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減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人，誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材，不過現實生活中有太多的吃貨朋友了，所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心，聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
六款番茄減肥食譜一周見效
番茄是減肥佳品，那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大...
2014-04-20 -
減肥食譜一周瘦10斤
去年回家過年的時候，因為身上都是游泳圈，所以有很多親戚朋友笑話我，所以過完年後剛從老家回來我就痛下決心一定要減肥，因為我是無產階級，所以我只能通過一些簡單實惠的方式進行減肥，通過一周的減肥之後，我...
2014-04-17 -
5份純素食夏季減肥食譜 清除垃圾 擺平便秘
吃慣了大魚大肉，來上一道全素菜，絕對是夏日裡清除體內多餘油脂的一大良方。愛美網今天給大家介紹的就是5款全素食的夏季減肥食譜，幫你掃除腸道垃圾，秒速解決便秘問題。 將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗...
2017-03-04 -
產後減肥食譜，選這三款最有效
姜湯yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在產後減肥，大家可通過食物調理的方法達到目的，而在常見的產後減肥食譜中，以下三款食譜是最為有效的，下面本文就為...
2016-10-25 -
定制減肥食譜 運動加減肥效果最好
核心提示：饞嘴mm如何吃才能有效瘦身?給自己制定一套瘦身食譜吧，通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天瘦身食譜，讓你一周就能瘦下來哦。 饞嘴mm如何吃才能有效...
2017-03-04 -
如何瘦身 教男士一周減肥食譜
除了女人，有那麼一小部分男士也為減肥還發愁。他們因為肥胖的身軀，在戀愛生活中備受困擾。但是胖男士真的沒有春天嗎?我看不見得吧!今天小編教給胖男士如何瘦身，一起來看看吧! 一周減肥食譜 週一 ...
2014-03-20 -
男性健身減肥食譜 男人7天瘦身搭配
很多的男性朋友也開始關注自己的身材，健身已經不僅僅是女性的專屬了!很多男性朋友們都會有啤酒肚，不僅嚴重影響了男性朋友的健康，還會對自信產生影響!你們知道男性健身的方法有哪些嗎，廣大的男性朋友們都...
2014-09-23 -
男性健身減肥食譜 一周男士瘦身飲食搭配
現在不僅僅是女性朋友在追求完美的身材，更多的男性朋友也開始關注自己的身材!許多男性都有啤酒肚的困擾，究竟怎樣才能健康有效的瘦身減脂呢!男性健身方法有哪些呢，廣大的男性朋友們平時都是怎麼健身的呢?...
2014-09-16 -
夏季六天刮油減肥食譜
一、夏季6天健康減肥食譜 第一天： 早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個 上午加餐可以是蘋果一個 中午：清炒韭菜香乾，紅小豆米飯，醬牛肉4片，番茄紫菜湯 晚上：小白菜豆腐湯，花卷1...
2017-03-04 -
8款夏季減肥食譜 刮油健康瘦
飲食是減肥的重要一環節，只要適當的飲食才能讓你健康地瘦下來。下面我院專家就為你推舉8款減肥食譜，幫你刮油甩脂，讓你吃著健康享瘦。 1、酸辣蘋果絲 材料：富士蘋果1/2個，青椒50克、甜椒40克，紅...
2017-03-04 -
夏季減肥食譜之涼拌綠豆芽
夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦!教你一道夏日減肥菜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧! 材料：綠豆芽250克，鹽、糖、雞精、醋、香油適量。 做法： 1.首...
2017-03-04 -
夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面，和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材： 獼猴桃...
2017-03-04 -
秋季減肥食譜 紅豆暖胃又瘦身
導讀：秋天天氣慢慢變涼了，瘦身該吃什麼減肥食譜呢?紅豆是秋季減肥的不錯選擇，紅豆減肥食譜既溫補暖胃，瘦身效果又不錯，一起來看看吧。 紅豆減肥功效 紅豆含有豐富的維生素B1、維生素B2...
2017-03-04 -
紅豆減肥法 紅豆減肥食譜
導語：紅豆減肥法。每天早上泡三兩紅豆(泡24小時)，第二天早上用電飯煲煮這三兩紅豆，放滿滿一鍋水，煮半小時，保溫半小時，三餐吃粥，渴了喝湯，紅豆湯本身就是減肥的,那一大鍋紅豆湯足夠喝一天的了。紅豆...
2017-03-04 -
立秋五款最佳去火減肥食譜
立秋五款最佳去火減肥食譜1煎馬鈴薯材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物...
2015-05-14 -
菠菜減肥 效果可提升一倍
對於減肥的人們來說，選擇既健康效果又佳的減肥食物是至關重要的。目前市場上的減肥食物不僅種類繁多而且根據時節的變化也會不斷推出新的產品。為此，日本Peachy網站刊文，主要介紹了菠菜減肥的神奇效果，...
2017-03-04 -
營養減肥食譜
營養減肥食譜 減肥是當今最時尚的一個主題了，生活中很多人都在想各種各樣的方法進行了減肥，而飲食減肥可以說是一個最好的減肥方法了，通過營養減肥的食物，不僅可以讓肥胖者在最短的時間內擁有一個好身材...
2014-05-07 -
四道夏季地瓜排毒減肥食譜
地瓜是一種熱量非常低的食物，同時也是非常好的減肥食品，下面小編就要介紹給大家幾種地瓜減肥法，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看看平時我們應該如何吃地瓜才能達到減肥的目的吧。 一、寒天地瓜雞肉...
2017-03-05
