帶您放鬆舒適地治療白血病

得了白血病怎麼辦?專家指出， 白血病其實並不是人們想像中的那麼可怕， 通過及時有效的治療還是很有恢復的可能的。 下面急給大家介紹下鬆弛地治療白血病的方法。

第一步找一個舒適、寧靜、光線柔和的房間， 關好房門， 這是鬆弛地治療白血病首要條件， 坐在高低適中的椅子上， 兩腳平放在地上， 雙眼微閉。 逐漸調勻呼吸。

第二步緩慢地進行深呼吸， 隨著呼吸把注意力集中在臉部， 慢慢體會臉部和眼部的舒松感， 此時好像有波動的氣流遍能全身。

第三步用上述方法在身體各部位進行練習，

下面就是鬆弛地治療白血病的步驟， 從上到下的各個部位順序是：頜部、頸部、肩膀、背部、上臂和前臂、雙手、胸部、腹部、大腿、小腿、踝關節、雙腳、腳趾。 每個部位的練習， 都要配合想像， 即先想像繃緊、再放鬆。 如此循環往復， 直到全身上下徹底放鬆。

第四步當完全放鬆時， 在舒適寧靜的意念中， 靜坐3～5分鐘。

第五步然後慢慢放鬆上下眼皮， 準備睜開， 想像似乎看到了寬敞的房間， 使意念漸漸地回到現實中來， 雙眼完全睜開。 至此， 即已完成一段練習， 可以去幹日常事務。

以上是關於鬆弛地治療白血病所做的說明， 希望能夠幫到您， 我們感到會非常的榮幸。 以上內容僅供參考， 不能作為診斷及醫療的依據， 因為每個人體質不同發生疾病的程度及症狀不同，

所以建議一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。 如果你還有其它問題， 請諮詢我們的線上專家進行瞭解。

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