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米蘭達可兒如何瘦身 7大秘訣全揭秘
作為每年維多利亞的秘密的當家天使超模，米蘭達可兒如何瘦身?讓身材始終維持在最佳的狀態呢?日前，米蘭達可兒瘦身的7大秘訣是什麼?終於向好奇並想要瘦身的人士揭曉。一起來看看米蘭達可兒是如何瘦身的吧。 ...
2014-03-19 -
瘦身的秘訣有哪些
對於女生來說，愛美不是放在第一就是第二。因為美麗的外表能使人更加的自信，確實如此，所以很多胖妹子都想要前凸後翹的好身材，所以她們對減肥有著非常深的執念。可是一年兩年，甚至好多好多年，每天都有在喊減...
2015-12-21 -
減肥瘦身 6個秘訣輕鬆變身小腰精
魔鬼身材不僅對於男人來說具有致命的吸引力，對女人來說同樣重要!減肥瘦身對女人來說就是一種事業，女人們一直在尋找瘦身方法的路上，究竟該怎麼瘦身才有效果呢?生活中很多的人會選擇一些瘦身食譜，那麼該怎...
2016-05-16 -
香蕉豆漿減肥法 夏季瘦身的5個小秘訣
夏天即將到來，女孩是否開始擔心冬天隱藏起來的小肚肉、小臂肉即將被發現呢?想到即將和心儀的男生去海邊玩或有機會邂逅另外一半，是不是讓你心頭一緊?別再讓你的夏日戀情有機會跑走，趕快起身開始努力最後衝刺...
2017-03-05 -
越吃越瘦的秘訣是什麼 推薦8款瘦身養生食譜
8款可以瘦身的養生食譜1草莓：春季最養顏瘦身的零食對於減肥來說，草莓是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥...
2015-04-07 -
瘦身瑜伽 六式瑜伽完美女人的成功秘訣
瑜伽是一種簡單但是效果顯著的一種塑身方式，很多白領經常久坐辦公室，不僅身體疲憊，身材也變形了，通過瑜伽就可以很好的解除疲勞，同時又能為你塑形，現在小編就來介紹幾種塑形的方法，幫你找回昔日的美麗!...
2013-07-30 -
宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動...
2010-08-30 -
明星減肥 39歲董卿邊吃邊瘦保持身材五秘訣
1.與食物和平相處 如果你的身材不夠苗條，或有點發福了，是你吃得太多了嗎？有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同時有所節制。基本做到每日三餐定時，早...
2012-02-08 -
“水果妹”柯以柔兩個月瘦身30斤秘訣
餐與餐之間，或是晚上，若還是會肚子餓，怎麼辦？吃水果！但以柔要再提醒大家一次，吃水果有學問，瘦身尤其要挑水果吃，芭樂、小蕃茄…這些糖分不高的水果，都可以帶給你飽足感，又不會帶來過多熱量。只吃水...
2012-01-16 -
健康秘訣：減肥≠節食 瘦身要吃得合理
“為了減肥，不吃飯了。”這是不少女性的“減肥宣言”。 但多數女性，往瘦一點再瘦一點，採取“極端手段”。 “盲目節食、過量運動、食用減肥藥品等，不僅不利於減肥，還會對身體健康造成不必要的影響。” 不...
2017-03-09 -
秋季瘦身必知的六個小秘訣
秋天到了，好多人都在說最近的體重增長了，尤其是過了十一之後，也有一些人開始放縱自己，放棄了減肥計畫，而我說這個時期其實是最應該減肥的，減肥並不是夏季就要開始，秋天就要結束的事情。如果這樣，只會陷...
2010-10-12 -
怪招OR秘訣 9個不同國家瘦身精粹大盤點
每一個愛美的女人都想要擁有一個窈窕的身段，減肥已經成為女性的必談話題。減肥方法層出不窮，下面為大家盤點九個國家的減肥法，看看哪種適合你。 韓國減肥也整形 韓國 減肥也整形--注射 氧化碳/...
2010-10-15 -
只有環球小姐知道的餐桌瘦身秘密
如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養比例和攝取量。環球小姐們每日奉行埃裡卡女士專門制定的健康食譜，就可以輕鬆享受減重的快樂。 原則：早上是皇后，中午...
2011-06-15 -
風靡韓國新媽媽的瘦身秘決：海帶湯
海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。 因此，烹飪前應先用清水浸泡2～3小時，中間換1～2次水。孕、產婦吃海帶也要適量...
2009-09-16 -
瘦身秘方：優酪乳斷食法
臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到休息，還能達到減肥的效果，更能夠讓長期困擾你的寒...
2012-09-27 -
分階段的瘦身秘笈
分階段的瘦身秘笈 進食口訣：三餐不缺，蔬果主打。 早餐吃得好 起床後可先飲用一杯果汁，人體經過徹夜的休眠，體內積聚著許多廢棄物，人體偏酸性，用偏堿的果汁與之中和，同時又補充維他命C，可是十...
2012-09-27 -
筷子舞的瘦身秘笈
大家知道筷子舞嗎，大家嘗試過筷子舞嗎？筷子舞是蒙古的一種舞蹈，大家看一下下面的五種運動方式吧。 A、纖腿 腿要用力伸直延伸，感覺腿被拉長就是做對了! 1、雙腿打開呈弓箭步，兩腳相距約50...
2013-02-07 -
健身秘訣大揭秘 堅持這些技巧輕鬆甩肉20斤
夏天是一個利於減肥的季節，通過合理的健身計畫能夠將整個冬季積攢的一身肥肉全都甩走。今天小編為大家詳細整理了一些關於如何健身的計畫，一起來看看吧！ 健身非一日之功，不僅需要合理的健身計畫還需要持之...
2017-05-17 -
便秘怎麼調理 瘦身秘笈順腸瘦身養生粥
便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食...
2016-04-30 -
減肥茶 自製獨門減肥瘦身秘方
冬季長胖的機率很大，再加上很多上班的MM們久坐之後沒時間鍛煉，現在給想瘦的MM們介紹一款獨門減肥秘方給大家。自製減肥茶，每天來一杯2月定瘦15斤，快來試試吧！ 獨門減肥秘方： 白天：黑棗5顆，玫瑰花...
2016-04-30
