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問題 【內科】 13

腎虛中醫有什麼食療的密方

網友回答
2016-04-25 補腎的食物包括了枸杞、山藥、何首烏、金櫻子、桑椹子、熟地、栗子等,其中枸杞,性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用,尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜;山藥,性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之;何首烏,有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。
2016-04-25 現在春天一般採取健脾的方式達到身體環境的和諧,從而解決腎虛的問題,健脾可以吃淮山湯,銀耳蓮子羹,紅棗等等。冬天才是補腎的最佳時期,冬天補腎就不用我多說了吧,大家都知道。 補腎是不是關鍵,但最重要的還是調整生活,包括睡眠和飲食,晚上一定得十點鐘之前睡,飲食清淡一些多吃蛋奶類食物,另外,房事不能過多。這些做到,腎虛才能有一個根本的改善
2016-04-25 海參粥:水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
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