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生花生米
生花生米含豐富的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等，具有較高的營養價值。生花生的功效與作用米有抗衰老、止血、益智健腦、保護心腦血管的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯...
2017-02-17 -
紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
花生竟是長壽果 吃花生的5大好處
花生是有長壽果之稱的，這是很多人都知道的事情，它的營養豐富，功效也很強悍，深受人們的喜歡，那麼你知道吃花生的好處有哪些嗎？ 吃花生的好處 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺...
2017-02-10 -
花生桂圓泥
配方：連皮花生仁10個，桂圓肉15克，大棗12枚。 制法：將大棗以清水泡發，稍煮去皮、核，同花生仁、桂圓肉共搗為泥，上鍋蒸熟即成。 功效：溫中補血。 用法：每日1次，可經常食用。
2017-03-08 -
桂圓花生藕節湯
配方：桂圓肉30克，花生米15克，藕節30克。 制法：以上三味洗淨後加水適量煎煮，至花生熟爛即可。 功效：益氣健脾，收斂止血。 用法：每日1次，分次食完。
2017-03-08 -
紅棗桂圓花生煲雞爪的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，紅棗桂圓花生煲雞爪就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味道會更...
2016-12-08 -
哈康麵包（花生桂圓軟歐）的做法
出門在外沒法吃家常菜，開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來，其實這樣的一道哈康麵包（花生桂圓軟歐），適合出門在外的你，這道菜所需的材料比較常見，做法簡單，半小時就可以完成，讓你感受家的味道。 1、花生碎...
2016-12-07 -
抗癌食譜：花生桂圓肉棗湯
抗癌食譜：花生桂圓肉棗湯 原料： 連衣花生仁250g，桂圓肉15g，大棗7枚。 做法： 將花生仁、大棗分別洗淨，大棗去核，一起放入砂鍋中，並加桂圓肉和適量清水，用火煮至熟爛即可。 功...
2013-09-04 -
桂圓花生糊的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且...
2016-10-25 -
桂圓肉花生排骨湯的做法
很多人都是家裡的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之後，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現實，你肯定不願意被餓死吧，所以你只有自己動手。現在，小編就先來教...
2016-10-25 -
桂圓肉花生魚頭湯的做法
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現在，就讓小編來教您有關桂圓肉花生魚頭湯的做法。 1.1將...
2016-10-25 -
豆麵花生桂花糯米卷的做法
禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫學研究發現，人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎...
2016-10-25 -
桂圓紅棗花生湯的做法
現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習桂圓紅棗花生湯的做法...
2016-10-25 -
紅棗桂圓花生如何吃出好氣色
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後...
2012-11-06 -
花生紅棗桂圓湯的做法
對於一個單身的人來說，如果一個異性主動上門找你，這時候你該做點什麼呢？什麼！你的想法好汙。在這個時候，如果你能夠為她做上幾份可口的美食，她必然為你傾心。所以，現在就讓小編來教你如果做花生紅棗桂圓湯...
2016-10-25 -
黑米花生桂圓粥的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
花生紅棗桂圓湯的功效有哪些？
很多人喜歡把一些五穀雜糧搭配在一起，像花生紅棗和桂圓這三種本身可以補血補氣調理身體的食材，這幾種食材都有著分別不同的功效，像比較常見的花生，主要是能夠健脾開胃，紅棗主要是為了補血補氣的，而貴園相反...
2017-06-07 -
桂圓之骨質疏鬆食療保健菜——圓肉花生排骨湯
功效：補中益氣，養血生津，補腦益智。 原料：桂圓肉20克，幹紅棗、生花生仁各100克，豬排骨（大排）500克 調料：薑5克，精鹽3克 做法： 1、 花生仁用清水浸1小時，潷去水。 2、 桂圓肉...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——龍眼花生燉昆布
功效：益心脾，安心神。適用於神經衰弱、失眠、貧血、心悸、體虛乏力等患者食用。 原料：龍眼肉20克，花生100克，昆布（即海帶）、豬瘦肉各150克 調料：精鹽4克 做法： 1、 龍眼肉、花生洗淨...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——花生龍眼肉紅棗膏
功效：健脾養心，益氣養血。適用於神經衰弱屬心脾兩虛者，症見面色萎黃、心悸怔忡、健忘失眠，或婦女月經不調等。 原料：花生仁60克，幹紅棗100克，龍眼肉15克 做法： 1、 將花生仁、龍眼肉、紅...
2015-10-26
