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睡前喝葡萄酒有7大功效 有助減肥預防乳腺癌
睡前喝葡萄酒有7大功效1葡萄酒有滋補作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質,這些都是人體必不可少的營養元素,它可以不經過預先消化,直接被人體吸收。特別是對體弱者,經常飲用適量紅葡萄酒,對恢復健康...
2015-07-03 -
警惕!睡前給孩子喝牛奶易蛀牙
英國醫學專家指出,除了垃圾食品,牛奶等含糖分的健康食品,也是孩子蛀牙的一大元兇。 英國皇家外科醫學院公佈的一份調查報告指出,英國5歲兒童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英...
2015-11-24 -
睡前喝杯水,遠離腦中風
水不僅是人體必需六大營養素之一,而且是最廉價、安全、有效的保健品,對人體健康十分重要。現代人大多數都知道喝水的益處,但往往只養成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習慣,特別是患心腦血管疾病的老年人。 ...
2015-10-22 -
更年期女性的睡前六忌
對於步入更年期的婦女來講,充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意: 一忌 臨睡前進食。 臨睡前吃東西,胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌,不僅影響它們休息,也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮,人在入睡...
2017-02-19 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續...
2016-09-30 -
睡前三個小習慣讓你年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要...
2013-04-02 -
睡前小心吃錯食物 會讓你一整夜睡不著
睡前吃錯食物影響睡眠品質1霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜...
2015-07-28 -
睡前喝牛奶也許不適合你
腎結石病人 結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時後,是奶中鈣通過腎臟排出的高峰,此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易患結石。 體內缺乏乳糖酶的人 ...
2016-10-24 -
睡前吃這五種食物不會胖
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下5種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好...
2017-02-06 -
睡前有這習慣醒來就變瘦
睡前有這習慣醒來就變瘦睡前做點有利於減肥的事,能讓你整夜安眠之餘,還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣,讓更你更瘦吧!1勤泡腳減肥腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前...
2015-05-26 -
睡前吃這些食物會有噩夢
睡前不少人都會覺得肚子餓,會習慣性的吃一些零食或者夜宵,但是有些食物可不能在睡前吃,尤其是糖類零食,如果睡前吃了糖類零食,那麼迎接你的可能是一個晚上的噩夢! 睡前不能吃的8種食物 1、霜淇...
2016-03-21 -
睡前做這6件事讓皮膚白嫩無比
睡前做這6件事讓皮膚白嫩無比1卸妝化了妝的妹紙一定要將好好卸妝,帶著殘留的妝容睡,那可不是美容覺喲。殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害,這是睡再多也沒辦法挽回的。此外,塗了隔離產品或者防曬產...
2017-01-14 -
睡前吃一粒輕鬆防癌補腎
隨著社會的進步,人們的生活越來越好了,對健康飲食、養生也越來越重視。在日常生活中,大家會特別關心能補腎防癌的食物。吃什麼食物能防癌補腎呢?睡前吃核桃仁真的能補腎防癌嗎?下面就讓小編來告訴你想要防癌...
2016-01-22 -
睡眠不好怎麼辦 睡前四物能有效改善睡眠
睡前吃四種食物可改善睡眠品質1菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。2溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨...
2014-12-25 -
擺脫失眠小竅門 切記睡前三小時別喝酒
十個小竅門擺脫失眠困擾睡覺是最好的“美容品”,擁有一個好的睡眠是很多的願望。隨著社會的發展,人們的生活也變得忙碌,生活節奏跟著加快,來自生活和工作的壓力,讓很多人都有失眠的困擾,能夠美美睡上一覺成為...
2014-03-05 -
睡前護膚很重要 這些錯誤你別犯
睡前護膚易犯哪些錯誤1潔面:能省則省嫌洗面乳麻煩,索性只用清水洗臉,或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外,油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層,若不認真清潔,則會導致角質層過厚、毛孔堵塞...
2015-03-02 -
睡前吃點它,養顏排毒效果超棒
睡前吃點它,養顏排毒效果超棒很多人在進入中年以後就會有失眠的症狀,特別是女性,失眠造成晚上休息不足,新陳代謝沒有得到很好的迴圈。長此以往還會引起內分泌紊亂,長斑和痘痘,造成體內毒素增加,對血管還有器...
2017-02-12 -
4招睡前瑜伽助眠又塑形
【導讀】4招睡前瑜伽助眠又塑形,睡前瑜伽並不同於其他運動會令人興奮,睡前瑜伽動作簡單,運動量不會太大,而且能放鬆全身肌肉,減肥同時讓你更好入睡,一起來看看4招睡前瑜伽助眠又塑形。 4招睡前瑜伽助...
2015-09-29 -
睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材
【導讀】睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材,睡前瑜伽簡單易學且不耗時,非常適合平日忙碌工作的人們。睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材,看看吧。 睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材 坐角式 (1)坐下,雙腳保持蹬直,...
2015-09-29 -
男人冬季取暖有禁忌 睡前有這習慣腎臟衰老快
導讀: 隨著小雪節氣的到來,氣溫日益下降,怕冷的人們這時候就開始覺得難熬了,各種取暖神器也就冒了出來,可是男人們,你知道嗎,睡覺的時候,有這習慣的人,身體一定會變虛!如果你不想讓你腎臟越來越弱就趕...
2017-02-22