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男性減肥方法 男士瘦身秘訣
現在許多人都在追求減肥的方法，不僅僅是女性朋友，許多男性也開始關注自己的身材，想要擁有完美的身材!男性減肥方法具體有哪些呢?許多的男性朋友都在飽受啤酒肚的困擾，那麼你們知道男性腹部減肥應該怎麼做...
2014-09-12 -
女士美容 25歲後瘦身秘訣
編者按：有的人會認為女人在25歲之前不需要減肥，過了25減肥菜開始。那麼，這種說法是否是正確的呢?女士美容25歲以後瘦身秘訣有哪些呢?美體健身方法是什麼? 25歲是人體的一個臨界點，人的生長和...
2012-08-31 -
產後瘦身最好的方法，產後瘦身秘訣
女性在懷孕期間為了保證胎兒發育足夠的營養來源，往往會進補一些食物，進而導致體重上升。二產後由於多臥床休息、活動少，體重也難以下降。其實產後是女性瘦身的好時機。那麼產後瘦身最好的方法是什麼呢？ 一: ...
2016-10-24 -
兩個不運動的無反彈瘦身秘訣
減肥是女性永恆的課題。很多人把“明天再減吧”當作藉口，導致減肥無效和反彈。想要減肥，運動和適當的飲食限制是十分必要的。但是，對於上班族來說，沒有時間和體力運動也是無法否認的事實。 難得辦了健身...
2016-06-24 -
三日減肥瘦身餐食譜，元旦過後終極瘦身秘訣！
眼看元旦馬上就要到了，想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜，絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身，美美噠赴甜蜜之約! 第一天： 早餐：黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
宅女強力瘦身秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動...
2010-12-17 -
瘦身秘訣 最佳瘦身時刻表快速甩脂
減肥真是一個磨人的小妖精，開始痛苦、過程艱辛，但幸好結果往往迷人。每天不斷飆升的氣溫，越來越晚的天黑時間，提示著我們冬天過去了春天真的來了，夏天還會遠麼? 積攢了一冬天脂肪現在也是無處可逃，節...
2015-03-18 -
飽嘗美食瘦身秘訣
除了肥肥一族在努力減肥外，苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方，讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦！ 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-02 -
深秋瘦身秘訣 對抗腹部肥胖
跟家人朋友聚餐，少不了要大吃大喝了，於是又悄悄地肥了幾斤。如何減肥呢？下面這篇文章為你介紹了科學減肥法，讓你躺著也能瘦， 輕輕鬆松減肥去 。科學減肥法：重點進行腹部減肥肥胖很多都是從腹部開始，趁著發...
2015-10-19 -
明星產後如何減肥 四大女星教你瘦身秘訣
很多女星在產後複出撈金也不是一件新鮮事了，但是大家有沒有發覺，很多明星複出依舊保持和以前一樣的身材，為啥別的媽媽生完孩子後身材都走形的不能看了，她們卻為哈還是這麼瘦？下面小編就給大家介紹明星產後...
2014-08-21 -
瘦身減肥方法 薦20個快速瘦身秘訣
減肥的真正的其實是自己的毅力，如果我們能夠橫下心來那麼我們身上的肉就很快的可以減了下來。那麼怎樣可以即不痛苦也很開心的減肥方法呢?跟著小編學習下面的內容吧! 1. 想像自己和對手比賽 想像一...
2014-02-07 -
產後瘦身秘訣 如何使產後身材更“魔鬼”
除了食物和束褲，還有哪些秘訣能幫助媽媽們產後迅速瘦身成功，而胸部絲毫沒有縮水呢？那就往下看吧。 秘訣一：熱瑜伽 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，能説明恢復身體的狀態...
2015-12-23 -
三天減10斤的瘦身秘訣
經典的蘋果三日減肥法： 1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比...
2011-03-02 -
不知不覺瘦下來的瘦身秘訣
1．間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。 2．廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳（耗熱42卡路里）。 3．站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次（耗熱...
2011-02-20 -
臺灣女星林依晨的瘦身秘訣
1、吃地瓜林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。因為長年減肥，她簡直可當營養師，她說：“地瓜可以排...
2011-06-08 -
網路紅人芙蓉姐姐360度瘦身秘訣
傳在專業人士的指導下，芙蓉姐姐實現了自己的減肥夢想。她對這次的瘦身效果很滿意，她說：“運動療法很管用，不管大家體型如何，提倡使用健康減肥方法”。 芙蓉姐姐說自己是用“運動療法”瘦身的，可是具...
2011-07-07 -
2周瘦9公斤的瘦身秘訣
爛豆湯做法 材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量) 技巧：買個標有重量的東西當量杯(比如說速食麵)，用手掂量重量，誤差不大沒關係的。 做法：將所有材料共放在鍋中，加...
2011-07-18 -
不反彈的瘦身秘訣
長肉容易掉肉難!好不容易減掉的脂肪，不多久打遊擊戰似的又殺回來!真是苦不堪言的一件事情，有沒有不反彈的瘦身秘訣，讓自己的辛苦不至於付諸東流。值得慶倖的是，還真有： 1.堅持運動。選擇自己有興...
2013-04-08 -
Angelababy產後3個月瘦成閃電，看看她的瘦身秘訣是什麼
最近這段時間Angelababy終於是產後複出了，工作也變的繁忙起來，而她產後複出的好身材更是讓人羡慕不已，都難以相信她是生過孩子的人，那麼baby究竟是通過什麼方法才能夠這麼快恢復身材的呢?我們...
2017-04-22 -
羡慕唐嫣的好身材？和大家分享糖糖的瘦身秘訣
唐嫣的好身材在娛樂圈是有目共睹，當然這個和她平時的鍛煉是分不開的，我們在羡慕唐嫣好身材的同時也可以學習一下唐嫣又是如何健身減肥的呢?我們一起看看吧。 瑜珈減肥法 唐嫣最喜歡瑜珈，每個星期基本...
2017-04-30
