹舌燥， 舌紅少苔， 脈細數。 此型多見於女性更年期。
推薦：桑葚枸杞飯
用料：桑葚30克， 枸杞子30克， 粳米8克， 白糖20克。
制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗乾淨放入鍋中， 加水適量並加白糖， 文火煎煮， 燜成米飯， 當主食食用。 桑葚選用鮮品為宜。
功效：桑葚、枸杞子滋補肝腎， 粳米和胃。