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經期五件事 睡得更舒適
來月經會出現各種各樣的不適,並不是每個女孩子都會有一樣的不適狀況,有的會痛經,有的會煩躁,有的則會鬧失眠。今天我們就來說一說經期失眠到底是什麼導致的。月經期,女性的中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡...
2014-09-28 -
只要7個動作 舒適每一天
>>>推薦:中年女性為何要警惕“假性衰老” 1、起床活動 早晨起床後,洗漱完畢,略帶微笑,雙足與肩等寬站立,上身放鬆,下身部分微微下蹲,足趾輕輕抓地,雙目遠眺。 2、擴胸活動 站立姿勢不變,兩腿...
2010-04-07 -
時尚地毯 讓家舒適並溫馨
鋪設地毯是一種時尚。地毯作為時尚家居中的一個部分,已經是室內裝飾的重要內容,也成為主人展示自我風格的時尚元素。不同於地磚瓷磚的冰冷,現代的地毯以豐富的色彩和獨有的質感,給人帶來舒適的優質生活感受。...
2010-01-26 -
讓胎兒感到舒適的胎教方法
懷孕時期准爸媽溫柔的說話聲,可以刺激胎兒的聽覺發育,也可以增進胎兒的舒適感。胎兒在母親裡,便開始記憶母親,甚至是父親的聲音,也因此而有舒適和安定的感覺;准爸媽如果能時常以溫柔的聲音和腹中胎兒說話,將...
2016-12-28 -
孕18周:胎兒能感受舒適或不快
現在,對於胎兒有沒有思想活動,有各種各樣的說法,但無論如何不應忘記胎兒6個月過後意識必會萌芽這一無可辯駁的事實,否則很有可能影響胎兒神經系統的發育。 胎兒能感受舒適或不快當然, 6個月以前的胎兒,所...
2016-12-26 -
和腹中胎兒說話讓胎兒舒適安定
懷孕時期准爸媽溫柔的說話聲,可以刺激胎兒的聽覺發育,也可以增進胎兒的舒適感。胎兒在母親裡,便開始記憶母親,甚至是父親的聲音,也因此而有舒適和安定的感覺;准爸媽如果能時常以溫柔的聲音和腹中胎兒說話,將...
2016-12-28 -
四款滋補食療 打造舒適經期
女人在經期的時候有很多東西都不能吃,因為吃了可能會讓自己經期非常不舒服。下面小編為美眉們介紹幾道經期吃了會感到很舒服的食譜,在經期的時候好好的關愛下自己吧。紅豆紫米桂圓粥原料:紅豆(半碗)、紫米(半...
2014-01-15 -
緩解痛經五妙招 舒適度過經期
相信不少女性有過痛經的經歷,甚至痛到只能臥床休息,影響到學習、工作等。對於痛經,可以怎樣舒緩呢?小編就給大家介紹5種方法,不過如果痛經真的比較嚴重,建議到醫院檢查,查出病因,及時治療!緩解痛經第一招...
2015-01-24 -
讓你舒適度過經期
除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外,還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是,萬一哪天該來的沒來,又是另一種煩惱--是懷孕了?還是身體有什麼毛病了?唉!真是來也煩...
2009-06-15 -
上班族如何緩解大腦壓力 聽聽舒適的睡眠曲
一、大腦也須好音樂 在工作中,嘈雜環境往往會分散你的注意力,這無形中讓大腦更疲勞。此時,你更需要一些好音樂來陶冶大腦。你可以聽一些古典音樂或是輕音樂等來給大腦進行一次放鬆。 二、舒適的催眠曲 ...
2012-12-25 -
空調怎麼開最舒適
夏季26℃最適宜。科學研究發現,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,再低3℃—4℃左右,人體會覺得有些涼。另外,由於室內外環境不同,長期處於相對極端的溫度下,身體調節能力失調,久而久之會導...
2014-07-30 -
帶您放鬆舒適地治療白血病
得了白血病怎麼辦?專家指出,白血病其實並不是人們想像中的那麼可怕,通過及時有效的治療還是很有恢復的可能的。下面急給大家介紹下鬆弛地治療白血病的方法。 第一步找一個舒適、寧靜、光線柔和的房間,關好...
2011-07-25 -
老年人裝修房子安全舒適最重要
老人房的設計對設計師的要求相對較高,它一方面要求設計師在做設計方案時要更細心,有更多的生活經驗,更要求設計師充分考慮老人的需求。 設計符合習慣個性 比如,老人的年齡、曾經的職業、性格、愛好,是...
2009-10-28 -
選擇什麼樣的枕頭讓你睡的更舒適
枕頭是一種睡眠工具,一般認為,枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物,而從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們...
2013-05-03 -
舒適過冬 離不開5種養生粥
冬季天氣寒冷,人們應多喝粥、多喝湯,只有多喝滋補的湯肴、粥品,才能儲存足夠的熱量,讓整個冬天都暖暖的,下面給大家介紹了5種養生粥,希望能夠幫助大家舒適過冬。 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新...
2013-10-01 -
根據自己需求選購舒適的跑步鞋
一雙跑步鞋可以幫助大家運動效果加倍,也能更好的保證大家在運動時不受傷害,那生活中要如何根據自己的需求,購買到舒適、合腳的跑步鞋呢?下面就給大家詳細介紹,一起來看看吧。 選購跑步鞋需注意: ...
2013-10-10 -
選擇一個舒適的床墊 就是選擇了一個良好的睡眠
要想擁有良好的睡眠品質,首先得佈置一個良好的睡眠環境,俗話說:環境影響人,所以受到失眠困擾的人,趕緊檢查一下你的睡眠環境吧!首先從床墊的舒適度開始瞭解。 一、床墊要適合你的體型 由於習性不...
2013-03-08 -
舒適的沙發對睾丸有傷害
探究損傷的原因 人類本來的坐姿,是以坐骨的兩個結節作為支撐點,這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間,然而坐在沙發上時,原來的支點下沉,整個臀部陷入沙發中,沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當陰囊...
2010-07-10 -
食療讓更年期更舒適
食物裡的學問博大精深,每種食物都有著得天獨厚的妙用,也有著獨特的藥膳調理價值,除了營養豐富的豆腐對更年有益外,您還知道哪些調理女性更年期不適的食物呢? 調理女性更年期不適的飲食: 1、富含...
2013-01-03 -
蛋黃讓你的經期更舒適
老一輩人看望剛生寶寶的女人時,會拿上一箱雞蛋,因為雞蛋對於女人有著不可代替的滋補作用。不單單是育後,經期也能有效的環節疼痛感。 在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。...
2013-01-05